Как снять, чем лечить головную боль при беременности

Головная боль — одна из самых частых причин обращений к врачу. У беременных женщин болевые синдромы могут возникать еще чаще, что связано с огромным количеством различных факторов. Боль в голове может диагностироваться как первичная, так и вторичная. Вторичный болевой синдром требует полного обследования, так как может быть связан с каким-либо заболеванием. В данной статье мы поговорим о причинах головной боли у будущих мам, узнаем, какие таблетки от головной боли можно принимать при беременности, и как уберечь себя от неприятных последствий.

Причины

Одной из самых частых причин боли в голове является мигрень. Это заболевание относится к невралгическим и может развиваться с юношеского возраста. При возникновении мигрени появляется тошнота, «мушки» перед глазами, нарушается чувствительность кожи на определенных участках.

Кроме того, болевой синдром зачастую развивается лишь в одной половине головы. Боль часто повторяется на фоне различных раздражительных ситуаций, при спазмах сосудов, при сбое гормональной системы организма (пониженный или повышенный уровень выработки серотонина) и т.д.

При мигрени голова начинает сильно пульсировать и болеть в затылке, лобной доли, височной доли или на другом участке. У беременных женщин мигрень возникает немного реже, так как гормональный фон после перестройки организма стабилизируется.

Поэтому головная боль из-за мигрени при беременности может возникать лишь на ранних сроках.

Одними из основных причин развития мигрени во время ношения ребенка являются:

• Раздражения психоэмоциональной системы: резкие и яркие мерцания света, ультразвук или шум, резкие насыщенные запахи и т.д.
• Неправильное питание: голод, переедание, употребление в пищу продуктов, провоцирующих спазмы сосудов головного мозга (шоколад, красное вино, сыр, цитрусовые, жареные и копченые мясные блюда и т.д.).
• Регулярные стрессовые состояния на фоне различных физических и эмоциональных раздражителей.
• Колебания погодных условий (резкие перепады температур, атмосферного давления, частые смены ясных и пасмурных дней и т.д.).
• Неправильный режим сна, высокая физическая активность на протяжении дня и т.д.

Также боль может возникать на фоне стрессов, вызванных психическими или физическими факторами. Чаще всего такой болевой синдром охватывает всю голову и сдавливает ее.

Причинами могут стать неправильное длительное положение головы (синдром офисных работников), невралгические заболевания нервов шеи и верхней части позвоночника.

В таких ситуациях боль постепенно нарастает с области затылка и охватывает всю голову.

Иногда причиной головной боли может стать ранний токсикоз (часто развивающийся у будущих мам в первом триместре беременности). На фоне развития токсикоза часто понижается уровень АД, который и провоцирует периодическое возникновение болей в любой из частей головы. Но болевые синдромы могут возникать и на фоне более опасных заболеваний, например, гестоза (позднего токсикоза). Из-за гестоза у будущей мамы развивается гипертония, и вследствие повышенного уровня АД возникают пульсирующие боли в затылочной или височной доле.

Как показывают статистические данные, каждый второй житель нашей страны страдает вегетососудистой дистонией. На фоне этого заболевания могут возникать различные, неприметные на первый взгляд, симптомы, одним из которых является боль в голове.

Возникает она вследствие нарушения кровотока в капиллярах мозга, иногда развивается анемия. Нарушение кровотока может быть вызвано шейным остеохондрозом (в таком случае боль медленно распространяется с области затылка на всю голову и несет тянущий, реже—сдавливающий характер). Иногда боль в области головы является лишь предупреждающим признаком какого-то серьезного заболевания. Если болевой синдром у вас появился впервые, боль продолжительная и интенсивная, то следует немедленно обратиться к врачу.

Данный факт может гласить о том, что на фоне различных второстепенных факторов могло развиться серьезное заболевание (менингит, глаукома, инсульт, гематома и т.д.).

Сильный и интенсивный продолжительный болевой эффект в определенной точке головы может быть причиной менингита или инсульта, которые нужно лечить только под наблюдением группы опытных специалистов. Причинами головных болей могут стать: избыточный вес, аллергические реакции на компоненты аптечных препаратов, еды, цветов, духов и т.д., обезвоживание, микроклимат в помещении (табачный дым, жаркий воздух с максимальным количеством углекислого газа и минимальных количеством кислорода и т.д.).

