Как избавиться от изжоги во втором триместре беременности

Изжога способна доставить массу неприятностей не только беременным женщинам, но именно в период беременности все её проявления воспринимаются особенно остро. К сожалению, в это время большинство стандартных препаратов запрещены, поэтому будущим мамам приходится искать альтернативные пути решения проблемы, каждый раз разбираясь в её первопричинах.

Причины возникновения

С началом второго триместра беременности в организме беременной начинается масштабная гормональная перестройка, в связи с которой меняется и общее самочувствие. Кроме того, плод начинает расти быстрее, и совсем скоро ему станет мало места для движений.

Увеличившаяся в размерах матка к концу второго триместра начинает давить на все остальные органы, нарушая их функционирование, что также доставляет определённый дискомфорт.

В то же время это не единственные причины изжоги во время беременности, и их можно дополнить другими:

• повышение прогестерона;
• расслабление мышечной ткани органов и сфинктера (является результатом повышенного количества указанного гормона);
• увеличение давления в брюшной полости из-за растущего плода;
• трудности с перевариванием пищи;
• употребление острых, кислых и солёных блюд в большом количестве (могут повышать кислотность желудка);
• заболевания органов ЖКТ, которые изначально характеризуются появлением изжоги (например, гастрит с повышенной кислотностью).

Вполне вероятно, что имеющаяся проблема в дальнейшем только усугубится, особенно если женщина сталкивалась с изжогой ещё до беременности.

Симптомы

Появившаяся на 17–20-й неделе изжога обычно имеет механический характер жжения, появление которого напрямую связано со сдавливанием внутренних органов растущей маткой. Этот процесс считается основной причиной и некоторых других симптомов изжоги:

• продолжительной боли в загрудинной зоне;
• отрыжки с кисловатым послевкусием (чаще появляется после переедания);
• вздутия живота;
• сухого кашля;
• жжения в глотке (может сохраняться длительное время);
• тошноты и даже рвоты.

Последние проявления изжоги больше характерны для конца второго триместра, но могут возникать и в середине периода. Часто их путают с токсикозом беременных, особенно если появляется рвота.

Влияет ли на плод

Этот вопрос пока не нашёл однозначного ответа, но многие врачи считают изжогу у беременной абсолютно безопасным явлением для будущего ребёнка. Физически оно никак не влияет на его развитие, правда, это только в том случае, если женщина не начинает употреблять запрещённые препараты, пытаясь избавиться от чувства жжения.

Как бороться

В борьбе с изжогой люди обычно используют традиционные препараты, которые продаются в каждой аптеке. Однако в период беременности стоит ограничить приём медикаментов, поэтому будущей маме лучше обратить внимание и на рецепты народной медицины. Рассмотрим несколько примеров из каждой группы средств.

Разрешённые препараты

Самым безопасным вариантом препаратов от изжоги для беременной женщины будут антацидные составы, никак не влияющие на развитие будущего малыша.

К популярным препаратам этой разновидности относят:

1. Алмагель — антацидный препарат, включающий в себя несколько основных действующих веществ: алюминий гидроксид и магний гидроксид. Вместе со вспомогательными веществами они понижают активность желудочного сока и хорошо предохраняют его слизистую оболочку от повреждений.
2. Гевискон — включает в себя натрий альгинат, натрий гидрокарбонат, кальций карбонат и ряд вспомогательных веществ. Вступая в реакцию с желудочным соком, они связывают его и трансформируют в нейтральное гелеобразное вещество, которое покрывает стенки желудка и устраняет изжогу на 4 часа. Иногда гель попадает в пищевод, где также проявляет свои успокаивающие функции.
3. Маалокс — состоит из двух основных действующих веществ: алюминия гидроксида и магния гидроксида, которые и адсорбируют токсины. Попадая в желудок, они быстро нейтрализуют соляную кислоту и предупреждают развитие гиперсекреции, что существенно облегчает состояние беременной.
4. Ренни — обладает гастропротекторными характеристиками и включает в себя кальций и карбонат магния. Взаимодействуя с соляной кислотой, они расщепляют её на воду и соли, легко растворимые в водной среде.

Народные методы

Тем беременным, которые не доверяют аптечным средствам, рекомендуем рассмотреть варианты устранения изжоги народными методами, но только после консультации врача. Среди самых распространённых выделяют:

1. Отвар из золототысячника. На 20 г травы нужно взять 0,5 л воды и после смешивания прокипятить всё на небольшом огне в течение 5 минут. Готовое снадобье настаивают несколько часов, процеживают, а затем принимают внутрь по 1 столовой ложке три раза в сутки.
2. Овсяные или ячные зёрна. При резком приступе изжоги рекомендуется разжевать несколько крупинок, постоянно сглатывая выделяющуюся слюну.
3. Сок картофеля. Очищенные сырые клубни натирают на тёрке и отжимают полученную кашицу в марле. Готовый напиток следует принимать по 1 столовой ложке при каждом приступе изжоги.
4. Смесь миндального и грецкого орехов. Плоды обоих видов измельчают в кофемолке и после смешивания в равных пропорциях употребляют два раза в сутки по 1 столовой ложке.
5. Травяные чаи с мятой (в небольшом количестве). На 1 чашку воды достаточно взять 3–4 свежих листочка растения или 1 пакетик аптечного чая. Злоупотреблять таким средством не стоит, ведь оно способно возбуждающе действовать на организм женщины и будущего ребёнка.

Меры профилактики

Чтобы не бороться с последствиями, стоит постараться предупредить развитие изжоги. Рост матки и развитие малыша ограничить не получится, но вот минимизировать возможные риски за счёт изменения своих привычек — вполне реально. К основным методам профилактики в этом случае относят:

• отказ от приёма спазмолитиков (такие препараты расслабляют сфинктер пищевода, тем самым способствуя появлению изжоги);
• контроль веса (не переедайте и больше двигайтесь);
От изжоги помогают справиться морковь, сметана, чечевица, кефир, лимон.
• приём пищи небольшими порциями, около 5–6 раз в сутки (интервал не больше двух часов);
• тщательное пережёвывание еды, даже мягкой;
• введение в рацион продуктов, провоцирующих развитие щелочной среды в желудке (сливки, сметана, молоко, творог, приготовленные на пару омлеты, нежирные сорта мяса и рыбы в отварном виде), а также чернослива;
• соблюдение правил приготовления отдельных блюд: овощи лучше отваривать или перетирать, фрукты — запекать;
• отказ от жирных, жареных и копчёных блюд, острых приправ и соусов, кислых соков, компотов и овощей, с грубой клетчаткой в их составе (репчатый лук, белокочанная капуста, редис и редька), газированных и алкогольных напитков, чая и кофе;
• ужин только за 3–4 часа до сна;
• ограничение физической активности, предусматривающей появление изжоги: глубокие наклоны туловища, напряжение пресса, сутулость;
• обеспечение комфортных условий для сна, с использованием «высокой» подушки;
• ношение только комфортной и свободной одежды, которая не будет ограничивать движения;
• употребление не менее 1,5–2 л воды в сутки, но только между приёмами пищи, а не вместе с ней.

Соблюдение этих рекомендаций должно предупредить развитие изжоги, но если у беременной всё же имеется предрасположенность к проблеме, то облегчить состояние помогут вышеприведённые лекарственные препараты и рецепты народной медицины.