Как и чем лечить запор во время беременности

Одним из многих неприятных сюрпризов при беременности является запор. Запоры или констипации, кроме дискомфорта, могут быть опасны для беременной женщины.

Давайте подробнее поговорим о том, как справиться с данным недугом.

Причины запоров у беременных

У беременных женщин могут быть самые различные причины запоров. Например, при повышении уровня прогестерона происходят изменения в прямой кишке. В таком случае возникает гипотония (из-за нарушения перистальтики). Еще одной из возможных причин констипаций может быть повышенный уровень микроэлементов железа и кальция. Эти элементы очень полезны в период беременности, но если их уровень чересчур высокий, то могут возникать запоры. В таких случаях нужно посоветоваться с врачом, и если он подтвердит, что у вас повышенный уровень данных микроэлементов, то нужно на некоторое время отказаться от употребления препаратов, которые повышают гемоглобин.

Одной из причин плохого опорожнения кишечника может стать малоподвижный образ жизни. Некоторым женщинам, особенно в конце беременности, очень трудно передвигаться, и они зачастую лежат или сидят. Но нужно хотя бы раз в день гулять на улице на протяжении часа. Желательно пить много жидкости. Если не выпивать дневную норму воды для беременных, то могут возникать констипации. Одними из причин запоров у женщин, ждущих малыша, могут быть геморрой или анальная трещина. Для того чтобы подтвердить или опровергнуть данную болезнь, нужно обратиться к врачу. Ну и конечно, запор при беременности на ранних сроках может возникать из-за стрессовых ситуаций. В дальнейшем женщину начинают всеми путями ограждать от нервных ситуаций, поэтому, констипации могут уйти.

Симптомы расстройства

Частота дефекаций у беременных женщин не зависит от каких-либо определенных показаний. Это сугубо индивидуальная вещь, и зависит от природы организма каждого отдельного человека. Однако констипации в период беременности наблюдаются у 85-95% женщин. Основными симптомами в данном случае являются:

• малое количество кала;
• чувство неполного опорожнения кишечника после дефекаций;
• твердость и сухость кала;
• меньшее количество дефекаций (в сравнении с нормальным состоянием организма).

Как правило, у женщин проявляется только один из данных симптомов. Но если проявляются сразу несколько, то не стоит пугаться, такое иногда случается, особенно на поздних стадиях беременности.

Чем опасны запоры при беременности

Некоторые женщины испытывают затруднения в опорожнении кишечника на ранних сроках беременности. Многие также испытывают запор при беременности на поздних сроках. Такие неприятные явления сами по себе не исчезают, и при инертном отношении к данной проблеме могут возникать опасные последствия.

При возникновении констипаций в организме беременной женщины начинают задерживаться вредные вещества и токсины. Если кал долгое время не уходит, то вредные вещества, которые в нем содержатся, могут через кишечник всасываться в кровь. А это очень негативно вливает как на будущую маму, так и на плод.

Кроме того, запоры всегда вызывают боли и тяжесть в животе, а это может вызывать переживания у женщин, которым нужен покой в психологическом плане. При констипациях не желательно сильно тужиться. Конечно, при необходимости, это можно делать, но следует помнить, что сильно перенапрягать мышцы живота не рекомендуется (иногда это может заканчиваться геморроем).

Если в кишечнике начинает долго застаиваться кал, то это может приводить к некоторым болезням:

• вторичный колит;
• проктосигмоидит;
• анальная трещина;
• парапрокит.

Дабы не рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка, нужно постоянно консультироваться с врачами.

Методы лечения

Многие будущие мамы задаются вопросом: как лечить запор при беременности? Есть два варианта лечения: химические препараты и народная медицина. Сейчас мы разберемся в обеих методиках более подробно.

Какие лекарства можно беременным

Многие знают, что прием химических лечебных препаратов во время беременности нежелателен. Принимать лекарство нужно только в редких случаях. При констипациях нужно обратиться к врачу и посоветоваться по поводу приема лекарств. Самолечением ни в коем случаезаниматься нельзя. Всегда есть риск негативных последствий не только для беременной женщины, но и для ее будущего ребенка.

При запорах у беременных женщин возникает вопрос: что принимать, чтобы избавиться от данного недуга? Практически все препараты от запоров во время беременности строго противопоказаны. Они способствуют усилению перистальтики кишечника, что может послужить причиной повышения тонуса матки. А это является одним из следствий выкидыша. Но на маточный тонус никак не влияют глицериновые свечи, которые врачи и назначают в большинстве случаев. Слушать совета подруги или знакомой по поводу препаратов от констипаций при беременности не стоит. Если одни женщины могут без вреда себе и ребенку принимать химические препараты, то другие могут нанести серьезный вред своему организму. Поэтому, советы нужно принимать только от врача.

