Как избавиться от мигрени во время беременности

В период вынашивания малыша организм женщины подвергается совершенно новым, довольно большим нагрузкам. В результате возникновения гормонального дисбаланса многие будущие мамы сталкиваются с сильной головной болью. Иногда мигрень настолько сильная, что терпеть её удаётся с трудом. Какие причины возникновения болевых ощущений и как от них избавиться при беременности, давайте разберёмся.

Мигрень как признак беременности

Мигрень представляет собой заболевание, которое сопровождается резкими болевыми приступами в одной из областей головного мозга. К сожалению, с таким явлением могут столкнуться как женщины, до беременности страдавшие мигренями, так и дамы, ранее не знакомые с сильным дискомфортом в области головы.

Нередко именно мигрень является признаком наступления беременности. Болевой дискомфорт в голове считается реакцией организма на те перемены, которые в нём начинают происходить. Поэтому сильно пугаться приступов мигрени на ранних сроках не стоит — они не несут угрозу жизни матери и ребёнка, но их игнорирование может привести к развитию серьёзных патологий.

Причины развития во время беременности

Перед тем как приступить к купированию головной боли, следует разобраться с причинами её возникновения. Нередко приводить к болевым ощущениям могут сразу несколько факторов. Самыми распространёнными аспектами, влияющими на появление мигрени, считаются:

1. Перемены в гормональном фоне. Во время интересного положения организм женщины переживает перестройку гормонального уровня, вследствие которой происходит сильное воздействие на нервную систему. Во многих случаях особо остро боль проявляется в первые месяцы беременности, затем она утихает.
2. Скачки давления. Изменения в показателях АД в большую или меньшую сторону могут спровоцировать мощные головные боли, головокружение, тошноту. При гипертонии врач порекомендует препараты, которые безопасно для здоровья малыша снижают давление, при гипотонии — лекарства на основе кофеина.
3. Обострения хронических недугов. Обычно в период вынашивания ребёнка обостряются хронические заболевания, и многие из них, например, остеохондроз или нейроциркуляторная дистония, способны вызывать мигрени.
4. Неправильное питание. Спровоцировать боли в голове могут некоторые продукты питания, в частности, шоколад, кофе, крепко заваренный чай, лимоны и апельсины в больших объёмах, острые блюда, алкоголь или курение. Кроме этого, беременным не рекомендуется переедать или недоедать, поскольку большая прибавка в весе или, наоборот, недостаток полезных компонентов, могут проявляться болевыми приступами.
5. Стрессы, недостаток сна, психоэмоциональная нагрузка. Женщинам, ожидающим малыша, для хорошего самочувствия следует спать не менее 7–8 часов, меньше нервничать, правильно для здоровья проводить свободное время, беречь себя от стрессовых ситуаций.
6. Индивидуальная реакция на погодные условия. Часто причиной мигрени является метеозависимость будущей мамы — она болезненно реагирует на изменения окружающей обстановки, несмотря на то, что до беременности подобные симптомы не проявлялись.
7. Внешние факторы, такие как резкие звуки, посторонние шумы, длительный просмотр телевизора, продолжительное пребывание за компьютером.

Симптомы

Мигрень обладает довольно характерными симптомами, которые легко отличить от других недугов. Как правило, болевые ощущения возникают с одной стороны головы и отличаются пульсирующим характером с разной степенью интенсивности.

Кроме головной боли, недуг может сопровождаться другими симптомами:

• тошнота и рвота;
• головокружение;
• усиление болевых ощущений во время физической деятельности;
• повышение чувствительности к внешним факторам — свету, шуму, сильным звукам.

Перед приступом, за 10–50 минут, возникают особые признаки, которые в медицине называются аурой. К ним относят:

• непереносимость запахов;
• ощущение покалывания в конечностях;
• тёмные круги и пятна перед глазами;
• снижение слуха, появление шумов;
• нарушения координации движений;
• сужение зрительного диапазона.

Опасна ли для будущего ребёнка

Обычная головная боль не является критичной для будущей матери и ребёнка. Но мигрень — заболевание неврологическое и требует своевременного лечения.

