Пониженное давление во время беременности в первом триместре: симптомы, причины и как этим бороться

Пониженное давление во время беременности Изменение состояния сердечно-сосудистой системы у беременных девушек, особенно в период первого триместра, — явление очень распространённое, и не опасное, если вовремя определить причину. При наличии недомогания необходимо обратиться к терапевту, который поможет подобрать оптимальные методы повышения давления без необходимости принятия лекарственных средств.


Каким должно быть нормальное давление на ранних сроках

Для того чтобы понять, что такое давление и какое оно должно быть, необходимо вспомнить школьный курс анатомии. Показатель артериального давления — величина, которая показывает, с какой силой кровь воздействует на стенки артерий.

Данная величина является переменной и зависит от множества факторов: начиная от погодных условий и заканчивая приёмом лекарственных препаратов.

При измерении давления принято находить два показателя: верхний (систолическое давление — максимальное сокращение) и нижний (диастолическое давление — максимальное расслабление).

Нормой давления для девушки в начале беременности считается показатель от 110/70 до 140/90 мм ртутного столба. Нормальное давление

Причины пониженного давления

Понижение давления (гипотония) в первом триместре беременности — обычное явление. Чаще всего это связано с повышением уровня прогестерона (так называемый «гормон беременности»).

Есть ещё несколько причин, по которым может упасть давление:

  • проблемы с нервной системой;
  • снижение тонуса сосудов;
  • появление процессов торможения.
Важно! Такие проблемы не являются критичными, просто беременную женщину должен обследовать не только гинеколог, но и терапевт.

Симптомы

Гипотония характеризуется ярко выраженными симптомами:

  • головокружение;
  • слабость;
  • хроническая усталость;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • «темнота» в глазах;
  • ощущение гипоксии;
  • звон в ушах;
  • потеря сознания.
Симптомы гипотонии

Возможный риск

Регулярное снижение давления у будущей мамы может иметь очень неприятные последствия. Дело в том, что при гипотонии кровь плохо циркулирует по организму, а значит, и плацента теряет кровоснабжение, а вместе с кровью к плоду перестают попадать кислород и все необходимые питательные вещества. В таком случае возможно возникновение плацентной недостаточности, а также другие осложнения (в том числе послеродовые).

Важно! Женщины, которые на протяжении жизни часто страдают пониженным давлением, при беременности должны обратить на это внимание лечащего врача.

Способы повышения давления

При беременности использовать медикаментозные методы для повышения давления крайне нежелательно. К счастью существует огромное множество других способов лечения. Но перед использованием обязательно нужно посоветоваться с врачом. Гипотония при беременности

Народные методы

Существует несколько способов избежать гипотонии, а также поднять уже понизившееся давление:

  1. Не нужно резко вставать с кровати. Беременным женщинам не только не стоит резко подниматься, но и рекомендуется держать возле себя лёгкий перекус (печенье, крекеры и прочее). Перед тем как встать, нужно слегка подкрепиться.
  2. При падении давления стоит лечь на спину и поднять ноги вверх, обязательно оперев их об стену. Таким образом выравнивается циркуляция крови в организме, и состояние приходит в норму.
  3. Также в качестве помощника для сосудов можно использовать специальные чулки.
  4. Контрастный душ. Сначала горячая вода, затем прохладная. Если организм не приучен к такому радикальному методу, — перепад между температурами должен быть относительно небольшой.
Знаете ли вы? Сердце тоже отдыхает. Если сложить все паузы между сердечными сокращениями, получится, что сердце молчит около 20 лет.

Правильное питание

Правильно питание — залог здоровья всего организма, поэтому для того, чтобы избежать гипотонии, необходимо употреблять правильные продукты. Беременная готовит Список продуктов, которые повышают артериальное давление довольно велик:

Важно! Необходимо питаться не только сбалансировано, но и в правильное время. Так, до 12 часов меню может быть чуть более объёмным, а количество приёмов пищи должно составлять 3 полноценных (завтрак, обед, ужин) и минимум 2 перекуса. Женщина не должна быть голодной, но и переедание плохо влияет на сердце.

Правильно питание

Другие способы

При сбалансированном питании также необходимо соблюдать другие важные моменты для предотвращения гипотонии:

  1. Проветривание. Беременным очень важно находиться в свежем помещении, однако стоит избегать сквозняков.
  2. Дыхательная гимнастика и лёгкие физические упражнения.
  3. Дневной сон. Обеденный двухчасовой сон пойдёт на пользу.
  4. Массаж определённых частей тела (точки между верхней губой и носом, между нижней губой и подбородком, кутикулы мизинца).
  5. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Кислород в организме благотворно влияет на давление.
Знаете ли вы? Левая часть сердца более крупная и сильная, чем правая, поскольку она отвечает за полный оборот крови во всём организме, притом что правая снабжает кровью только лёгкие.
Итак, гипотония очень часто встречается на фоне изменения гормонального фона женщины в «особенный период». При первых появлениях ярких симптомов необходимо обратиться к специалисту для избежания опасных последствий. Также необходимо правильно питаться, проветривать помещение и обязательно ежедневно бывать на свежем воздухе. При соблюдении всех простых мер предосторожности, здоровье сердца мамы и малыша гарантировано.

Гипотония у беременных: видео

Отзывы

Крепкие кофе и чай могут повысить тонус матки, а от кофе трясет из-за его способности повышать тонус нервной системы. А гипотония может привести к гипотрофии плода... Меня от кофе тоже трясет, но я пью его утром, слабенький, вроде спасает. Без него я постоянно в предобморочном состоянии...

trost

https://forum.9months.ru/viewtopic.php?p=134333&sid=7f4a24c90f18db74bcf5a99b5739ea06#p134333

Тота

У меня вторая беременность, и давление пониженное (у меня дома аппарат цифроврй, я каждый день измеряю), то 100 на 70, то даже 90 на 70. Консультировалась со своим врачом, она сказала, что беспокоиться не стОит, так как пониженное давление часто бывает при беременности, особенно в ее первой половине, это связано с гормоном прогестероном. В общем, никаких особых рекомендаций она мне не давала, побольше отдыхать да и все. Когда я спросила, а почему же в первую беременность у меня всегда давление было 120 на 80 или 70, она мне ответила, что я в первую беременность вообще не напрягалась, а сейчас у меня сынок-шалун (ему два с половиной года), нагрузки увеличились (с ребенком не полежишь особо так на диванчике, ножки кверху :) ), вот и давление пониженное. В общем, побольше отдыхать при возможности А так, если с вами все в порядке, больше ничего не беспокоит, то не парьтесь особо пока. Здоровья вам и хорошего самочувствия (и легкой беременности :) )

Lauren Brie

https://forum.materinstvo.ru/index.php?view=findpost&showtopic=31525&p=1071077

с то й же проблемкой носила малыша, пила кофе натуральный - не много одну, чашку, и ела селедку или икру любой рыбы солененькую - соленое поднимает давление, и шоколад тоже ела, также не увлекаясь им сверх меры )))))

может можно, может нельзя, не буду уточнять и доказывать, может как то и повлияло на малыша, но по-другом просто обморок

Alen S

http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?p=2343262#p2343262




Комментарии