Мед для беременных: польза или вред

Мед для беременных Многие женщины в период беременности начинают более активно употреблять мед, считая, что это поможет их организму справиться с нагрузками и выносить здоровое дитя. Действительно, натуральный мед, богатый микро- и макроэлементами и витаминами, может быть полезным для будущей мамы и ее ребенка. Вместе с тем он может представлять и опасность в силу своей аллергенности. Давайте попробуем разобраться, насколько мед полезен при беременности и как его следует правильно использовать.


Можно ли беременным есть мед

Во время беременности организм женщины перестраивается и в этот период как никогда нуждается в витаминах, аминокислотах, минералах и других веществах, необходимых как для ребенка, так и для будущей матери. Учитывая, что по своему составу мед приближается к плазме крови и полностью усваивается организмом, можно отметить, что он может помочь восполнить витаминно-минеральный дефицит. Ответ на вопрос, можно ли есть мёд беременным, зависит прежде всего от того, как переносит этот продукт будущая мама. Если нет аллергических реакций — его следует обязательно включить в рацион. Мед для беременных

Чем полезен мед для беременных

Регулярное употребление этого продукта начиная с ранних сроков беременности имеет самое благотворное воздействие на организм женщины. Этот продукт является:

  • надежным и испытанным средством против токсикоза. Чайная ложка этого сладкого лекарства по утрам на голодный желудок эффективно снимает приступы тошноты, подавляет рвотный рефлекс. Помогает в этом и медовый напиток (1 чайная ложка на стакан теплой воды) с несколькими каплями сока лимона, который нужно принимать за 20 минут до еды. Благодаря этому простому средству удается избежать этих неприятных ощущений, которые могут вызвать депрессию;
  • естественным успокоительным средством, которое способно нормализовать сон. Благодаря его приему можно снять раздражительность и тревожность, дать организму возможность расслабиться;
  • эффективным противопростудным средством. На поздних сроках беременности, когда не рекомендуется использование медикаментов без крайней необходимости, вопрос, можно ли есть мед беременным при простуде, даже не поднимается — сладкое лекарство всегда придет на помощь;
  • ферментным натуральным препаратом, который способен нормализовать работу желудка и кишечника, предотвратить метеоризм и запор, избавить от приступов изжоги;
  • иммуноукрепляющим препаратом. Мягко выводит из организма токсины, повышает сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам;
  • источником энергии — в нем содержится 328 ккал;
  • натуральным косметическим средством. Особенно хорошо помогает против растяжек — для этого необходимо периодически смазывать проблемные участки кожи.
  • источником калия, железа и других микроэлементов. Употребление меда при беременности на ранних сроках обеспечивает профилактику анемии.
    Узнайте как будущим матерям избавиться от таких неприятностей как запор, геморрой, изжога и зубная боль.
    Мед

Сколько и какой мед можно есть при беременности

Обычно взрослому человеку рекомендуется потребление не более 100-150 г этого сладкого продукта в день. При беременности лучше ограничить ежедневный прием до 50–100 г. Количество сортов этого продукта огромно — гречишный, липовый, разнотравье, вересковый, майский, из акации, донника и т. д. Все сорта различаются по вкусу, запаху, цвету, составу и количеству полезных элементов. Для беременных женщин наиболее полезны более темные по цвету сорта (например, гречишный), а также из разнотравья. В коричневых сортах содержится в несколько раз больше микро- и макроэлементов, чем в светлых.

Лечение медом во время беременности

Любое заболевание женщины в период беременности нежелательно, но если это произошло, необходимо попытаться найти лекарственные средства, которые могут помочь и при этом нанести наименьший вред организму.

Знаете ли вы? Потребление медовых продуктов обоими супругами имеет большое значение при планировании беременности (особенно с настоем из боярышника, лимона, грецких орехов). Такой коктейль повышает тонус семенной жидкости и вероятность зачатия.

Чай с медом

Чай с медом Чай с медом (при беременности — это одно из самых эффективных средств) используют при лечении простуды, кашля, в профилактических целях. Лучше всего продукт пчеловодства не растворять в чае, а есть вприкуску, рассасывать под языком. Чай заваривают как черный, так и зеленый. Во втором случае напиток способен нормализовать повышенное давление, благотворно сказаться на эмали зубов. Если заменить обычный чай отваром из шиповника, такое средство поможет не только избавиться от вирусных инфекций, но и снимет сильный токсикоз.

Важно! Количество медового чая в день при беременности не должно превышать двух чашек. Чай не должен быть крепким и горячим.

Молоко с медом

Молоко с медом

Такое сочетание продуктов особенно полезно в период беременности. Молоко с медом (на стакан теплого молока — 1 чайная ложка) при беременности:

  • повышает иммунитет;
  • защищает от инфекционных заболеваний;
  • в случае простуды способствует быстрейшему выздоровлению;
  • нормализует сон;
  • снимает изжогу.
Вместе с тем не следует забывать, что молоко само по себе калорийное, и злоупотреблять им не нужно.
Помимо употребления витаминных продуктов во время беременности не стоит забывать и о спорте. Йога, плавание, аэробика помогут облегчить вынашивание ребенка и благотворно повлияют на здоровье будущей мамы.

Лимон с медом

Лимон с медом

Лимонный сок и медовую воду активно и эффективно используют при лечении простудных заболеваний, аллергического насморка у беременных, снятия тошноты и приступов токсикоза.

Такой напиток оказывает общеукрепляющее действие, помогает при авитаминозе, заболеваниях ЖКТ, колебаниях артериального давления.

Алоэ с медом

Алоэ с медом

Такой препарат (1:1) в народной медицине чаще всего используют для лечения сухого кашля и хронических гастритов (по одной чайной ложке трижды в день). При приготовлении препарата необходимо использовать только свежевыжатый сок алоэ.

Важно! Мед не следует растворять в кипятке или нагревать более 50 °С. В противном случае он не только потеряет свои полезные свойства, но даже сможет нанести вред (становится канцерогеном).

Лук с медом

Лук с медом

Луково-медовая смесь применяется чаще всего при лечении кашля. Репчатый лук лучше перетереть на терке в пюре и через марлю процедить сок. Принимать лекарство следует трижды в день по чайной ложке. Применяется смесь также при лечении ринита (1:1 и закапывать по одной капле в каждую ноздрю).

Знаете ли вы? Акациевый мед обладает самой низкой аллергенностью. Вкус его более легкий, без приторности и горечи. Цвет — белый.

Редька с медом

Редька с медом

Для лечения сильного кашля, бронхита традиционно используется сочетание черной редьки и меда. Наиболее часто средство приготавливают из среднего корнеплода редьки — можно натереть ее на терке, отжать сок и смешать с медом (200 г). Другой популярный вариант — вырезать в редьке лунку, поместить туда ложечку медового продукта и поместить в холодильник. Постепенно будет выступать сок, который следует пить два раза в день до приема пищи. Такой вид лечения противопоказан при заболеваниях ЖКТ. Следует также учесть, что сок редьки, а точнее — эфирные масла, которые в нем содержатся, могут вызывать сокращения матки. В период беременности применять такое средство следует только после консультации с врачом или вообще отказаться от него.

Противопоказания и вред

Ответ на вопрос, полезен ли мед при беременности, зависит от конкретного человека. Несмотря на всю пользу, употребление его в период беременности должно быть ограничено или прекращено в случае:

  • наличия персональной непереносимости продуктов пчеловодства;
  • аллергических реакций;
  • пониженного артериального давления;
  • заболевания сахарным диабетом.




Комментарии