Базальная температура при беременности: какая должна быть, как мерить, примеры графиков

Температура в прямой кишке или во рту может более точно рассказать о процессах, протекающих в организме. Этот параметр меняется под действием гормонов. К тому же базальная температура (БТ) может не только подсказать день выхода яйцеклетки при планировании беременности, но и сигнализировать об оплодотворении еще до задержки месячных.

Что такое и для чего измеряют

Базальная (ректальная) температура — температурные показания, которые измеряются утром в спокойном состоянии. С ее помощью можно самостоятельно обнаружить гормональные изменения, которые оказывают влияние на овуляцию и возможность зачатия.

Метод основывается на том, что во время выхода яйцеклетки в крови увеличивается прогестерон, который и повышает температурные показатели. БТ при процессе выхода яйцеклетки повышается, что и говорит о том, что яйцеклетка вышла и готова к оплодотворению.

Базальная температура колеблется при беременности на ранних сроках и в это время играет диагностическую роль. Рост или падение показаний говорит о том, что существует угроза здоровому течению беременности.

Следить за БТ нужно не всю беременность и не всем подряд. В основном такой метод назначают женщинам, которые уже переживали самопроизвольные аборты или прекращение развития плода. Могут также рекомендовать фиксировать температурные изменения беременным, у которых есть предпосылки для выкидыша.

В такой ситуации по графику зафиксированной базальной температуры можно распознать проблемы, возникающие при беременности и начать бороться с ними на начальном этапе.

Как правильно измерить

От правильности снятия показаний зависит их достоверность. Поэтому важно научиться правильно мерить БТ. Базальную температуру меряют утром, не поднимаясь с постели, без передвижений, не вставая на ноги, не приподнимаясь и не принимая вертикального положения. Это — самое главное условие.

Существуют основные правила, которые должны соблюдать те, кто не знает, как грамотно и достоверно измерить базальную температуру для определения наступления беременности:

1. Показания следует измерять несколько дней подряд в одно время, с максимальной разницей в 30 минут.
2. Длительность ночного сна должна продолжаться непрерывно как минимум 5-6 часов.
3. Градусник вставляют в анальный проход (можно — в рот или вагинально) и оставляют там на 5-7 минут.
4. Данные записывают сразу после вынимания градусника.
5. Показатели записываются, на их основании формируется график.
6. В случае отступления от нормы обязательно делают отметки.
7. Термометр должен быть тем же самым (чтобы избежать неточностей).

Средний показатель здоровой женщины в норме

Не все знают, какая же должна быть базальная температура при беременности и какая считается нормальной. Специалисты говорят, что к моменту выхода яйцеклетки этот показатель поднимается до 37,1-37,3 ºC и не падает в течение первых 14 недель. По сути, температурные показатели у беременных целиком индивидуальны: для некоторых беременных она может быть немного ниже или выше.

Что влияет на изменения базальной температуры

По показаниям БТ узнают, совершилось ли зачатие и протекает ли беременность без осложнений. Однако, это — не самый достоверный способ диагностики. Повышение или спад базальной температуры может происходить по многим факторами:

• неправильное измерение;
• занятие накануне сексом;
• гинекологические заболевания;
• различные инфекционные процессы;
• переживания, психологические нагрузки;
• проблемы в работе пищеварительной системы (расстройство и т. п.);
• употребление некоторых медпрепаратов;
• прием накануне алкоголя;
• физические нагрузки.

Отклонения от нормы

Оценивать данные графиков базальной температуры при беременности может исключительно специалист, только он сможет расшифровать изменения параметров и сделает выводы, ссылаясь на примеры.

Повышение

На температурные показания влияет гормон прогестерон, который продолжает выделяться в организме беременной. К примеру, данные выше нормы (37,6 ºC) могут говорить о факте внематочной беременности. Но стоит учитывать, что для диагностики одной фиксации БТ недостаточно.

Причиной превышения нормы могут быть различные воспалительные течения в организме. Кроме того, любые передвижения повышают внутреннюю температуру, поэтому в вечернее время БТ выше.

Понижение

В основном снижение температурных показателей у беременных говорит о нехватке гормона прогестерона, замершем плодном яйце и угрозе выкидыша. Показания ниже 36,5-36,8 ºC считаются низкими.

Стоит упомянуть, что в отдельных случаях при беременности допустима температура 36,6-36,7 ºC. Эти показатели не говорят об опасности, если на первом этапе менструального цикла она была меньше на 0,4 ºC.

График при беременности

Если измерения выполнялись правильно, то можно своевременно выявить факт зачатия или аномалии в развитии эмбриона и организме женщины. Этот способ более трудоемок и требует регулярности. График выглядит в виде ломаной линии, которая располагается на отметке 37,4 ºC с диапазоном изменений 0,1-0,2 ºC.

Если женщина следила за БТ до беременности, то узнать, наступило ли оплодотворение, можно по графику: в конце второго этапа не будет обычного предменструального снижения и показания будут сохраняться выше 37 ºC. Еще одним симптомом произошедшего зачатия будет температурный скачок после второго этапа менструального цикла.

После 16-й недели беременности температурные данные снижаются, а после 20-й снимать показания и вовсе безрезультатно. Ведь если на ранних сроках показания 36,9 ºC настораживают, то после двадцатой недели это становится нормой.

Как видим, составление графика базальной температуры позволит контролировать формирование плода в самом начале и сохранить малыша при немедленном обращении к специалисту. При этом стоит учитывать, что даже нормальные температурные цифры не служат гарантией здорового протекания беременности, поэтому нельзя пренебрегать другими способами контроля этого важного процесса.