8 причин, почему ребенок скрипит зубами во сне и способы лечения бруксизма

Непроизвольный скрип зубами во сне — неприятный симптом, который проявляется у детей разного возраста. Чаще всего скрип зубами родители замечают у маленьких детей-дошкольников и тех, кто только пошел в первый класс. Понятно, что такое явление пугает родителей, которые не знают возможных причин его появления и способов избавления от этой проблемы. Давайте рассмотрим, почему дети страдают от скрипа зубами, который в медицинской практике называется «бруксизм», и можно ли вылечить ребенка, начавшего вдруг скрипеть зубами во сне.

Почему производится непроизвольный скрежет

Есть несколько теорий, которые объясняют природу скрипа зубами у детей ночью. Причины бруксизма бывают психологическими и физиологическими. В зависимости от возраста ребенка и его образа жизни можно точно понять, от чего ребенок скрипит зубами во сне, определить причину и назначить подходящее лечение.

Почему дети скрипят зубами во сне по народной теории

Есть распространенное заблуждение, согласно которому скрип зубами во сне связывают с наличием у ребенка глистов. Народная медицина предлагает множество способов, избавляющих от паразитов и якобы устраняющих скрип зубами по ночам. Гельминтоз действительно может вызывать бруксизм, и немного позже мы вам расскажем, каким образом, но в основном причиной становится вовсе не он.

Опасно ли это

Сам по себе бруксизм — не заболевание, а симптом, который сигнализирует о нервных расстройствах. Бруксизм представляет опасность только для зубов и мышц лица: зубы заметно стираются, а мышцы лица могут сводить сильные спазмы. Опасность несут причины ночного скрипа зубами. Дефицит витаминов провоцирует проблемы развития у детей, постоянная тревожность приводит к неустойчивости психики, а чрезмерная эмоциональная нагрузка — к нервным срывам.

8 причин, почему ребенок скрипит зубами во сне

1. Нехватка минералов. Продукты, богатые кальцием — главная пища маленьких детей. Кальций отвечает не только за крепость костей, но и за устойчивость нервной системы. Молоко не так полезно, кормите малыша кисломолочными продуктами, такими как кефир и творог — кальциево-фосфатный комплекс в них распадается и гораздо легче усваивается.

2. Молочные зубы. Чем меньше возраст вашего чада, тем выше вероятность, что причина скрипа физиологичная, а не психологическая. Понять, почему малыши скрипят зубами днем и во сне, значит выявить возможное заболевание, которое не диагностировали до сих пор и узнать, какие витамины нужно пить для укрепления ЦНС. Причиной не всегда бывают болезни — например, у самых маленьких младенцев причиной скрежета становится прорезывание молочных зубов и, как следствие, дискомфорт. По этой же причине маленькие дети тянут в рот всё подряд, чтобы погрызть его и пожевать. 3. Стоматологические проблемы. Неправильно установленные брекеты, болезненное пломбирование, истонченная эмаль — всё это доставляет дискомфорт вашему ребенку, и он неосознанно пытается его снять, потирая зубы друг о друга. Если вы недавно водили малыша к стоматологу, и проблемы начались с тех пор, посетите другого специалиста, чтобы он всё переделал качественно.

4. Мягкая пища. Нехватка нагрузки на челюсти в течение дня тоже может провоцировать скрежет зубами. Чтобы малыш не компенсировал недостачу жевательных движений в ночное время, давайте ему больше твердой пищи, которую нужно пережевывать. Подойдет всё хрустящее и плотное: сушки, пряники, яблоки и морковь. Неправильный прикус, проблемы с зубами тоже могут раздражать малыша, который постарается устранить причину дискомфорта путем трения. 5. Наросты на слизистой. Есть проблемы серьезнее: наросты в дыхательных путях наподобие полипов и увеличенные аденоиды, которые мешают нормальному дыханию в ночное время. Такие вопросы нужно решать хирургическим путем. Иногда отоларингологи советуют подождать несколько лет, чтобы дать организму малыша окрепнуть и быть готовым перенести операцию.

