Изжога при беременности на ранних сроках: причины и лечение

Чувство жжения в груди, или изжога, — это один из наиболее частых спутников будущих мам на ранних сроках беременности. Это неприятное состояние может возникнуть даже у тех, кто раньше никогда его не испытывал и не имел понятия, обосновывающегося на собственных ощущениях, что оно собой являет. Сегодня статья посвящена причинам и факторам, провоцирующим появление изжоги у беременных женщин, а также способам, помогающим от неё избавиться.

Изжога как признак беременности

Многих представительниц слабого пола, пребывающих в особом положении, вплоть до 13 недели 1 триместра беременности беспокоит токсикоз. К тошноте и рвоте часто присоединяется изжога из-за раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта рвотными массами.

А бывает так, что единственным признаком беременности является именно изжога: женщина, даже не догадываясь о том, что она находится в интересном положении, обращается к гастроэнтерологу и только после обследования и сдачи анализов узнаёт о своём состоянии.

Важно отметить, что как для будущей мамы, так и для ребёнка изжога не представляет значительной угрозы, однако доставляет неприятные ощущения.

Причины появления на ранних сроках беременности

Что касается причин появления изжоги именно в начале беременности, то они связаны с изменившимся гормональным фоном в организме женщины, а также давлением увеличившейся в размерах матки на соседние органы, в данном случае на ЖКТ.

Гормон беременности — прогестерон — оказывает ослабляющее действие на пищеводный сфинктер, расположенный между желудком и пищеводом, и содержимое желудка из-за этого выбрасывается в пищевод. Этот процесс называется рефлюксом, и вследствие его соляная кислота, необходимая для переработки поступившей пищи, раздражает стенки пищевода.

В результате же давления матки объём желудка уменьшается, и даже стандартное количество пищи способно приводить к его переполнению и дальнейшему выбрасыванию содержимого в пищевод.

Как проявляется

Благодаря предохранительной слизистой оболочке, которой изнутри покрыты желудочные стенки, последние не подвергаются агрессивному воздействию соляной кислоты.

Однако в пищеводе железы, вырабатывающие защитный слизистый секрет, отсутствуют, что приводит к разъеданию плёнки органа. Другими словами, когда кислое содержимое желудка выбрасывается в пищевод, происходит ожог данной части ЖКТ. Проявляется это, как правило, в виде неприятного чувства жжения, иногда боли в области грудной клетки. Как показывает практика, изжога появляется в вечернее время суток через 15–30 минут после ужина, иногда она беспокоит беременных женщин даже ночью.

Зачастую к чувству жжения присоединяется также отрыжка (непроизвольное газовыделение из желудка), вследствие чего часть пищи может вернуться в пищевод и спровоцировать жжение слизистой более сильного характера.

Как избавиться во время беременности

Если у вас проявилась изжога в первом триместре беременности, есть несколько вариантов противостояния этому неприятному явлению.

Дело в том, что до конца 13 недели женщине в положении запрещено принимать большинство медикаментов по причине того, что они могут негативно отразиться на процессе создания основных органов и систем будущего ребёнка. Однако существуют медицинские и другие абсолютно безопасные способы, помогающие в облегчении изжоги либо вообще устраняющие её у женщин в положении.

Правила питания

Перед тем как приступить к борьбе с изжогой с помощью медикаментозных или народных средств, рекомендуется изменить свои привычки в питании во время вынашивания ребёнка:

• на протяжении дня у вас должно быть 5–6 приёмов пищи с полутора-двухчасовыми перерывами, при этом каждая порция должна быть небольших размеров (важно не переедать);
• ешьте медленно и обязательно сидя (ни в коем случае не лёжа и не на ходу), тщательно пережёвывайте пищу;
• последний приём пищи должен быть за 3,5–4 часа до сна; если всё же возникло чувство голода, можно выпить кефир или съесть творог — кисломолочные продукты способны ослабить действие кислоты и снизить ощущение жжения в подложечной области;
• после завтрака, обеда, ужина/перекуса не принимайте полностью горизонтальное или сидячее положение; походите, подвигайтесь — такая деятельность ускорит процесс пищеварения.

Полезные продукты

Перечень продуктов питания, которые не вызовут ощущение жжения в грудине беременной, выглядит следующим образом:

• молочнокислые продукты, не содержащие в своём составе красителей и консервантов (натуральное происхождение);
• белковая пища (варёные, запечённые или приготовленные на пару рыба и мясо низкого уровня жирности, варёные вкрутую или всмятку яйца);
• овощи (морковь, бобовые, картофель);
• макароны, изготовленные из твёрдых сортов пшеницы;
• каши (манная, гречневая, овсянка);
• зелёный чай;
• не газированная минеральная или простая чистая кипячёная вода;
• компоты из сухофруктов, приготовленные без добавления сахара;
• не сладкие и не кислые фрукты и овощи, запечённые яблоки.

Вредные продукты

Если на ранних сроках беременности (первый триместр) беременная сталкивается с изжогой, то хотя бы на период вынашивания ребёнка ей следует исключить из своего повседневного меню следующие продукты:

• острая пища, в том числе соусы и приправы;
• копчёные яства;
• солёные и маринованные блюда;
• лимонад, минеральная вода с газом, сладкие напитки;
• кондитерские изделия из шоколада;
• продукты, содержащие в своём составе кофеин;
• пирожные, выпечка, другие мучные изделия;
• цитрусовые, другие кислые фрукты;
• бананы, иные сладкие плоды;
• помидоры, другие кислые овощи.

