Как определить симптомы переизбытка витамина D у грудничков, детей и взрослых

Витамин D, или кальциферол, каждый из нас получает не только из продуктов, но и из ультрафиолета. Даже небольшая прогулка под солнышком насытит организм необходимой дозой важного вещества. Однако иногда его бывает слишком много — какие могут быть последствия, разберемся дальше.

Витамин D: общие сведения

Данный элемент очень важен для нормального функционирования организма, более того — для хорошего настроения. Не зря люди, которые живут в странах с холодным климатом и редким появлением солнца, принимают витамин дополнительно. Это помогает предотвратить депрессию и поддерживать хорошее самочувствие.

Тем же, кто хотя бы полчаса в день бывает под солнцем, задумываться о дополнительном приеме вещества не нужно, кожа сможет синтезировать необходимую норму. Благодаря этому кальций в организме легко всасывается, клетки размножаются, обменные процессы поддерживаются.

Причины передозировки витамина D

Передозировка данным витамином встречается нечасто, так как даже чрезмерное пребывание на солнце неспособно вызвать перенасыщение веществом. Однако люди бесконтрольно принимают витамины без назначения врача, чем вполне могут вызвать ряд неприятных последствий. Больше всего это касается именно детей, которым излишек кальциферола противопоказан.

Приведем самые распространенные причины передозировки:

1. дополнительный прием витаминных добавок с этим веществом в составе в летнее время, когда необходимости в нем нет;
2. прием витамина D, который и так входит в продукты питания (речь идет о детском специализированном питании, смесях, кашах);
3. передозировка непосредственно таблетками или витаминными каплями, с дозой которых организм попросту не справляется;
4. боязнь родителей грудничков, что те недополучают витамин, что может привести к развитию рахита.
5. Самые распространенные виды витамина D — D1, D2, D3. Каждый из них имеет свою дозировку для приема. Например, D2 весьма токсичен и превышение дозы в 25 мг очень опасно. Поэтому перед приемом любых веществ необходимо изучить инструкцию.

Какое количество витамина D необходимо для передозировки

Нужно знать суточную норму, превышение которой в течение длительного времени вызовет проблемы со здоровьем:

• для грудничков до года норма 10 мкг;
• от 1 до 18 лет — 15 мкг;
• взрослым женщинам и мужчинам в сутки достаточно 15 мкг;
• пожилым людям от 70 лет — 20 мкг;
• беременные и кормящие также нуждаются в суточной норме 15 мкг.

Увеличение без назначения врача дневной дозы в два раза приведет к отрицательным последствиям. Также важно учитывать, что, помимо добавок, вы получаете тот же витамин с продуктами питания и даже от прогулки на свежем воздухе.

Не стоит переживать, если дозировка для грудничка (до 10 мкг или 400-500 МЕ) и для взрослого (10-15 мкг или до 600 МЕ) были превышены случайно раз или два, просто в следующий прием пропустите. Проблемы возникнут только из-за систематической передозировки. Первые признаки — расстройство желудка.

Разовый прием 15 000 МЕ (это более 15 капель любого препарата) или постоянный прием более 4 капель сразу даст сбой в организме.

Симптомы

Проявление передозировки у всех может проявляться по-разному. Для грудничка и взрослого это могут быть абсолютно разные симптомы. Поэтому нужно знать, к чему приведет чрезмерный прием витамина для человека любого возраста.

У взрослых

Основные симптомы передозировки:

• любые проблемы с ЖКТ — тошнота, рвота, диарея, отсутствие аппетита;
• проблемы с дыханием (учащенное или усложненное);
• повышение температуры;
• боли в голове, суставах и даже судороги;
• повышенное давление.

У детей

Чем старше ребенок, тем проще заметить передозировку, так как он уже способен озвучить, что же именно его беспокоит. Чаще всего встречаются такие симптомы:

• постоянное желание пить, тошнота, рвота;
• повышенная активность, которая резко может смениться заторможенностью;
• спазмы и судороги мышц;
• резкий сброс веса;
• при сдаче анализа крови там можно обнаружить след азотистых продуктов;
• задержка роста;
• проблемы с дыханием;
• повышение температуры тела.

У грудничков

У самых маленьких возможно проявление индивидуальной реакции на гипервитаминоз, поэтому нужно следить за поведением и настроением малыша. Например, возможны частые капризы, отказ от уже привычных игр, от прикорма, аллергические реакции.

Помимо этого возникают:

• сбои в режиме сна — ребенку сложнее уснуть и тяжело проснуться, частые просыпания;
• волосы начинают хуже расти или вообще перестают;
• проблемы с ЖКТ;
• жажда и температура;
• меняется режим испражнений.

Чем опасна передозировка

Наиболее опасен переизбыток данного элемента для грудничков, ведь их организм из-за отсутствия жировых отложений не способен перенести чрезмерное количество вещества. Отрицательные последствия, как и для детей постарше, выражаются в неправильном развитии скелета, так как кости растут в ускоренном темпе и суставы с мышцами за ними не успевают. Все это приводит к астении, сколиозу, кифозу. Также кости могут начать чаще ломаться из-за ускоренного роста.

Для взрослых характерны такие патологии, как остеопороз, вымывание минералов из костей, проблемы с костным мозгом, осложнения сердечно-сосудистой системы, наполнение внутренних органов солями кальция, полиурия и артралгия.

Что делать при гипервитаминозе

Первым делом необходимо прекратить принимать дополнительные вещества, как только замечены хотя бы несколько симптомов. Если же вещество сверх нормы было принято не один раз, нужно:

• промыть желудок (вызвать рвоту может марганцовка, разбавленная в воде или два пальца, которые давят на корень языка);
• магний сульфат поможет промыть организм, действуя на него как слабительное;
• также поможет активированный уголь (одна таблетка на 10 кг веса человека).

Также после этого нужно пропить курс витамин Е, который сможет предотвратить негативное воздействие D на организм. Немедленно обратиться к врачу нужно:

• представителям группы риска (если проблемы возникли у ребенка, беременной женщины или пожилого человека);
• расстройство желудка не проходит;
• сильная боль и судороги;
• ухудшение состояния сопровождаются обезвоживанием организма;
• при потере сознания.

После осмотра врача назначается специальная диета, курс витаминов А, Е, и группы В, в зависимости от степени осложнений может быть назначено лечение антибиотиками для предотвращения инфицирования.

Как на стационарном лечении, так и во время амбулаторного рекомендуется убрать из рациона такие продукты: морскую рыбу, рыбий жир, яичный желток, икру, сыр, молочные продукты.

Как избежать передозировки

Избежать гипервитаминоза можно, если не принимать добавочно витамин D в таких случаях:

• без рекомендации врача;
• без очевидных признаков рахита у ребенка;
• без признаков гиповитаминоза (нехватки) у взрослых.

Если вам кажется, что организму категорически не хватает вещества — отправьтесь на прогулку, съешьте хороший рыбный стейк и сдайте анализы.

Если все это вы и так периодически делаете, бояться нечего. Для особого успокоения в зимний период можно пить лекарственное средство не более 1 капли (400-500 МЕ) в сутки, чтобы поддержать баланс важного вещества в организме. Но помните, через месяц курса приема лекарства нужно сделать перерыв хотя бы на несколько недель. Витамин D жизненно важен в любом возрасте, поэтому для естественного поддержания его в организме важно правильно питаться и периодически гулять под солнцем. Тогда и самочувствие, и здоровье будут в порядке.