Точно выяснить причину головной боли беременной женщине не удастся, если заниматься диагностикой самостоятельно. Поэтому, если у вас появляются регулярные боли различного характера, вам нужен обязательный поход к опытному специалисту медицинского учреждения.

Когда обратиться к врачу

На вопрос о том, что делать, если сильные головные боли при беременности начали беспокоить регулярно и часто, ответ однозначен — обратитесь к врачу.

Ниже мы приведем список ситуаций, при которых поход к доктору является обязательным:

• Головная боль частая и регулярная в определенном участке.
• Боли в области головы начали появляться регулярно и меняют свой характер и локализацию.
• Болевой синдром сопровождается другими признаками поражения нервной и психоэмоциональной системы.
• Регулярный болевой синдром на протяжении нескольких дней (даже по ночам и с утра).
• Боль возникает на фоне гипотонии или гипертонии.
• Болевые ощущения сопровождаются нарушением вестибулярного аппарата, функций зрения, речи и слуха.
• Постоянная одышка, которая сопровождается головокружением и рвотой.
• Лихорадка и ощущение слабости в мышцах (проводится диагностика на наличие менингита).
• Снижение уровня мочеиспускания, появление отеков, резкий набор веса.
• Головная боль в области зубов, носа, лба и т.д. (диагностика на наличие синусита).

Что делать, как обезболить

Лечить болевой синдром в период ношения ребенка лучше с помощью методов народной медицины, ведь медикаментозные препараты могут в той или иной степени оказать негативное влияние на развитие плода.

Однако при сильных болевых ощущениях в области головы опытный врач все-таки может назначить некоторые аптечные синтетические средства.

Медикаментозные средства

Важно понимать, что самостоятельный прием любых препаратов, которые купируют болевой синдром в области головы, может быть опасен не только для здоровья женщины, но и для здоровья ребенка.

Дело в том, что многие из обезболивающих средств противопоказаны во время беременности из-за наличия в составе веществ, вызывающих неприятные побочные явления. Кроме того, сначала посредством диагностики нужно установить причину болей в голове, так как химические препараты отличаются своими показаниями. Например, при гипотонии принимаются одни средства, при гипертонии — другие, при остеохондрозе — третьи.

Основным лекарством от головной боли при беременности является парацетамол и его производные. При головной боли напряжения парацетамол можно применять в максимальной суточной дозировке 4 мг (то есть, не более 8 таблеток в сутки).

Помните, что указанная доза является максимально допустимой, и должна быть назначена только опытным специалистом. Если болевые ощущения выражены не сильно, то старайтесь использовать не более 1 мг препарата в сутки. Если на фоне гестоза, возникшего в третьем триместре беременности, появляется повышенный уровень АД, можно использовать Нифедипин. Иногда уровень АД повышается не сильно, и если он не превышает 140/90, то лучше не использовать любые химические препараты для улучшения состояния.

Использовать Нифедипин нужно согласно инструкции после консультации с доктором. Кроме того, повышенный уровень АД зачастую не является отдельным заболеваниям у будущих мам, он возникает на фоне неправильного образа жизни, других заболеваний или изменения гормонального фона.

При гипертонии нужно правильно питаться (дробными порциями 5-6 раз в день, отказаться от острой и жирной пищи) и употреблять много жидкости (очищенной природной воды, не менее 2 литров в сутки). Одним из самых тяжелых заболеваний во время беременности, провоцирующих появления регулярных головных болей, является преэклампсия, медленно переходящая в эклампсию. Зачастую данный недуг начинает проявляться в третьем триместре беременности из-за неправильно сформированной плаценты.

Формирование плаценты происходит в первый триместр беременности, а в дальнейшем, если ее функциональность нарушается, кровоснабжение претерпевает изменений. Сосуды матери и ребенка испытывают постоянные спазмы, вследствие чего возникает недостаточное кровоснабжение головного мозга и других органов.

Данное заболевание может стать причиной выкидыша, если не начать лечить его своевременно. Для этого будущей маме нужно регулярно обследоваться у опытных специалистов (проверять уровень АД, который повышается при преэклампсиии, и сдавать мочу на анализы, в которой при данном заболевании может наблюдаться повышенный уровень белка). Если врач выявляет у будущей мамы преэклампсию, то ее немедленно направляют в стационар на лечение. В этом случае вводят внутривенно сульфат магния и другие препараты, стимулирующие понижения уровня АД.