6. Стресс. Для маленьких деток причинами тревоги становятся отлучение от груди или соски, плохой уход нянечки, нехватка родительского внимания и любви. Родители, которые сбрасывают уход за детьми на родственников или специально нанятых людей, не могут быть уверены в том, что их малыша воспитывают правильно. Особенно опасно оставлять с нянечками самых маленьких детей от грудного возраста до трех лет. Они не смогут пожаловаться на плохое обращение, даже если захотят. Дети постарше подвержены большим стрессам: общение со сверстниками, влияние учителей, успехи и неудачи в спортивных секциях провоцируют сильные переживания, так что не удивляйтесь, почему ребенок во сне скрипит зубами, а выясняйте, как с этим бороться. В дневное время бодрствования малыш контролирует себя и отвлекается на другие раздражители, но во время сна начинает управлять подсознание, которое показывает психозы и нервические состояния через простой скрип зубами.

7. Нарушения сна. Если малыш страдает от энуреза, встает из кровати в бессознательном состоянии или мучается кошмарными сновидениями, скрип зубами становится симптомом, который указывает на то, что ребенок с собой борется. Малыш может даже не помнить о том, что происходило ночью, понаблюдайте за ним или поставьте в комнате портативную камеру. Апноэ (остановка дыхания во сне) часто провоцирует скрип зубами, так как нехватка кислорода плохо влияет на мозг. Проблемы со сном может определить и вылечить врач-сомнолог. Это узкий профиль лечения, сомнологов сейчас можно найти только в частных клиниках. Сходите с ребенком к нему на консультацию.

8. Опухоль. Очень редко причиной бруксизма становятся патологические новообразования мозговой ткани, иными словами — онкология. Метастазы, которые отходят от новообразований, по-разному влияют на ткани головного и костного мозга. Организм может отвечать на стресс ночным скрипом зубов из-за внезапных болей или повышения давления. Если причину выявить невозможно, а скрип всё так же продолжается, сводите малыша на МРТ и к онкологу. Отрицательный результат лишит вас последних причин для переживаний.

Скрежет зубами и глисты

Ранее считалось, что глистная инвазия провоцирует отделение желудочного сока, и организм по ночам реагирует на такое типично пищевое явление сокращением жевательных мышц. На самом деле аскаридоз вызывает нехватку в организме витаминов, в том числе витамина В. Витамин В отвечает за стабильность нервной системы и, когда его не хватает, ЦНС по ночам не отдыхает, а продолжает находиться в перевозбужденном состоянии. Отсюда появляется ночная тревожность и бруксизм как ответ организма на проблему.

Дневной скрежет

Бруксизм в дневное время возникает у детей только в моменты крайнего напряжения. Если ваш малыш сосредоточен, должен принять важное решение или решает трудную задачу, он может перестать контролировать себя и перегруженная ЦНС выдаст такой индикатор стрессовой ситуации. Пугаться и думать, почему ребенок скрипит зубами не стоит — дневной бруксизм проходит быстрее, чем скрип зубами во сне. Отвлеките малыша, помогите ему и не спрашивайте у него, что это значит — скорее всего, малыш даже не заметил за собой такой привычки.

Возможные последствия

Главное и худшее последствие бруксизма — стесывание зубов. Жевательная поверхность стирается, снимается эмаль, зубы расшатываются, повышается их чувствительность; малыш становится капризным и нервным. Из-за чрезмерного напряжения дети постарше могут жаловаться на боль в челюсти и мышцах лица, особенно по утрам. Особой опасности бруксизм не несет, но дискомфорта доставляет немало: мышечная боль на запущенной стадии зубного скрипа начинает отдавать в гайморовы пазухи и всю лобную область.

