Изжога при беременности на поздних сроках: причины и лечение

Во время беременности каждая женщина переживает в своем организме множество разнообразных изменений, и некоторые из них способны вызывать различного рода недуги. К таковым можно отнести и изжогу (в научных кругах — диспепсия), которая набирает обороты ближе к концу беременности. Характерное ей чувство жжения и горечи в горле и по всему пищеводу нельзя назвать приятным явлением, а потому с такой проблемой нужно бороться. О причинах возникновения, формах проявления, влиянии на плод и способах избавления от изжоги мы поговорим в нашей статье.

Причины возникновения

Диспепсия может возникать по многим причинам. И дело может быть вовсе не в том, что или сколько вы съели. Наиболее часто встречаемые причины возникновения и проявления такого недуга, как диспепсия, на поздних сроках беременности мы собрали в списке ниже.

Болезни желудочно-кишечного тракта:

1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которая возникает из-за сбоев в работе пищеводного сфинктера. При таком недуге диспепсия начинает набирать силу спустя 25–30 минут после приёма пищи, в свою очередь сопровождая данный процесс отрыжкой. Такая форма болезни может спровоцировать появление и укоренение постоянной изжоги.
2. Повышенная кислотность желудка вследствие гастрита также может стать причиной появления неприятного жжения в горле. Через 15–25 минут после приёма пищи кислотность в желудке начинает повышаться, что и приводит к изжоге. Гастритной изжоге сопутствуют жалобы на болезненные ощущения в области желчного пузыря.
3. Аналогичными симптомами сопровождается и язвенная болезнь, но она имеет две волны: первая наступает через 20–25 минут после приёма пищи из-за кислотности в желудке, а вторая начинает свое действие спустя 1,5–2 часа, когда все процессы уже перетекают в двенадцатиперстную кишку.
4. Еще одним провокатором диспепсии может стать холецистит или желчнокаменная болезнь.

К числу других причин возникновения и проявления симптоматики диспепсии можно отнести:

1. Неправильный режим приёма пищи, характеризующийся нерегулярностью, перееданием, процессом употребления пищи на ходу, в спешке, что приводит к снижению эффективности работы сфинктера и далее сопровождается неприятным жжением в пищеводе.
2. Приём в пищу высококалорийных, жирных, жареных, острых и кислых продуктов и блюд, а также злоупотребление чаем, кофе, шоколадом и свежей выпечкой могут спровоцировать всплеск уровня кислотности и, как следствие, диспепсии даже у здоровых во всех отношениях людей.
3. Сама по себе беременность также может стать причиной изжоги, ведь ребёнок (а может и несколько детей), увеличиваясь в размерах, на третьем триместре начинает давить на желудок и диафрагму, создавая обратный заброс (рефлюкс) желудочной кислоты вследствие повышения давления.
   Важно! Отдельного акцента требует проблема частого пренебрежения правилами здорового образа жизни. Курение, чрезмерное потребление алкогольных напитков, хронические или частые стрессовые ситуации являются неприемлемыми для беременных.
4. Ряд других внешних факторов, таких как неудобная и сковывающая одежда, подъём чрезмерных тяжестей, повышенная физическая активность (например, прыжки, качание пресса, наклоны и т. д.), могут спровоцировать изжогу.

Как проявляется

Основными симптомами появления и прогрессии изжоги являются:

• жжение в горле и пищеводе;
• неприятная кислая горечь;
• сложности с проглатыванием пищи или сглатыванием слюны;
• ощущение прилипания комочков пережёванной пищи к стенкам пищевода;
• глубокие и частые отрыжки, иногда с возвратом части содержимого желудка в ротовую полость;
• при длительной изжоге могут появляться язвы и различные поражения слизистой оболочки пищевода, которые чувствуются как непроглатываемый комок;
  Важно! Хроническая изжога и образование язв на стенках пищевода могут стать причиной развития рака желудка или пищевода. Потому при хронической изжоге обязательно обратитесь к гастроэнтерологу для проведения соответствующего обследования и дальнейшего лечения во избежание крайне не желательных неприятностей.
• в особо тяжёлых случаях может образоваться разрыв пищевода, что является смертельно опасным для человека, если вовремя не сделать операцию.

Видео: изжога при беременности

Влияет ли на плод

Вопреки множеству слухов и мифов об изжоге в 3 триместре беременности, она не наносит вреда организму будущего ребёнка. Единственное, что может сделать изжога, так это существенно испортить нервы будущей матери и измотать её неприятными ощущениями.

Такое эмоционально подавленное состояние может передаваться ребенку и влиять на процесс его развития. Потому не следует затягивать с избавлением от изжоги, если она часто вас мучает.

Разработаны специальные безвредные для малыша препараты, которые помогут снять симптомы изжоги и подавить её очаг. Такие лекарства не впитываются в кровь, а значит, не могут попасть к ребёнку. Но прежде чем покупать подобные препараты, обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом.