Если вас тревожат головные боли по утрам, которые проявляются в совокупности с несильно повышенной температурой тела, головокружениями и сонливостью, то это может стать первым признаком анемии, которая наблюдается у каждой третьей беременной женщины.

Анемия развивается на фоне недостатка макроэлементов в организме. В данном случае болевой синдром в области головы не лечат, врачи бросают все усилия на лечения анемии. Когда уровень железа в организме будущей мамы стабилизируется, головные боли также уйдут безвозвратно.

Для лечения анемии применяют препараты на основе двухвалентного железа с аскорбиновой кислотой (витамин С). Кроме того, врачи назначают правильное питание, которое способствует поднятию уровня ферума в крови. Много железа наблюдается в таких продуктах: гречка, сушеные грибы, овсяная крупа, миндаль, морская капуста и т.д. Болевые эффекты, которые вызывает мигрень, у беременных женщин наблюдаются крайне редко, но все же возникать они могут. В таких случаях прием сильных химических препаратов на основе веществ триптанового ряда противопоказан.

Врачи рекомендуют купировать болевой синдром препаратами на основе парацетамола. Кроме того, при мигрени в период ношения ребенка следует отказаться от употребления шоколада, бананов, крепкого чая и кофе, жареных и острых блюд. При возникновении сильных болевых ощущений, вызванных мигренью, необходима немедленная консультация врача.

Если боль возникает на фоне шейного остеохондроза, то бороться с ней следует при помощи массажей и ведения правильного образа жизни. Для снятия сильных болевых ощущения можно употреблять Панадол или Эфферангал в минимально указанных дозировках. В период ношения ребенка запрещено использовать для снятия головной боли любые препараты на основе аспирина (Цитрапар, Цитрамон и т.д.) и анальгетиков (Спазмалгон, Анальгин, Баралгин и т.д.). Любые из указанных медикаментозных средств могут вызвать серьезные патологические изменения в процессах роста и развития плода.

Кроме того, в период беременности и лактации не следует принимать нестероидные обезболивающие препараты (Диклофенак и его аналоги).

Народная терапия

Для того чтобы побороть болевой синдром в области головы, нужно точно знать, чем он вызван. Иногда то, что можно использовать небеременным женщинам от головной боли, противопоказано будущим мамам, это касается и народных средств. Любое лечение должно проходить под наблюдением опытного специалиста, иначе всегда остается риск неприятных последствий для плода.

Если неприятные ощущения в области головы возникают на фоне простудных заболеваний, то знахари рекомендуют регулярно употреблять отвары из разных трав, в которые можно добавлять чайную ложечку меда.

Так, настойка из листьев малины, календулы и лесной земляники станет отличным помощником для временного снятия болевого синдрома. Еще один вариант настойки — смесь плодов шиповника, листьев мать-и-мачехи и цветков липы.

Болевые ощущения на фоне различных стрессовых ситуаций помогут побороть отвары пустырника, мелисы, мяты и боярышника (также можно добавлять ромашку и календулу). Принимать такой отвар нужно каждый вечер перед сном, рекомендованная доза — 100-150 мл. Отлично справиться с болевыми ощущениями в голове будущим мамам помогут всяческие натуральные компрессы. Их можно делать из ошпаренных листьев капусты, лимонной кожуры, листьев лопуха и т.д. Прикладывают такие компрессы к больному участку.

При любом виде болевого синдрома будет полезно выпивать зеленый чай с добавлением сиропа ежевики, черники, земляники, брусники и т.д. Также натощак можно выпивать полстакана свежей простокваши.

Такие методы народной терапии помогут снизить уровень спазмов сосудов головного мозга, вследствие чего головная боль должна уйти.

Если болевой синдром вызван гипотонией, то кушайте апельсины, грейпфруты, шоколад, пейте натуральный кофе и черный чай. При гипертонии употребляйте больше лаванды, лимона, рябины и т.д. При гипертонии также отлично помогут различные эфирные масла и натуральные вытяжки. Можно делать легкие массажи тех участков головы, где боль наиболее сильная. Для таких процедур можно использовать эфирные масла мяты и ментола.