Одежда

Слишком тесная одежда, которая сдавливает живот и таз, оказывает давление также на желудок и матку, провоцируя рефлюкс и возникновение изжоги. К тому же повышенная плотность и слишком близкое прилегание одеяния к телу способствует повышению тонуса матки, что крайне не желательно во время беременности, так как может привести к самопроизвольному аборту. Наряды, которые одевает будущая мама, не должны быть слишком узкими, плотно сидеть на ней и сковывать движения: в одежде ей должно быть комфортно и свободно.

Позы для сна

Удобная для большинства беременных поза для сна «на спине» — не самая лучшая при наличии указанного нарушения работы пищеварительного тракта. К тому же передавливание нижней полой вены массой увеличенной матки может плохо сказаться на развитии будущего ребёнка.

Оптимальным вариантом для беременной будет положение «на боку». Большая подушка под головой или такая поза, когда голова и плечи чуть приподняты и находятся выше остальных частей тела, — самые приемлемые факторы для женщин в положении, которые страдают изжогой: так содержимое желудка вряд ли пойдёт назад в пищевод.

Медикаменты

Медикаментозные вещества, которые помогут избавиться от изжоги, называются антацидами. Их действие заключается в защите слизистой оболочки желудка и нейтрализации продуцируемой его клетками соляной кислоты и желчи, оказывающих раздражающий эффект на пищеварительную систему. Именно эти средства являются безопасными для будущей мамы и её ребёнка, так как им не присуще всасывание в кишечник и перенос через плаценту плода.

И всё же перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как принимать такие лекарства можно только с его разрешения.

Антациды производят следующее воздействие на работу ЖКТ:

• благодаря наличию в их составе калия и магния ослабляют выработку и влияние соляной кислоты;
• уменьшают внутрижелудочное давление, а также стабилизируют работу двенадцатиперстной кишки;
• значительно снижают частоту и объём возвращаемой из желудка в пищевод пищи;
• активизируют формирование слизистой жидкости, которая покрывает стенки пищеварительного тракта, таким образом защищая части органа от раздражительного эффекта.

Антацидные лекарственные препараты носят антисептический характер и назначаются врачом в комплексе со специальной диетой (как правило, она очень похожа с указанной выше).

Народные средства

Для предотвращения возникновения неприятного жжения в подложечной области применяют также народные способы лечения, например, готовят травяные настои или отвары из семени льна, употребляют только что выжатый сок из картофеля, несколько глотков молока, небольшую горсть орешков или семечек, морковный сок и другое.

Рассмотрим более подробно травяные отвары и настои. Например, для того чтобы приготовить травяной чай на основе ромашки, необходимо взять ещё и зверобой, а также донник. Затем алгоритм действий выглядит следующим образом:

1. Сделать смесь из трёх видов растений: смешать по 1 чайной ложке засушенных или свежих цветов ромашки, зверобоя и донника.
2. Залить компоненты только что закипевшей водой в расчёте 200 мл на 1 чайную ложку травы (в нашем случае — это 600 мл жидкости).
3. Дать отвару настояться в течение 4–5 минут, процедить через ситечко и употреблять 2–3 раза в день.

Для приготовления настоя от изжоги из семян льна необходимо проделать следующее:

1. 2 чайные ложки льняного семени мелко измельчить и залить 1 стаканом кипятка.
2. Посудину со смесью плотно накрыть крышкой и оставить настаиваться на ночь.
3. После 12 часов настой необходимо разделить на несколько частей (3–4).
4. Предпочтительно выпивать каждую часть настоя через полчаса после приёма пищи.

Это количество жидкости рассчитано на суточное использование.

Хорошо себя зарекомендовали также травяные напитки, состоящие из льна с ромашкой, подорожником, кориандром, толокнянкой и чабрецом.

Для их приготовления берётся по две большие ложки листьев или цветов каждого растения (можно брать как засушенные, так и свежие), всё смешивается и заливается 500 мл горячей кипячёной воды. Настаивать такой напиток можно от нескольких минут до нескольких часов, после чего его нужно процедить, в случае необходимости остудить и принимать по 50–70 мл в сутки (желательно после приёма пищи).

Ощущение дискомфорта или жжения в грудной клетке в начале беременности — это не всегда обязательное явление: к примеру, 1/5 часть из всех женщин в положении не испытывают изжоги в период вынашивания ребёнка. Её проявление находится в зависимости от некоторых условий:

• индивидуальные особенности конкретного женского организма (определённый уровень концентрации соляной кислоты в желудочном соке, повышенная восприимчивость стенок пищеварительного тракта);
• анатомическое строение ЖКТ, наличие каких-либо расстройств функциональности пищеварительной системы (гастрита, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, язвенной болезни, холецистита и желчнокаменного заболевания);
• нарушенный рацион питания и режим приёма пищи;
• употребление анальгезирующих, жаропонижающих, противовоспалительных лекарственных средств и нездоровый образ жизни (это происходит, как правило, когда женщина ещё не знает о том, что она забеременела).

Как правило, указанных в статье рекомендаций вполне достаточно для того, чтобы изжога покинула беременную женщину. Однако если её состояние и самочувствие не улучшается или вовсе усугубляется, тогда стоит обратиться к врачу: он проведёт необходимое обследование и назначит медикаменты, помогающие справиться с проблемой.