Как рассчитать овуляцию: правила и советы

Многие женщины испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть. Данные затруднения не всегда могут быть сопряжены с каким-либо патологическим процессом в организме одного из партнеров, иногда это происходит из-за того, что женщина не учитывает календарь собственной овуляции, который помогает рассчитать наиболее подходящий для зачатия период. Однако в том, чтобы подсчитать, когда наступит в общем цикле искомый период, на самом деле нет ничего сложного. Данная статья призвана помочь разобраться представительницам прекрасного пола с этим затруднением и описывает несколько самых доступных и простых современных методик и способов определения овуляторного периода.

Овуляция и зачатие

Перед тем как узнать, как высчитать овуляцию у женщин, стоит разобраться с тем, что это такое. Овуляция — это один из периодов менструального цикла, который наступает в момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула в яичнике и продолжается на протяжении ещё 12-24 часов до момента её разрушения.

Этот период времени является единственным во всём менструальном цикле, когда может произойти процесс зачатия. Яйцеклетка, в процессе передвижения по фаллопиевым трубам, должна встретиться со сперматозоидами, которым после эякуляции нужно пройти расстояние приблизительно в 12-18 сантиметров до конечной цели. После попадания сперматозоида внутрь яйцеклетки и её дальнейшей фиксации на стенке матки процесс зачатия считается состоявшимся. На какой день менструального цикла придется такой желаемый период, иногда бывает достаточно непросто определить. Кроме того, время от времени случаются так называемые ановуляторные циклы, когда данный процесс по тем или иным причинам не происходит в женском организме, и фолликулы не разрываются, выпуская яйцеклетку. Весь данный процесс регулируется гипоталамо-гипофизарной системой, через систему рилизинг-гормонов, из-за действия которых в кровь попадают так называемые гонадотропные гормоны: фолликулостимулирующий и лютеинизирующий.

Правила расчета с примерами

День овуляции можно рассчитать несколькими способами, не прибегая к лабораторным методикам и использованию дополнительных средств. К таким методикам стоит отнести календарный способ и методику расчета по базальной температуре.

Под длительности цикла (календарный метод)

Данная методика доступна абсолютно любой женщине и хороша тем, что не требует никаких дополнительных приспособлений, кроме календаря. Она подразумевает, что овуляция наступает приблизительно в середине каждого менструального цикла. Для этого необходимо знать, какой из вариантов нормального цикла для вас характерен, 30-дневный или 28-дневный. В первом случае искомый период будет приходиться на 15-16-е сутки, а во втором на 13-14-е, соответственно.

Например, если последние месячные у вас начались 20 сентября, то овуляцию можно ожидать к 3-4 октября, в случае если вам свойственен 28-дневный цикл, и 5-6 октября, если 30-дневный цикл. Перед тем как рассчитать овуляцию этим способом, убедитесь, что вы — обладательница одного из нормально протекающих по временным промежуткам циклов, поскольку если цикл нерегулярный, вы рискуете серьезно ошибиться в расчетах.

По базальной температуре

Данная методика на протяжении очень длительного периода считалась самой надежной и применялась крайне широко. Она подразумевает измерение температуры в области прямой кишки на протяжении всего месяца в утренние периоды сразу после пробуждения, ещё до того, как вы поднялись с постели.

При составлении месячного графика вы обратите внимание на то, что температура, относительно ровная в остальные дни, в один из дней будет самой низкой, а на следующий день совершит небольшой скачок. Это и будет овуляторный период.

Могут ли подвести расчеты

Данные методики хороши в первую очередь тем, что не требуют вмешательств и наставлений медицинских работников, однако в том случае, если у вас нерегулярный цикл, эндокринологические проблемы или, например, данный цикл является ановуляторным, расчеты могут оказаться неточными.

Часто бывает также и то, что цикл у женщин по тем или иным причинам удлиняется или укорачивается, что приводит к невозможности составить правильный график и множественным ошибкам, в таком случае лучше будет попросить помощи с определением овуляторного периода у специалиста.

Кроме того, даже у здоровых женщин, чей цикл отличается завидной регулярностью, иногда случается так, что овуляция выпадает не на тот день, который был рассчитан. Доказательством чего могут служить тысячи здоровых детишек, зачатие которых произошло не по продуманной заранее схеме. Это связано с тем, что на овуляцию также оказывают влияние стрессы, болезни, смена климата и многие другие факторы.