Народные средства

Иногда запор при беременности ставит женщин в тупик, и они не знают, как сходить в туалет без неприятных болевых ощущений. В таком случае можно обратиться к методам нетрадиционной медицины (но и в данном случае лучше проконсультироваться с врачом).

Одним из самых действенных и безопасных средств от запора для будущих мам является отвар из чернослива. Для его приготовления понадобится: 100 г геркулесовых хлопьев, 100 г чернослива и 100 г свеклы. Данные ингредиенты нужно поместить в емкость с двумя литрами воды и варить на маленьком огне на протяжении часа. Когда все хорошенько проварится, полученный отвар нужно процедить и поставить в холодильник. Рекомендуется пить по 1 стакану перед сном. Также действенным средством является мед с кусочками чернослива, изюма и кураги. Для приготовления данного средства нужно взять 2 ст. л. меда и по 100 г сухофруктов (измельченных при помощи мясорубки). Потом сухофрукты перемешать с медом и принимать по 2 ч. л. перед сном. Но запомните, что кору крушины и листья сенны принимать запрещено. Не все препараты народной медицины могут пойти на пользу при беременности. Поэтому, используйте то, что описано выше, или консультируйтесь с врачом.

Что нельзя делать

При констипациях во время беременности лучше избегать следующего:

• при походе в туалет противопоказано сильно тужиться (это может привести к анальной трещине);
• запрещено использовать любые медикаментозные препараты без консультации врача;
• клизмы можно использовать только после консультации врача;
• нельзя самостоятельно составлять режим питания (неправильно составленный режим может стать причиной запоров).

В любом случае запор при беременности всегда вызывает опасения и главный вопрос: что делать и как лечиться? Паниковать сразу не стоит, констипации при беременности наблюдаются у многих женщин. Просто следуйте всем правилам и соблюдайте противопоказания, которые описаны выше.

Как правильно питаться

Одним из важных факторов появления запоров является неправильное питание. Если принимать определенную пищу, которую советует врач, то констипаций можно избежать.

Рекомендованные продукты

Некоторые женщины не знают, какие продукты способствуют правильному и своевременному опорожнению кишечника. В случаях запоров в свой рацион нужно добавить такие продукты питания:

• черный хлеб;
• овсяную, гречневую и ячневую каши;
• сырые фрукты и овощи;
• сухофрукты (лучше всего чернослив);
• хлеб на основе отрубей;
• мясо, в котором содержится множество соединительной ткани.

Все вышеперечисленные продукты способствуют расслаблению гладкой мускулатуры кишечника, вследствие чего запоры не смогут внезапно появляться.

Продукты, которые следует исключить

Некоторые продукты способны вызывать повышенное газообразование и запоры в кишечнике. Их следует убрать из рациона как можно скорее.

Список продуктов, которые противопоказаны беременным при констипациях:

• бобовые, шпинат и щавель;
• виноград и виноградные соки;
• любые блюда из капусты;
• черника, груша, айва, боярышник, гранат и черная смородина;
• какао и шоколад;
• крепкий черный чай;
• манная и рисовая каша;
• любые блюда из картофеля;
• жиры из говядины, свинины и баранины;
• макароны и вермишель;
• грибы;
• острые блюда (горчица, хрен и перец);
• консервы и копчености;
• твердые сорта сыра;
• грецкие и миндальные орехи.

После прочтения данного списка многие женщины могут задаться вопросом: а что же тогда вообще есть, если всего вышеперечисленного нельзя? Но нужно к этому серьезно относиться, ведь беременные в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь ребенка. Поэтому, лучше есть свежие овощи и фрукты, творог, куриные яйца и мясо. Посоветуйтесь с врачом по поводу приемлемого рациона, и помните: все, что вы употребляете, употребляет и ваш плод.

Профилактика запоров

При соблюдении некоторых профилактических мер, запоров во время беременности можно избегать. Для профилактики констипаций нужно придерживаться таких правил:

• употреблять пищу, которая богата клетчаткой(малина, морковь, кукуруза, укроп);
• каждый день нужно съедать одно жидкое блюдо (суп, борщ);
• следует выпивать много воды;
• нужно исключить из рациона соль и соленые продукты;
• нужно вести активный образ жизни: выполнять физические упражнения, больше гулять на свежем воздухе;
• своевременные посещения врача помогут предотвратить самые разные заболевания на начальных стадиях.

При соблюдении всех вышеперечисленных профилактических мер можно оставаться всегда здоровой и счастливой беременной женщиной.