Головная боль в первом триместре беременности: причины и лечение

С началом беременности возникают первые симптомы перестройки организма и его подготовки к развитию малыша, поэтому довольно часто первый триместр сопровождается массой неприятных симптомов, одним из которых является головная боль. Чтобы её устранить, женщины прибегают как к традиционным, так и народным способам. Однако не все они безопасны, а некоторые и вовсе могут стать причиной серьёзных патологий.

Причины возникновения

Периодические головные боли относятся к одним из наиболее распространённых признаков развития плода в утробе у беременных всех возрастов, поэтому возникновение данного синдрома без сопутствующих симптомов зачастую считается естественной нормой.

Определить главную причину того, почему болит голова, непросто. Это может быть как обострением хронических недугов, так и простым кратковременным спазмом, вызванным негативным влиянием окружающей среды.

Но наиболее часто болевые ощущения в области головы связывают с:

• гормональными изменениями — как результат организм пытается адаптироваться к новым гормонам и их концентрациям, в результате чего и возникает болевой синдром;
• артериальной гипотонией — пониженное давление является верным спутником первого триместра, оно вызывает у организма истощение, и как реакция возникает головная боль;
• артериальной гипертензией — повышенное давление в первом триместре беременности встречается довольно редко, но в большинстве случаев становится главной причиной головных болей. Это объясняется чрезмерным давлением жидкости через стенки сосудов на ткани головного мозга, что и вызывает спазмы;
• стрессом и физическими раздражителями — чрезмерная эмоциональная нагрузка, яркий свет, интенсивный звук, резкое изменение погодных условий и т. д. во время беременности раздражающе действует на нервную систему, как результат в головном мозге могут возникать болевые спазмы;
• нарушением режима питания — голод либо чрезмерно сытный обед, перемены в питании и введение новых продуктов в рацион может вызвать эмоциональную нестабильность. Это раздражительно сказывается на нервной системе, и как результат возникают спазмы в области головного мозга;
• хроническими недугами — во время беременности у женщины наблюдается изменение всего метаболизма, в результате чего может возникать обострение многих хронических недугов (сосудистые патологии, мигрени, проблемы с нервной системой и т. д.), которые и вызывают спазмы в области мозга.

Чем лечить

Первое, чем мы пытаемся устранить болевой синдром, — это сильные обезболивающие аптечные средства. Но при беременности такие лекарства могут губительно сказаться на развитии плода и даже вызвать серьёзные патологии, поэтому, если вы хотите избежать вреда для малыша, нужно обязательно запастись несколькими безопасными и проверенными способами борьбы с болями из народной и традиционной медицины.

Какие таблетки можно пить от головной боли

Во время беременности с особой осторожностью нужно подходить к употреблению каких-либо препаратов, в том числе и к самым безобидным обезболивающим. Поэтому первое, что предстоит сделать, если вас постоянно беспокоят головные боли, — выяснить основную причину. Для этого большинство терапевтов советуют ежедневный контроль за артериальным давлением, которое в 50% случаев и является причиной болей:

1. Если боли вызывает артериальная гипертензия, беременным назначают лёгкие гипотонические средства. Наиболее популярным среди них является препарат Допегит. Применяют его перорально, при этом максимальная суточная доза средства не должна превышать 2 г.
2. В случае гипотонии лекарственные препараты беременным не назначаются, для борьбы с болевым синдромом используют всевозможные народные тонизирующие средства. Но в особых случаях может применяться Панандол, однако его суточная доза при этом не должна превышать 3 г.
3. Если боли являются следствием развития либо обострения какого-нибудь хронического недуга, с ними борются при помощи устранения главной причины патологии.
4. Когда головные боли не имеют чётко выраженной причины, для устранения спазмов можно использовать лёгкие анальгетики. Наиболее безопасным среди них можно назвать всем известный Парацетамол. Всего 1–2 таблеток в сутки будет достаточно для того, чтобы улучшить самочувствие и уменьшить спазмы. Использовать можно и любой другой взаимозаменяемый аналог (Эффералган, Панадол и т. д.), но обязательно следует отказаться от такого средства, как Цитрамон, Ацетилсалициловая кислота и Нурофен. Они губительно сказываются на развитии плода в первом триместре и даже могут вызвать его гибель.

Народные средства

Если вы не хотите травить свой организм химическими препаратами, унять боль поможет и народная медицина. На сегодня известно множество способов борьбы с болями в голове, которые активно использовались ещё нашими бабушками. Если боли вызваны высоким артериальным давлением, нормализовать состояние организма поможет снижение давления. Для этого наиболее эффективны:

• отварная тыква — 200 г свежей тыквы нужно отварить и измельчить в блендере с 1 чайной ложкой мёда. Употребляют смесь за один приём, не чаще 1 раза в сутки;
• кукурузная каша — в стакане тёплой воды нужно настоять 6 столовых ложек кукурузной крупы на протяжении суток. Употребляют смесь натощак, за 30 минут до еды, не более 1 раза в сутки;
• уксусный компресс — 9% уксусом тщательно увлажняют полотенце, а затем им плотно укутывают ноги. Длительность такой процедуры составляет около 25–30 минут.

При гипотонии головную боль можно убрать при помощи лёгких тонизирующих средств:

• сок сельдерея — употребляют натощак, за 30 минут до еды. Количество приёмов в сутки не ограничено;
• лимонная вода — чтобы её приготовить, в стакан воды нужно выдавить 2 ломтика лимона. Употребляют средство натощак, за 30 минут до еды. Количество приёмов средства в сутки не ограничено;
• луковый настой — в 0,5 л воды нужно растворить 50 г сахара, а затем отварить 1 среднюю луковицу на протяжении 15 минут. Когда отвар остынет, его процеживают и употребляют по 100 мл за приём на протяжении всего дня.

Если головная боль не имеет выраженной причины, справиться с ней поможет:

• холодный компресс — на лоб нужно положить смоченное в холодной воде полотенце либо охлаждённый лист капусты на 15–20 минут;
• свекольный компресс — свежевыжатым соком свеклы нужно смочить два ватных диска, а затем приложить их к ушам. Процедуру проводят на протяжении 5–10 минут;
• травяной чай — в качестве заварки используют 1 столовую ложку листьев пустырника, мяты или ромашки. Повысить эффективность чая поможет чайная ложка мёда. Употребляют травяной чай при отсутствии аллергии на любой из компонентов в умеренном количестве.

Профилактика

Головная боль в первом триместре — явление распространённое, поэтому, чтобы не дать спазмам ни одного шанса, следует внимательно отнестись к своему режиму дня и рациону, от которых напрямую и зависит состояние и стойкость организма. Для этого необходимо:

• придерживаться режима дня;
• искоренить вредные привычки;
• выделять время для активных прогулок на свежем воздухе, а также для лёгкой гимнастики;
• исключить вредную пищу;
• увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов;
• как можно чаще пить свежую воду;
• избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, шумов и прочих раздражителей нервной системы;
• провести профилактику гипотонии и гипертонии (в случае ранее установленного диагноза).

Для устранения головных болей у беременных на ранних сроках используют методы как традиционной, так и народной медицины. Но прежде чем приступать к лечению, нужно обязательно выявить их причину. От этого может зависеть не только дальнейшее самочувствие беременной, но и благополучие будущего малыша.