Чем кормить ребенка в 10 месяцев

Возраст в 10 месяцев является для малыша в некотором роде этапным. Начиная с этого возраста, можно понемногу приучать его к ложке, давать ему пить из чашки, и самое главное, учить его жевать, для чего придется изменить меню. Из данного материала вы узнаете, чем лучше кормить ребенка в 10 месяцев для полноценного развития и выработки полезных навыков.

Особенности питания

Обычно уже к 6-месячному возрасту малыша у матери заметно уменьшается количество молока. Совершенно прекращать кормление грудью в это и последующее время не стоит, но недостаток молока нужно возместить как молочными продуктами, так и другой пищей.

Кроме того, нужно учитывать, что в 10 месяцев у малыша, как правило, уже прорезались резцы, поэтому стоит обновить рацион и переходить от продуктов, перемолотых в пюре, к более твердой пище — это научит его жевать. Кстати, развитые мышцы челюстей в будущем облегчат ребенку становление речи.

Производители качественных продуктов для маленьких детей позаботились и о безопасности: так как в детское питание запрещено добавлять консерванты, длительность их хранения обеспечивается определенной термической обработкой, асептической упаковкой и добавлением витамина С, играющего, до некоторой степени, роль консерванта, но при этом безвредного для малышей.

Основные продукты

Для детей, находящихся что на грудном, что на искусственном вскармливании, прикорм в 10 месяцев уже должен содержать следующие продукты:

• овощное пюре или овощные супы;
• различные каши, не содержащие глютена (кукурузная, рисовая, гречневая);
• макаронные изделия в составе супов;
• растительное масло, как добавка к кашам;
• фруктовые пюре;
• мясные пюре.

Обогащаем рацион новыми продуктами

Меню 10-месячного ребенка на грудном вскармливании можно и нужно разнообразить новыми видами пищи. Это такие продукты, как:

• нежирная морская рыба (минтай или камбала);
• яичный желток в вареном виде, который измельченным добавляется в суп или кашу;
• фруктовые соки, компоты, кисели;
• творог.

Дополнительное меню ребенка в 10 месяцев, растущего на искусственном вскармливании, не отличается от вышеприведенного.

Норма в сутки

Суточная норма потребления продуктов для малыша рекомендуется такая:

• мясное пюре — 50-70 г;
• готовая каша — 200-300 г;
• овощное пюре — 150-200 г;
• фруктовое пюре — 50-70 г;
• сок — 80-90 мл (такое количество нужно разводить с водой 1:1)
• рыба — 50-70 г;
• желток — половинка желтка куриного яйца;
• растительное масло — не более 5 мл;
• творог — до 50 г;
• молоко грудное, или кипяченое, или смесь для искусственного вскармливания — до 500 мл.

Примерное меню

Один из вариантов меню 10-месячного ребенка на каждый день выглядит следующим образом:

• в период от 7 до 8 утра — молоко (грудное или кипяченое); можно добавить одно печеньице, не содержащее глютена;
• в 10 часов утра — сок или натертый фрукт;
• в 11 часов утра — каша, фруктовое пюре и компот;
• в 2 часа дня — мясное и овощное пюре, а также сок;
• в 6 часов вечера — каша, кефир и творог;
• в 9 или в 10 часов вечера — молоко.

Конечно, такой вариант не является чем-то строго определенным. Это меню можно изменять, добавлять новые продукты или блюда (супы, например), но при этом желательно придерживаться суточных норм их потребления.

Итак, с 10-месячного возраста можно и нужно постепенно менять структуру питания малыша. Это выражается как во введении в рацион новых продуктов, так и в подаче этих продуктов в новом виде (например, лапша и картофель в супе вместо каши). При этом, если ребенок растет на естественном вскармливании, не стоит форсировать отказ от него, желательно продолжать такое вскармливание по крайней мере до года.