Почему тошнит по вечерам при беременности: лечение и профилактика

В период беременности, на ранних её сроках, женщина нередко испытывает приступы тошноты, причём не только по утрам, но и в вечернее время — это, как правило, является симптомом токсикоза. Такое состояние вызывает огромный дискомфорт, а иногда бывает просто мучительным. Полностью избавиться от подобных приступов, чаще всего, невозможно, но имеются способы облегчить состояние женщины — об этом далее в статье.

Виды тошноты

Тошнотой называют неприятное, тягостное ощущение, возникающее в ротовой полости, глотке, в подложечной области. Зачастую такое ощущение предваряет рвоту.

Различают следующие виды тошноты:

• токсическая — возникает в результате отравления организма токсическими веществами, попавшими в него извне или вырабатываемыми самим организмом;
• рефлекторная — является результатом сильного раздражения рецепторов из-за воспаления органов желудочно-кишечного тракта;
• психогенная — вариант рефлекторной, её причиной является эмоциональная реакция на зрительные образы или неприятный запах;
• вестибулярная — представляет собой реакцию организма на монотонные движения, резкие повороты, быструю перемену положения тела и т. п.;
• мозговая — связана с последствиями воздействия на мозг, внешними (травмы) или внутренними (заболевания мозга);
Важно! В период беременности — при отсутствии заболеваний ЖКТ, мозга и травмирования головы — могут проявляться несколько видов тошноты: токсическая (из-за токсикоза или отравления вредными веществами), психогенная, вестибулярная и метаболическая.
• метаболическая — возникает из-за неправильного питания или голодания.

Какие факторы провоцируют токсикоз

Природа возникновения токсикоза до конца не изучена, но определены некоторые факторы, провоцирующие возникновение этого состояния:

• гормональные изменения в женском организме, происходящие с начала беременности;
• иммунная реакция организма матери на зарождение плода, который на начальном этапе воспринимается организмом как чужеродное образование;
• ещё не полноценно функционирующая плацента, окончательное формирование которой заканчивается лишь к концу первого триместра;
• причины психологического характера — тревога за будущего ребёнка, недосыпание, страх перед родами и т. п.;
• патологии желудочно-кишечного тракта;
• многоплодная беременность;
• возраст забеременевшей женщины составляет 35 лет и более;
• наследственная предрасположенность к токсикозу.

Почему тошнит именно вечером

Тошнота по утрам является чуть ли не обязательной на протяжении всего первого триместра. Вечером такое состояние также может наблюдаться, но далеко не всегда. В вечернее время приступы тошноты обычно бывают вызваны следующими обстоятельствами:

• психологическим состоянием, связанным с вынашиванием ребёнка, и соответствующей ему накопившейся к вечеру психологической усталостью;
• физическим переутомлением, которое практически гарантированно вызывает вечерний приступ;
• испытанным на протяжении дня стрессом, что оборачивается вечером сообразной реакцией организма;
• неправильным питанием.

Чем сопровождается токсикоз по вечерам

Вечерние приступы токсикоза, кроме тошноты, обычно сопровождаются следующими симптомами:

• повышенное слюноотделение;
• побледнение кожи лица;
• отсутствие аппетита.

Для более тяжёлой формы токсикоза характерны такие проявления:

• обильное слюнотечение;
• рвота;
• нарушение сна;
• головные боли и боли в мышцах;
• со временем наблюдается потеря веса;
• отмечается повышенное сердцебиение и кровяное давление.

Как влияет на беременность

Приступы тошноты сами по себе никакого влияния на плод не оказывают. Токсикоз же в целом в тяжёлых случаях может стать причиной задержки развития плода, а иногда даже и его гибели.

Если тошнота наблюдается в вечернее время, рекомендуется проконсультироваться с врачом — он подскажет, как устранить причины, вызывающие её, или при необходимости направит на дополнительное обследование.

Как избавиться

Для того чтобы избавиться от тошноты или хотя бы смягчить это состояние, используют такие средства:

• фармацевтические препараты;
• организация правильного питания;
• использование различных народных средств.

Рассмотрим подробнее все эти способы, которые могут облегчить состояние беременной женщины во время приступов тошноты.

Аптечные препараты

Существует ряд лекарственных средств, которые можно применять для снятия или ослабления приступов тошноты на ранних сроках беременности. Зачастую они сделаны на основе растительных компонентов.

В число этих препаратов входят:

• «Хофитол», активным компонентом которого является экстракт артишока;
• «Церукал», в котором активным веществом является метоклопрамид. Это средство назначают лишь в самых крайних случаях, когда существует угроза жизни матери;
• «Эссенциале форте Н» — в нём используются вещества, полученные из сои;
• «Полисорб» на основе диоксида кремния представляет собой сорбент, способствующий выводу токсинов из организма.

Рекомендации по приёму пищи

Чтобы смягчить приступы тошноты, необходимо организовать правильное питание. Прежде всего нужно исключить из рациона продукты, провоцирующие токсикоз, а именно:

• жареное и копчёное мясо;
• острые блюда;
• продукты, в которых присутствуют консерванты и всевозможные синтетические вкусовые добавки;
• газированные напитки;
• кофе и чёрный чай.

Для смягчения приступов тошноты нужно придерживаться следующих принципов в вопросе питания:

• для блюд, приготовление которых предполагает термическую обработку, использовать отваривание или готовку на пару;
• тушёные блюда также можно употреблять в пищу, но они менее желательны;
• нормализует состояние регулярное употребление свежих овощей, фруктов и ягод (особенно кисловатых на вкус);
• в день рекомендуется выпивать до двух литров жидкости (соки, бутилированная вода, травяной или зелёный чай);
• пища не должна быть горячей или охлаждённой;
• приступ тошноты можно смягчать употреблением воды, подкисленной лимоном или клюквой, а также кисловатыми морсами.

Народные средства

Для борьбы с тошнотой во время беременности довольно широко используют народные средства. Конечно, прежде чем начать их употреблять, следует проконсультироваться с врачом. Приведём несколько примеров растительных отваров, которые считаются довольно эффективными:

1. Мятный отвар приготавливается из расчёта 1 чайная ложка сушёной мяты на 1 стакан кипятка. Полученный отвар процеживают и употребляют его полностью на протяжении дня, делая небольшие глотки.
2. Для изготовления настоя валерианы заливают стаканом кипятка половину чайной ложки измельчённого корня валерианы. После остывания процеженный настой принимают в течение дня по столовой ложке.
3. В травяном сборе используются по две части мяты, тысячелистника и соцветий ноготка, а кроме того, одну часть корня валерианы. Две столовые ложки этой смеси заливают кипятком объёмом 450 мл, настаивают. Настой нужно употреблять по 50 мл примерно каждые 3 часа на протяжении дня.

Меры профилактики

Для предотвращения вечерних приступов тошноты рекомендуются следующие профилактические меры:

• нужно совершать ежедневные прогулки, если позволяют погодные условия;
• полезны физические нагрузки, но они должны быть умеренными;
• необходимо избегать стрессовых ситуаций;
• принимать пищу нужно небольшими порциями несколько раз в день;
• важно организовать питание по принципам, которые описаны выше.

Итак, ситуация с вечерними приступами тошноты на ранних сроках беременности довольно типична. Она может быть вызвана стрессами, распорядком дня или неправильным питанием, но может свидетельствовать и о более серьёзных проблемах.

Поэтому в любом случае следует проконсультироваться с врачом по этому поводу. Бороться с этими приступами предпочтительней путём устранения неблагоприятных факторов, вызывающих тошноту, однако в некоторых случаях по предписанию врача используют и лекарственные средства.