Иглотерапия поможет снять болевые ощущения самой разной природы, кроме того, такие процедуры полностью безопасны для будущих мам. Нужно выбирать заведения, в которых работают самые опытные специалисты, специализирующиеся и на проведении подобных процедур для беременных женщин.

На сегодняшний день одним из самых безопасных гомеопатических методов лечения мигрени при беременности являются курсы ароматерапии. Данные процедуры подразумевают использование различных эфирных масел и натуральных вытяжек. Будущим мамам рекомендуется использовать половину рекомендуемой дозы для взрослых. Как утверждают специалисты, самым действенным способом удаления боли в голове является аромакурение. Если женщина не имеет индивидуальной чувствительности к компонентам эфирных масел, то можно принимать ванны на их основе.

Кроме того, с помощью натуральных вытяжек делают различные массажи, эфирные масла также втирают в кожу в том месте, где боль выражена наиболее ярко. Самыми эффективными маслами для купирования болевого синдрома являются: масло абрикосовой косточки, миндаля, апельсина, вербены, лаванды, мяты и т.д.

Чего нельзя делать

Болевые ощущения в области головы во время беременности могут стать причиной различных заболеваний, и первое, что обязательно нужно сделать — обратиться к врачу. Однако у нас имеется список тех вещей, которых делать ни в коем случае нельзя, иначе выздоровление затянется или головные боли повлекут за собой неприятные последствие.

Итак, при головных болях во время ношения ребенка нельзя:

• Вести постоянный малоподвижный образ жизни.
• Заниматься вещами, которые способствуют стимуляции психической системы и вызывают частые стрессы.
• Принимать слишком горячие ванны или душ.
• Ограничивать себя в употреблении большого количества жидкости.
• Заниматься самолечением без консультации опытного специалиста медицинского учреждения.
• Купировать болевые синдромы препаратами на основе анальгина и аспирина, а также нестероидными обезболивающими средствами.
• Переедать и употреблять в пищу слишком острые и жирные блюда.
• Пить крепкий кофе, чай, увлекаться курением и спиртными напитками.
• Очень много или очень мало спать.

Профилактика

Для предотвращения приступов головных болей во время вынашивания ребенка нужно направить все силы на предотвращение повторения различных неприятных ситуаций (стрессовых, психоэмоциональных, физиологических и т.д.), которые провоцируют болевой синдром. В этом случае удобно завести специальный дневник, в котором вы будете отмечать время и дату начала болевого эффекта и все факторы, спровоцировавшие его (записывайте все то, чем вы занимались, что ели, и в каких ситуациях побывали до того, как вас начали мучить боли).

В дальнейшем старайтесь избегать всех тех условий, которые могут спровоцировать появление головной боли.

Проконсультируйтесь с опытным доктором и вместе подберите рацион, который должен состоять из 5-6 приемов пищи в день. В дневной рацион должно входить большое количество свежих фруктов и овощей, морской и молочной продукции, и минимум (а лучше вообще отказаться) жареной, жирной и острой пищи (колбасы, все виды жареного мяса, консервы и т.д.).

Употребляйте побольше жидкости и продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотам Омега-3, которые способствуют понижению уровня вредного холестерина (холестерин, кстати, также является одной из причин гипертонии и частых болевых ощущений в области затылка). Также старайтесь контролировать режим своего сна. Ложитесь спать и просыпайтесь всегда в одно и то же время. Спите около 8-9 часов в день. Регулярно гуляйте на свежем воздухе, ведите активный образ жизни, который нужно чередовать с нормальным отдыхом.

Если вы постоянно работаете за компьютером, то каждые 30-40 минут отлучайтесь и делайте мини-зарядки. Также старайтесь избегать мест, где присутствует постоянный сильный шум, резкие запахи (особенно сигаретный дым), «застоявшийся» воздух и т.д.

И самым главным фактором любой профилактической меры является регулярное посещение врача для полной диагностики.

В заключение хочется отметить, что любых видов головных болей можно избежать, если регулярно следить за своим здоровьем и здоровьем малыша. Будьте уверены в себе, обретите хороших друзей, которые будут вас всегда поддерживать, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни, и, возможно, вы больше никогда не почувствуете болевых ощущений в области головы.