Другие способы

Кроме как посчитать овуляцию по календарю и с помощью графиков температуры можно прибегнуть и к некоторым иным методикам. Данные методы могут помочь женщине рассчитать её овуляторный период, если у неё нерегулярный менструальный цикл. Эти способы подразумевают использование различных медицинских приспособлений или тестов, приобретаемых в аптеке.

Данные методики появились с развитием науки и дают более достоверные и быстрые результаты. Исключается вероятность воздействия на результат случайных факторов вроде стресса, инфекции и прочих, так как анализируется непосредственно показатель уровня гормонов в той или иной биологической жидкости.

Тест на овуляцию

Данная методика предполагает использование тест-полосок, на которые был нанесен реагент. Данный реагент проявляет чувствительность по отношению к наличествующим в моче следам лютеинизирующего гормона. По такому же принципу работают планшетки и струйные экспресс-тесты.

Тест полоска помещается в посуду с собранной мочой на 5-10 секунд, а по прошествии 5-10 минут можно приступать к оценке результата. Что касается планшеток, достоверность которых оценивается выше, чем полосок, то мочу необходимо капать в специальное окошечко, а окошко, расположенное рядом служит для оценки результата.

Существуют также специальные многоразовые приборы, позволяющие определять наилучший для зачатия день посредством многоразового анализа полосок с нанесенной на них мочой, однако их цена неоправданно высока и зачастую они обладают довольно большими габаритами.

Анализ крови

Как и в случае с тестами, в крови будут определять уровень лютеинизирующего гормона, однако анализ крови, кроме того, в состоянии помочь выявить многие другие проблемы, которые не дают состояться естественному процессу овуляции. Он поможет определить уровень гормонов щитовидной железы, прогестерона, а также уровень рилизинг-факторов, ответственных за активизацию работы гипофиза.

Данное обследование зачастую назначается только в том случае, если у доктора не получается с уверенностью определить причины длительного ненаступления овуляторного периода, а также с целью узнать об общем гормональном фоне, если того требует состояние будущей матери.

УЗИ

Наиболее точный из всех методов определения овуляции, поскольку позволяет с уверенностью сказать, когда овуляция вот-вот наступит (по размеру фолликула) и установить факт уже состоявшейся овуляции (по факту образования на месте фолликула так называемого желтого тела).

Кроме того, УЗИ дает возможность провести осмотр матки и яичников в целом, что позволит выявить наличие или отсутствие тех или иных патологических процессов, а также оценить общее состояние репродуктивной системы женщины.

Анализ слюны

Данный метод основан на изменении характера слюны, происходящем после резкого выброса эстрогенов, который сопутствует состоявшейся овуляции. Слюна, при нанесении её на стекло, формирует некоторое подобие кристаллообразных структур, при изучении которых в микроскоп можно судить о таких выбросах.

Главным недостатком этой методики является то, что при индивидуальном наличии высокого уровня эстрогенов данный тест всего будет ложнопозитивным, кроме того очень часто бывает так, что выброс эстрогенов происходит под воздействием иных факторов. Гораздо надежнее основываться на наличии лютеинизирующего гормона, который всегда связан с фактом наступления овуляторного периода.

Овуляция и собственные ощущения

Зачастую наступление данного периода протекает для абсолютного большинства женщин совершенно незаметно. Однако иногда бывает так, что её начало сопровождается появлением кратковременных болей внизу живота, иногда происходит интенсификация влагалищных выделений, их характер меняется с серозного на более густой, белковообразный. Некоторые особенно чувствительные женщины отмечают повышение у них температуры.

Среди других признаков стоит отметить увеличение размеров и чувствительности груди. Иногда у женщин повышается сексуальное влечение. Возможно также изменение вкусовых предпочтений и обонятельных реакций: запахи, ранее неприятные для женщины, начинают её привлекать и наоборот. Итак, надеемся, что ознакомившись с материалами данной статьи, вы поняли, как определить день овуляции, а так же сумеете выбрать для себя наиболее удобную и подходящую методику. Удачи вам в ваших намерениях забеременеть, ведь нет в жизни женщины большей радости, чем материнство!