Мнение доктора Е. Комаровского о причинах бруксизма у детей

Известный педиатр убежден: скрежет зубов у детей — неопасное явление, которое чаще всего провоцируется нервным истощением. Если убрать источник нервного раздражения, пропадет и сам бруксизм, так что не придется выяснять, как от него избавиться. Комаровский утверждает, что бруксизм — явление частое, каждый третий ребенок в возрасте до семи лет скрипит зубами во сне. Шесть-семь лет — возраст первоклассника, и если вы удивляетесь, почему страдает ваш малыш, то знайте, что именно на этот период припадают самые явные симптомы бруксизма из-за стресса при адаптации к школьным условиям.

Усталость, эмоциональные встряски, новое окружение, прорезывание зубов — Евгений Олегович выделяет среди множества причин те, которые встречаются чаще всего. Хронические заболевания, наподобие разросшихся аденоидов или острого отита, тоже могут вызвать бруксизм, так как малыш непроизвольным трением зубами пытается уменьшить дискомфорт. Доктор Комаровский делает акцент на том, что лечить нужно не бруксизм, а то, что его вызывает. Неправильный прикус, воспаление челюстных суставов; если вы слышите из детской кроватки скрип зубами по ночам, ведите малыша на комплексное обследование.

Комаровский слышал не раз, что в народе бруксизм связывают с наличием глистов у детей. Он утверждает, что на самом деле, гельминтоз может усугубить скрип зубами, но его причиной он становится редко — слишком значительным должно быть поражения паразитами, чтобы истощить организм до такой реакции. Бруксизм проявляется как у детей с гельминтами, так и у здоровых малышей.

Что делать, если ребенок скрипит зубами ночью

Для начала нужно определить причины того, почему ребенок скрипит зубами во сне, и, уже ориентируясь на них, выбирать лечение. Если у крохи режутся зубки, и он трет десна друг о друга, чтобы их почесать, делайте ему время от времени массаж ротовой полости. Общайтесь с малышом перед сном — ваш голос успокоит его и настроит на отдых. Чем спокойнее малыш будет себя чувствовать, тем меньшей будет вероятность внезапного нервного напряжения. Не позволяйте малышу играть в подвижные шумные игры за полчаса-час до сна. Перевозбудившись, он долго не сможет уснуть, а спать будет тревожно и чутко.

Для детей постарше организуйте вечернюю прогулку. Свежий воздух действует успокаивающе, после прогулки дети становятся сонными и готовыми к отдыху. Малыша, который переутомился и получил эмоциональную встряску в школе, обильно накормите за полтора часа до отхода ко сну. Пища успеет перевариться и не вызовет тяжесть в кишечнике, а спокойное чувство сытости останется с ребенком до утра.

Ограничьте использование компьютерной техники, телефонов, планшетов — излучение их экранов действует на нервную систему возбуждающе. Запретите ребенку просмотр фильмов перед сном — жестокость сцен и быстро меняющиеся кадры «запускают» мозг и не дают ему отдохнуть ночью. Если вы о чём-то повздорили, обязательно помиритесь с ребенком перед сном, чтобы он не переживал и вы были спокойны.

Методы лечения

Следует выделить клинические и народные методы лечения бруксизма. Скрип зубами по ночам — тот редкий случай, когда хороши, как аптечные лекарства, так и домашние средства, даже если конкретные причины, почему ребенок скрипит зубами, не выявлены. Бруксизм тревожит малыша, когда тот спит ночью, и его нужно корректировать по возможности мягко, потому что он и так вызывается стрессом, даже если глистов в организме нет.

Медицинская помощь

Лечащий врач, наблюдающий вашего малыша, может выписать ему легкие успокоительные средства. Медикаментозное лечение применяется редко, потому что скрип зубами в основном проходит с возрастом, но педиатры иногда прописывают антидепрессанты, чтобы уменьшить влияние стресса на нервную систему малыша. Еще одни средства, миорелаксанты — самые сильные из разрешенных для деток успокоительных лекарств. Применяют их, чтобы снизить напряжение лицевых мышц в ночное время. Механические средства лечения представлены капами и специальными шинами, которые изготавливают индивидуально по слепкам зубов. Материалы, из которых их делают, могут быть твердыми и мягкими — чем сильнее проявляется скрип зубами, тем плотнее подбирается материал. Капы нужно использовать осторожно — они провоцируют кариес при плохом уходе за ротовой полостью, потому что их нужно держать во рту всю ночь.