Как избавиться

Благодаря правильному питанию, соблюдению диеты для беременных, прислушиванию к рекомендациям наблюдающего врача и ведению правильного образа жизни возможно справиться и даже упредить появление и развитие изжоги.

Правила питания и образ жизни

Правильно построенный рацион питания и образ жизни помогут провести профилактические меры по препятствованию возникновения диспепсии.

К числу основных рекомендаций можно отнести следующие:

1. Употребляйте в пищу только те продукты, которые рекомендовал ваш наблюдающий врач. Как правило, к ним относятся фрукты средней кислоты и средней сладости, овощи, красное мясо, продукты, богатые кальцием и железом, все виды свежей зелени, некоторые виды каш.
2. Не ешьте много жирного, жареного. Не злоупотребляйте выпечкой, изделиями из сдобы, мучным и сладким. Дозируйте потребление чая, лучше использовать травяные или фруктовые чаи, пить компоты, натуральные соки или просто воду.
3. Старайтесь нормировать приёмы пищи и распределять их по времени. Завтрак, обед и ужин должны быть систематическими и приниматься в приблизительно одно и тоже время. Перекусывать можно не по графику, но также старайтесь не переусердствовать с количеством и частотой.
4. Носите комфортную, лёгкую, свободную одежду, которая не будет сковывать ваших движений. Пояса, приталенные вещи и узкие обтягивающие джинсы лучше отложить.
5. Следуйте правилам здорового сна и старайтесь учитывать биологические часы для того, чтобы ваш сон был максимально здоровым, своевременным и полезным для вас. Оптимальное время для сна в период беременности — до 10 часов в сутки. Их можно разбить на 2 часа днём (если у вас нет проблем с бессонницей и засыпанием) и 8 часов ночью.
6. В третьем триместре беременности физические нагрузки крайне не желательны, поэтому лучше воздержаться от резких и активных движений. Всё делайте плавно и не торопясь, старайтесь не наклоняться вперёд. Лучше присядьте на корточки, чтобы плод не давил на желудок и диафрагму, когда вы наклоняетесь.

Аптечные препараты

Прежде чем назначать самой себе какие-либо препараты, следует проконсультироваться у наблюдающего врача, а после, при необходимости, у гастроэнтеролога, потому как в зависимости от причины появления изжоги будет назначаться тот или иной медикамент.

Как правило, беременным в третьем триместре прописывается комплекс из антацидов и гастропротекторов. Подобные медикаменты назначаются в случае обнаружения какого-либо заболевания, а если дело в режиме питания или правильности образа жизни, то снять неприятные симптомы диспепсии можно при помощи коррекции этих процессов и без привлечения дополнительных препаратов.

Народная медицина

Народные лекари также могут порекомендовать вам некоторые средства от изжоги, наиболее эффективные из которых представлены ниже:

• травяные чаи на основе сушёной ромашки и лимонной мелиссы помогут нейтрализовать действие кислоты и успокоят раздражённые стенки слизистых оболочек;
• приём щелочной минеральной воды также поспособствует нейтрализации желудочной кислоты, но такого эффекта придётся немного подождать, планомерно употребляя такую воду в течение нескольких часов;
• семечки и орехи (особенно миндаль). Если такое средство вам не поможет, то лучше не злоупотреблять такими продуктами ввиду их высокой калорийности и жирности;
• толчёная яичная скорлупа на кончике ножа три раза в сутки может помочь справиться с симптомами диспепсии.

Что делать не стоит: меры предосторожности

Чтобы избежать появления и дальнейшего развития изжоги, следует избегать некоторых вещей, о которых мы поговорим далее.

Прежде всего, не стоит употреблять в пищу следующие продукты:

• напитки, содержащие кофеин;
• газированные воды;
• фруктовые соки;
• томаты и продукты из них;
• белокочанную капусту, редьку, лук репчатый;
• шоколад;
• семечки, орехи;
• макароны;
• чёрный хлеб;
• торты, пирожные;
• кислые фрукты.

Также к общим рекомендациям можно отнести:

• тщательное пережёвывание пищи;
• приёмы пищи 4–5 раз в день, небольшими порциями, желательно ввести раздельное питание;
• последнее питание должно осуществляться не позднее трёх часов до предполагаемого времени засыпания;
• не ложитесь сразу после еды;
• меньше используйте растительное масло (лучше перейти на оливковое);
• избегайте жареной, жирной, острой, кислой, перченой, пересоленной пищи;
• употребляйте больше свежих продуктов, а те, что нуждаются в дополнительной обработке, лучше готовьте на пару, в духовке или, в крайнем случае, на гриле, исключая процесс жарки на масле.

Теперь вы знаете основное о таком неприятном недуге, как диспепсия. В третьем триместре беременности около 95 % женщин сталкиваются с ним, и это абсолютно нормально.

Приведите свой распорядок дня, приёмы пищи и сам рацион питания в надлежащий вид, придерживайтесь рекомендаций вашего наблюдающего врача, и тогда завершающая часть вашей беременности пройдёт спокойно и без изжоги.

Отзывы из сети