Чем полезен и как делать массаж груди при кормлении

В пользе грудного вскармливания уже давно никто не сомневается, ведь с материнским молоком ребенок получает все необходимые витамины и защитные антитела. Именно поэтому каждая мама стремится к тому, чтобы кормить своего малыша грудью. Однако установление лактации не всегда проходит гладко, при этом могут появляться застои или происходит снижение выработки молока. В успешной борьбе с этими неприятностями на помощь приходит массаж груди, и о том, как его правильно делать, поговорим ниже.

О пользе

Врачи и консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что лучшим способом для профилактики проблем при лактации является кормление по требованию. Однако массаж груди способен дать дополнительный положительный эффект, а в случае возникновения застоев является первой помощью для кормящей матери.

Самомассаж является отличной профилактикой этого явления, при условии, что будет выполняться регулярно.

• Благодаря манипуляциям улучшается кровообращение молочных желез, что, в свою очередь, увеличивает лактацию.
• Повышается тонус молочной железы и кожа становится более эластичной, уменьшается количество растяжек.
• Расслабляюще действует на мышцы, снимает неприятные ощущения.
• Массаж груди перед кормлением позволит обеспечить выработку молока и стимулирует лактацию.
• Позволяет эффективно бороться с лактостазом, является профилактикой развития мастита.
• Систематическое массирование груди позволяет женщине контролировать возможное появление уплотнений и сохранить здоровье молочных желез.

Как делать массаж

Для того чтобы разобраться, как правильно массировать грудь, нужно понимать, с какой целью будет производиться массаж и что нужно делать при подготовке к нему.

Подготовка

При подготовке к массажу нужно вымыть руки с мылом, ополоснуть молочные железы теплой водой. В некоторых случаях для облегчения скольжения рекомендуют использовать оливковое или массажное масло, остатки которого потом нужно удалить.

Перед началом можно сцедить немного молока, до чувства облегчения, чтобы уменьшить болевые ощущения. Во время проведения процедуры необходимо расслабиться, поэтому постарайтесь принять наиболее удобную для вас позу.

Правильная техника

Главное правило успешного массажа — все движения должны быть осторожными, но уверенными.

• Начинать массаж следует с поглаживания. Легкими движениями ладони, по часовой стрелке, двигаясь от периферии к соску, массируйте молочную железу.
• Следующий этап — разминание, действуйте при этом кончиками пальцев, аккуратно проводя от внешнего края железы к соску прямыми резкими движениями. Действие производится по всему периметру железы.
• Вибрация или потрясывающее упражнение. Очень полезная техника массажа для профилактики застоев молока. Для этого нужно наклониться вперед и легко потрясти руками грудь. Образовавшиеся уплотнения при этом упражнении могут сместиться вниз, где их проще будет рассосать малышу при ближайшем кормлении.
• Манипулирование сосками — эта процедура позволяет улучшить кровообращение и ток молока. Захватив сосок пальцами, осуществляйте круговые и оттягивающие движения, действуя очень осторожно.

• Завершается процедура легким круговым поглаживанием. После сеанса рекомендуется принять теплый душ.

Полезные советы

Очень часто молодые мамы задают вопросы о том, как расцедить грудь. Стоит отметить, что расцеживание необходимо только в том случае, если ребенок находится отдельно от мамы или питается по режиму. В противном случае лучшим способом расцеживания будет частое прикладывание малыша.

• Поскольку любые манипуляции с молочной железой способствуют притоку молока, рассчитывайте время процедуры таким образом, чтобы по ее завершению вы могли покормить вашего ребенка.
• Случается, что после родов, до того как лактация окончательно установится, женщина сталкивается с закупоркой грудных протоков, что влечет за собой появление уплотнений. Если это произошло, необходимо подставить пострадавшую железу под струю теплой воды и осторожными движениями по кругу разработать участок с уплотнением, а затем дать эту грудь ребенку в ближайшее кормление.

• Если с лактацией и кормлением проблем нет, то рекомендуется ограничиваться только общим профилактическим массированием, длительностью порядка 5 минут.
• Для усиления притока молока рекомендуется как можно чаще разминать грудь примерно за 15–20 минут до кормления, перед этим желательно выпить теплый чай.

Можем сделать вывод, что кормящим мамам не следует сомневаться в эффективности массажа груди в период становления лактации, это позволит избежать возможных проблем. Однако стоит помнить о том, что любые манипуляции с молочными железами должны проводиться осторожно и в случае возникновения неприятных или болезненных ощущений массаж следует прекратить.