Как избавиться от изжоги во время беременности

Изжога происходит от заброса желудочного сока, которое вызывает раздражение слизистой нижнего отдела пищевода. У беременных женщин чувство жжения появляется довольно часто. Чаще это состояние наблюдается во втором триместре беременности и происходит после еды, продолжительность изжоги от пары минут до пары часов.

Причины

Существует несколько причин появления изжоги у беременных. В начале беременности происходят гормональные изменения в организме женщины.

Сфинктер, который разделяет желудок и пищевод, не позволяет пище возвращаться обратно. Также происходит активная выработка прогестерона, расслабляющего сфинктер и гладкие мышцы. Проблема в нормальном закрытии сфинктера может происходить по причине повышенного внутрибрюшного давления, спровоцированного увеличением матки.

Также бытует мнение, что ранний токсикоз может проявляться в виде чувства жжения, которое является его первым признаком.

Когда беременность подходит ко второму триместру, то плод начинает давить на внутренние органы женщины, провоцируя тем самым выброс желудочного сока.

С течением беременности данная ситуация может усугубляться, так как плод все время находится в периоде активного роста, увеличивая давление на внутренние органы еще больше. Еще одна причина почему появляется изжога при беременности — неправильный прием пищи, но иногда она не зависит от приема еды.

Часто мучает данное состояние, когда беременная находится в горизонтальном положении, поэтому при частой и длительной изжоге некоторым женщинам приходится спать полусидя.

Также причиной появления жжения может стать безобидная, на первый взгляд, зарядка. Обычные приседания, нагрузки на пресс и наклоны могут спровоцировать чувство жжения. Это же касается и повседневных наклонов, которые женщина делает при уборке, шнуровке обуви и других случаях.

Когда стоит обратиться к врачу

Существуют специальные препараты от изжоги, которые вы самостоятельно можете приобрести в аптеке, либо же воспользоваться народными средствами. Если они не помогают вам, и жжение постоянно повторяется, то лучше обратиться к врачу, чтобы он провел осмотр и поставил диагноз, потому что симптомы жжения могут быть предвестником других заболеваний.

Также, если чувство жжения доставляет вам неудобства, мешает активному образу жизни или у вас есть опасения по этому поводу, обратитесь к доктору, чтобы он назначил вам более действенный препарат.

Как бороться с изжогой при беременности

Рассмотрим, что поможет от изжоги при беременности. Для лечения изжоги у беременных используются антацидные средства, они являются безвредными безрецептурными препаратами, которые воздействуют на изжогу, нейтрализуя желудочной сок. Они не всасываются в кровь и не приносят вреда плоду. Если данные препараты имеют в составе натрий бикарбонат, то их не рекомендуется использовать будущим мамам, поскольку они могут вызывать возникновение метаболического алкалоза, а также усиление отечности.

Лучше покупать препараты, которые богаты алюминием, кальцием, магнием. Излишки магния в организме женщины в 3 триместре беременности могут спровоцировать преждевременные роды. Поэтому применение препаратов необходимо осуществлять, проверяя составляющие лекарства.

Рассмотрим, какие таблетки и лекарства можно принимать от изжоги при беременности:

• Гавискон.
• Фосфалюгель.
• Альфогель.
• Ренни.

Иногда чувство жжения на разных сроках беременности может появляться от того, что искусственным образом происходит сжатие внутренних органов. Поэтому необходимо пересмотреть свой гардероб и принять меры. Если вы неправильно носите бандаж либо другие вещи, которые сдавливают живот, — это может спровоцировать заброс желудочного сока.

Правильное питание при изжоге

Чувство жжения чаще всего появляется при неправильном питании. Поэтому, чтобы исключить этот фактор необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Питание должно быть дробным и в небольших количествах. Разделить прием пищи необходимо на 5 этапов.
• Порции должны быть маленькими, переедать категорически нельзя.
• Необходимо тщательно пережевывать пищу и жевать медленно.
• Обязательно нужно употреблять продукты, которые являются источником для щелочной реакции. Например, молочные продукты, кисломолочные продукты, нежирная рыба и мясо, растительное масло, сухари из белого хлеба.
• Овощи можно употреблять и в сыром, и в приготовленном виде. Их обязательно нужно включить в свой рацион и есть в достаточном количестве.
• Фрукты нежелательно употреблять в свежем виде, их лучше запекать.
• Вареная свекла и чернослив, предварительно распаренный, хорошо воздействуют на организм, вызывая слабительный эффект. Это необходимо для того, чтобы нормализовать внутрибрюшное давление, которое может спровоцировать появление жжения.

Рассмотрим, от каких продуктов появляется изжога при беременности:

• Копченые продукты: колбасные изделия, копченое мясо, рыба.
• Жирные продуты: сало, жирная свинина, баранина, жирные сорта рыбы.
• Острые продукты: в составе которых существует большое количество приправ.
• Соки из фруктов или кислые компоты.
• Овощи, которые содержат грубую клетчатку: редис, чеснок, белокочанная капуста, лук репчатый, редька.
• Продукты, которые тяжело перевариваются: орехи, грибы.
• Газированные напитки.
• Сократить до минимума прием сахара и сахаросодержащих продуктов.
• Сократить до минимума прием крепкого чая и кофе.

Народные средства

Также существуют следующие эффективные народные средства от изжоги при беременности:

• Свежий сок из картофеля. Он оказывает смягчающее действие на жжение и на длительное время избавит от этого чувства. Но он не является лекарством, через некоторое время жжение появится опять.
• Можно пить минеральную воду, как только возникает чувство жжения.
• Небольшое количество орехов также может помочь в данной проблеме. Но важно не переедать их и не использовать как постоянный продукт от изжоги.
• Пару глотков молока также станут действенным средством. Так как молочные продукты нейтрализуют кислую среду.
• Травяной чай советуют пить, когда вас мучают постоянные приступы чувства жжения. Хорошо для этих целей подходит некрепкий мятный чай, ромашковый, чай из зверобоя. Можно сделать чай из смеси этих трав. Пить рекомендуют данный отвар 3 раза в день.
• Хорошим обволакивающим действием обладает отвар подорожника и льна.

Часто в народной медицине встречаются рецепты от изжоги на основе соды. Разберемся, можно ли использовать соду от изжоги при беременности.

Данное средство является очень популярным и каждый третий человек наверняка испробовал его на себе.

Но применение раствора соды беременным категорически запрещено. Чувство жжения от такого средства пройдет, но точно не на долго.

Меры профилактики

В профилактических целях, для предотвращения случаев жжения, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• Необходимо улучшить качество сна. Дело в том, что продолжительный и крепкий сон может помочь беременным, постоянно страдающим изжогой.
• Поужинав, необходимо отправиться на короткую пешую прогулку, для того, чтобы пища переварилась.
• Необходимо убрать из вечернего рациона продукты, которые содержат кофеин, лучше пить молоко.
• Спать нужно на приподнятом изголовье до 15°.
• Некоторые психологи уверены, что психологический настрой беременной также может быть причиной появления жжения.

  Поэтому, необходимо мыслить позитивно и не нервничать, а если есть какие-либо страхи и переживания, можно читать специальную литературу или записаться на курсы для будущих мам.

Таким образом, изжога при беременности довольно распространенное явление, которое ставит перед женщиной много вопросов и задач, таких как: чем ее лечить и что делать, чтобы избежать ее появления.

Необходимо следовать рекомендациям, данным в этой статье, для предотвращения возникновения изжоги, а также ее эффективного лечения.