Мигрень и беременность— понятия совместимые, но нуждаются в строжайшем контроле со стороны профессионалов. Если болевые ощущения возникают на фоне повышения или понижения артериального давления и, как следствие, сжатия сосудов, то это может грозить малышу нехваткой кислорода и развитием асфиксии, что, в свою очередь, приводит к задержке внутриутробного развития. Кроме самого недуга, пагубное воздействие на здоровье и развитие ребёнка способны оказать лекарственные препараты, которые призваны купировать болевой синдром. Именно поэтому будущим мамам перед применением любых медикаментов следует обязательно посоветоваться с врачом.

Что делать: как и чем лечить мигрень у беременных

Мигрень не поддаётся мгновенному лечению — лучшим способом борьбы с болевыми ощущениями считаются своевременное устранение приступов и грамотные профилактические меры. Для того чтобы сократить боль и предотвратить развитие проявлений болезни, можно воспользоваться традиционной терапией либо средствами народной медицины.

Разрешённые препараты

Список препаратов, разрешённых для применения женщинам во время беременности, существенно лимитирован. Даже использование классического «Цитрамона» должно быть максимально осторожным, поскольку реакция организма на лекарство может быть непредсказуемой. В случае если таблетки типа «Цитрамон» не оказывают должного эффекта, беременным назначают лекарство более сильного действия, к примеру, «Ацетаминофен». Его в минимальных дозировках допустимо использовать на ранних и поздних сроках. Также можно использовать более безопасные и эффективные средства: «Парацетамол» или «Ибупрофен». Тем не менее, что пить женщине при мигрени, должен определять только доктор.

Народные средства от мигрени

Большое количество способов того, как избавиться от мигрени, предлагает народная медицина:

1. Чай. Народные ценители утверждают, что приём довольно сладкого, негорячего и некрепкого чая устраняет болевые приступы. Однако такой рецепт противопоказан женщинам с сахарным диабетом первого и второго типа.
2. Эфирные масла. Сильная мигрень постепенно уйдёт, если в виски втирать несколько капель эфирного масла лаванды, смешанного с небольшим количеством воды, или вдыхать пары масла мелиссы. Такое средство не стоит применять тем, у кого есть аллергия на компоненты или индивидуальная непереносимость эфирных масел.
3. Компрессы. Капустные компрессы считаются наиболее безопасным и довольно действенным методом, позволяющим уменьшить боль. Их делают следующим образом: свежий лист капусты опускают в кипяток на несколько секунд, затем прикладывают к вискам и сверху заматывают голову шарфом из шерсти.
4. Бальзам «Звёздочка». Его небольшое количество наносят на виски и аккуратно втирают на протяжении 1–2 минут.
5. Травяные отвары. Лечение мигрени можно начинать с приёма травяных отваров, при условии, что беременная не имеет противопоказаний. Прекрасно успокаивают нервную систему и купируют болевой синдром отвары из ромашки, мелиссы, мяты.

Массаж

Ещё одним замечательным методом, как снять приступы мигрени, является самомассаж спины, шеи и головы. Он позволит снять напряжение в мышцах, привести в норму работу нервной системы. Специалисты советуют беременным освоить три основных упражнения точечного массажа:

• массировать точку, расположенную на лбу, посредине бровей;
• массировать точку, которая расположена на стопе, в том месте, где сходятся кости первого и второго пальца;
• массировать точку, располагающуюся в височном углублении.

Профилактика

В домашних условиях без применения медикаментозной терапии предупредить приступы мигрени помогут грамотные и качественные профилактические меры, которые включают:

• полноценное питание, сбалансированное по витаминам и минералам. Не следует употреблять в больших количествах шоколад, кофеиносодержащие продукты, острые блюда;
• отказ от вредных привычек, в частности, от курения и приёма алкоголя;
• полноценный отдых. Сон беременной должен быть качественным и длиться не менее 7 часов. Спать необходимо в хорошо проветриваемой комнате, в удобном белье из натуральных материалов, на ортопедическом матрасе и небольшой подушке;
• хорошие эмоции и позитивный настрой. Следует оградить будущую маму от стрессов, лишних переживаний, исключить внешние факторы, негативно влияющие на её психологическое и физическое самочувствие;
• минимальные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Гимнастика для беременных, а также ежедневные прогулки на свежем воздухе позволят ускорить кровообращение и насытить все клетки кислородом.

Один из главных советов по поводу того, как бороться с мигренью, — это отсутствие самолечения. Квалифицированные консультации у врача позволят обезопасить себя и ребёнка от возможных негативных последствий, которые могут возникнуть после приёма некоторых медикаментов, провести адекватную терапию по устранению и предупреждению болевых приступов.