Гигиена сна — прекрасный способ снизить нервное напряжение во время сна. Пускай ваш малыш ложится спать в одно и то же время. Следите за тем, чтобы его постель была чистой, а подушка — удобной. Воздух в комнате должен быть свежим, организуйте проветривание помещения перед сном и оставьте окно слегка приоткрытым, чтобы поддерживалась циркуляция воздуха.

Народные средства и рецепты

Все народные средства направлены на то, чтобы лечить в первую очередь причины бруксизма — утомление и тревожность. К ним относятся отвары ромашки лекарственной, пустырника, липового цвета, мяты, эфирные масла лаванды и чайного дерева.

Поите ребенка, который во сне скрипит зубами, теплым молоком и давайте ему яблоко или морковь для того, чтобы жевательные мышцы лица переутомились. Грелка с теплой водой, приложенная к челюстной области, работает от обратного, так как снимает чрезмерное напряжение мышц, а оливковое и рапсовое масла, нанесенные на эмаль, оберегают зубы от повреждений. Чтобы бруксизм ослабевал, кормите малыша здоровой пищей. Снизьте содержание сахара в его рационе, откажитесь от фастфуда в пользу сырых овощей и фруктов. Твердые продукты в этом случае предпочтительнее мягких. Только придерживайтесь разумных порций, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту. Включайте малышу перед сном спокойную, убаюкивающую музыку, общайтесь с ним монотонным голосом, снижайте уровень освещения в комнате.

Меры профилактики детского бруксизма

Нехватка витаминов в детском организме — одна из основных причин бруксизма у детей. Чтобы ребенок не страдал от скрипа зубами, кормите его богатой кальцием и фосфором пищей. Именно эти элементы отвечают за устойчивость ЦНС. Можно увеличить количество железа в рационе малыша введением в рацион нежирной говядины и яблок. Если ребенок сильно скрипит зубами во сне, проверьте его на всякий случай у инфекциониста — возможно, одной из причин бруксизма действительно стали глисты. Проводите с ребенком много времени. Чем больше внимания вы ему уделяете, тем увереннее маленький человек будет себя чувствовать. Хвалите его и обязательно успокаивайте, если раскапризничается. Не ругайте малыша по мелочам, он обязательно почувствует вину и будет нервничать, а у детей с бруксизмом лишние переживания провоцируют усугубление симптомов.

Учите малыша стоять за себя. Неуверенность, несказанные слова и поступки, которые не были сделаны, не будут давать ему покоя точно так же, как взрослым людям. Относитесь с вниманием к детским проблемам, и тогда причин для переживаний, которые провоцируют скрип зубами по ночам, у вашего малыша будет меньше.

Часто дети, страдавшие от скрежета зубами во сне в маленьком возрасте, постепенно его перерастают. Чем реже ваш малыш скрипит зубами, тем более вероятно, что заболевания никакого нет, а бруксизм у него эпизодический. Так как причинами бруксизма становятся переутомление и нервное напряжение, позаботьтесь о моральном здоровье ребенка, чтобы потом не обращаться в отделение неврологии.

Вам может казаться, что малыши до трех лет не подвержены сложным эмоциям и не реагируют на стрессы, но это не так. Наоборот, неустойчивая нервная система маленьких детей отвечает на стрессовые ситуации по-разному. Общайтесь с ребенком, давайте ему почувствовать, что он любим, учите его следить за своим здоровьем, и вы сами увидите, что скрип зубами по ночам ослабевает. А если вы заметили, что малыш только начинает скрипеть зубами, выясните, какая из причин вызвала у него такой стресс и устраните ее, чтобы ваш малыш был здоров.