Можно ли купаться в ванной при беременности

Допустимость принятия ванны при беременности является одним из достаточно спорных вопросов. Будущая мама в поисках информации на эту тему может столкнуться как с положительными, так и с отрицательными рекомендациями. Ванна часто не просто желательна, но даже необходима. Она помогает снять усталость со спины и ног, расслабляет и восстанавливает. В конце концов, процесс этот приятен и любим многими женщинами. Разберемся, можно ли беременным принимать ванну.

Можно ли принимать ванну женщине в «интересном» положении

Ванна для беременной женщины вполне допустима. Важно при этом следить за температурой воды.

Теплую

Оптимальным вариантом будет теплая ванна при беременности. Следует настроить воду так, чтобы ее температура была примерно такой же, как и температура тела, то есть 36-37 градусов. Чтобы не ошибиться, лучше всего для этой цели купить термометр. Он, кстати, пригодится и позже, когда родится ребенок и его надо будет купать.

Горячую

Что касается горячей ванны при беременности, то ее лучше не принимать. Дело в том, что температура воды выше 38-39 градусов может стать инициатором выкидыша. Высокую температуру тела матка может воспринять как сигнал начала родов. Так что высокая температура водных процедур для беременных запрещена.

Ароматические, с морской солью и травами

Многие представительницы прекрасного пола любят принимать ванну с травами или с морской солью. Также они часто добавляют в воду различные аромамасла.

Согласно мнениям специалистов, от масел следует все-таки на время отказаться, поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию у будущей матери и навредить плоду.

Самыми опасными в период беременности считаются масла базилика, пачули, кедра, корицы, кипариса и можжевельника, так как они поднимают тонус матки, что может вызвать выкидыш на любом сроке.

Если женщина все же не хочет отказываться от таких водных процедур, то допустимо использовать несколько капель масла сандала, палисандра, ромашки или лаванды – они способны снять проявления токсикоза, расслабить и убрать нервное напряжение. Отвечая на вопрос, можно ли беременным лежать в ванной с добавлением в воду отваров трав, стоит сказать, что не только можно, но и весьма полезно. Если тело нуждается в расслаблении, а кожа в тонизации, отвары мелиссы, мяты, ромашки или календулы будут крайне полезны.

Отвар готовить очень просто. Следует 2-3 столовых ложки тщательно измельченной сухой травы залить двумя или тремя стаканами горячей воды, после чего дать немного настояться, процедить и залить в ванну. Еще более простой способ – сложить траву в мешочек из ткани, завязать и опустить в воду.

Солевые ванны также воздействуют благоприятно на организм беременной женщины. Морская соль расслабляет мышцы, снимает отеки и выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. Но для того чтобы избежать проявления аллергии, следует выбирать морскую соль чистую, без ароматизаторов и красителей.

Как ванна действует на организм

Умеренно теплая ванна характеризуется массой положительных свойств, она не только приятная для будущей матери, но и лечебная. Такие водные процедуры способны:

• Снять усталость, восстановить энергию и жизненный тонус, расслабить;
• Снять последствия стрессов, эмоциональных всплесков и нервных потрясений;
• Снизить боль в ногах, спине, мышцах и суставах, вылечить головную боль и спазмы;
• Очистить организм женщины от токсинов;
• Улучшить общее состояние кожи и т. д.

Потенциальная опасность

Согласно многочисленным исследованиям, повышение температуры тела от 38.3° при беременности является крайне опасным. Особенно если это происходит в первом триместре – появляется риск возникновения врожденных дефектов у малыша. Чрезмерно горячие водные процедуры несут явный риск перегревания. Вода температурой 40°С способна нагреть тело за 10-20 минут до опасного порога. Особенно если женщина будет находиться в воде не в сидячем, а в лежачем положении, когда вода не покрывает только голову.

Так что к вопросу: можно ли беременным принимать такие водные процедуры, будет рекомендация сидеть в ванной, а не лежать, особенно если температура воды определяется на глаз, без термометра.

Самый опасный период

Наиболее опасными для принятия ванн считаются первый и третий триместры беременности. Врачи в эти месяцы не рекомендуют такие водные процедуры, поскольку они могут стать опасными для развития плода.

Второй триместр – время, когда опасений быть никаких не должно. Достаточно только соблюдать температурные нормы, не превышая допустимый порог.

Правила приема ванны

Приведем ряд правил приема ванны, следовать которым должна каждая женщина, ожидающая ребенка:

• Находиться в горячей воде категорически запрещено.
• От геля для душа, который использовался ранее, скорее всего придется отказаться. Можно приобрести гель, имеющий в своем составе экстракты трав или водоросли.
• Не стоит находиться дома одной во время водных процедур. Осторожность в этом деле не будет лишней.
• Чтобы избежать падения, на дно ванны можно положить прорезиненный коврик или матрасик, который исключит скольжение.
• Дверь в комнату лучше не закрывать, чтобы мог поступать свежий воздух. Процедура должна занимать не более 15 минут.

Насладиться такой процедурой может каждая беременная женщина. При этом очень важно ответственно отнестись к этому, чтобы не навредить себе и своему ребенку.