Все о сексе после родов: когда можно начинать интимную жизнь

Роды являются серьёзным этапом для женщины не только в физическом плане, но и эмоциональном. Особенно это касается сексуальных отношений. Первое время секс откладывают на потом из-за восстановления организма. Но часто бывает, что он так и не возвращается в семейную жизнь уже из-за других причин — страхов, усталости, послеродовой депрессии. Рассмотрим эти причины поближе и узнаем, как с ними бороться.

Можно ли сразу заниматься сексом после родов

Ни после естественных родов, ни после кесарева заниматься сексом нельзя как минимум первый месяц. Именно за это время матка возвращается на свое место, уменьшается до прежних размеров, а шейка матки закрывается. Сексом нельзя заниматься по главной причине — стенка матки после появления ребенка похожа на сплошную рану. Туда запросто можно занести инфекцию, которая приведет к воспалению органа. А это уже усложнения, которые требуют антибиотиков и в крайних случаях операции.

Первая неделя многим роженицам дается с трудом в плане физического состояния — швы болят, ходить и сидеть неприятно, прибывает молоко, к тому же нужно постоянно следить за ребенком. Поэтому на секс ни времени, ни желание нет, и это естественно и нормально.

У каждой женщины свои роды, соответственно разная нагрузка, разные разрывы — только врач сможет сказать, когда можно будет возобновлять сексуальные отношения.

Когда можно: что говорят врачи

Травматичность во время родов бывает разная — разрывы тканей половых органов, разрезы от скальпеля (эпизиотомия), оперативные вмешательства в виде кесарева. Поэтому рассмотрим каждый вариант отдельно.

После естественных родов

Если роды прошли без разрывов и других повреждений внешних тканей гениталий, то ждать восстановления родовых путей можно до 2 недель. Плюс ждем заживления матки.

Естественные разрывы заживают уже за 2-3 недели, ещё как минимум 1 неделя нужна на заживление рубцов и рассасывание нитей. В таком случае секс нежелателен так как может вызвать болевые ощущения, разрывы швов и воспаление.

Эпизиотомия заживает дольше, чем ткани, порванные без вмешательств врачей. К тому же после неё болевые ощущения длятся дольше. Поэтому в данном случае воздержаться от интима нужно минимум 4 недели.

При любых других осложнениях необходимо выждать хотя бы 6 недель.

После кесарева сечения

Кесарево сложнее обычных родов — первые дни женщинам даже сидеть не разрешается, чтобы не разошлись швы. Хоть в данном случае родовые пути и не были повреждены, но рана от плаценты на стенке матки остается. И туда так же легко может попасть инфекция. Также есть вероятность разрыва шва на матке. Поэтому следует ждать полного заживления этого органа — 6 недель. После этого назначается осмотр с УЗИ, который покажет, все ли восстановилось и зажило.

Перед возобновлением половой жизни сходите на осмотр к врачу, особенно, если уже через пару недель вы чувствуете себя хорошо и появилось желание. Внутри влагалища могут быть микротрещины, не зажившие раны, которые отзовутся болью.

Почему не хочется: основные причины и способы их решения

Желание секса нередко появляется через неделю после родов, когда они прошли легко, а швы уже не особо болят. Но бывает, оно не приходит даже после разрешения врача на половую связь. И этому есть множество причин:

• боязнь опять забеременеть и пройти весь этот путь заново;
• боязнь боли;
• послеродовая депрессия;
• усталость от постоянного ухода за ребенком (бессонные ночи дают о себе знать);
• нередко желание подавляет пролактин — гормон, отвечающий за грудное вскармливание;
• побочные эффекты от родов — непроизвольное мочеиспускание, постоянные запоры, тело, которое еще не вернулось в форму.

В большинстве случаев проблема сидит у женщины в голове. Психологическая травма, полученная от родов, может со временем пройти сама, с помощью внимательного мужа и родных или специалиста.

Усталость

Дети бывают разные — у кого-то новорождённый только спит и ест, а кто-то борется со сном круглосуточно.

В первом случае секс не проблема — обычно малыши спят по 2-3 часа без пробуждений до кормления. А вот второй случай — это тяжелое испытание для родителей. Поэтому не стесняемся просить о помощи — приготовить, убрать, погулять с ребенком на улице. Просим мужа, родных, если есть возможность, можно нанять няню. Не нужно загонять себя, это негативно отобразится на всей семье.

Мы часто недооцениваем силу диалога — нужно говорить с мужем, делиться проблемами и переживаниями. И не стоит забывать, что найденная минутка на отдых прибавит сил, чтобы потом потратить их на секс с мужем.

Послеродовая депрессия

Мир женщины после родов кардинально меняется — она отвечает за жизнь маленького, пока еще беспомощного человека. И это страшно осознавать. К тому же за короткий срок нужно поменять свои привычки, забыть о своих удовольствиях, отдыхе и свободе. И даже с самым желанным ребенком депрессия может внезапно нагрянуть.

Помочь могут только близкие, а в отдельных и тяжелых случаях психолог. Говорите о страхах, делитесь своими переживаниями — это поможет вернуться к жизни. Тем более со временем все становится на свои места — оказывается, что с ребенком можно лечь и поспать, а не пытаться приготовить ужин на 10 человек, можно почитать книгу на прогулке или просто наслаждаться тем, что он такой крохотный и так быстро вырастет. А работа, отдых и встречи с друзьями никуда не денутся. Но к этому тоже нужно прийти если не самому, то с помощью близких.

В этом случае желание к сексу поможет вернуть понимающий муж, который должен напомнить, как вам было хорошо проводить вдвоем время и сейчас будет так же. Просто нужно немного поменять график, чуть больше говорить и не бояться экспериментировать (многим неловко заниматься сексом возле спящего ребенка, но душ ещё никто не отменял).

Страхи и как с ними бороться

Все страхи в голове, но они вполне реальны. Рассмотрим каждый отдельно:

1. Женщина может переживать, что родовые пути растянулись и секс будет не таким приятным для неё и для мужа. Это вполне возможно, поэтому при улучшении самочувствия можно начинать делать упражнения Кегеля. Они помогут восстановить эластичность и чувствительность влагалища. Не стесняйтесь для этого приобрести вагинальные шарики — они улучшают эффект от тренировок.

2. Через 6 недель уже можно не переживать, что какой-то разрыв или шов не зажил, а матка не восстановилась. Врач подтвердит, что все в порядке и можно приступать к интиму. Если страх все еще есть — покупаем лубрикант, он поможет компенсировать отсутствие или нехватку естественной смазки и уменьшит возможность неприятного трения.

3. Боязнь, что ребенок проснется — если малыш с рождения спит по 3 часа не просыпаясь, то он точно не проснется. А если и проснется, то секс можно приостановить, покормить его, укачать и вернуться к делу. Понимающий муж способен подождать немного. В крайнем случае уложите ребенка спать в свою кроватку и идите в другую комнату, на кухню, в ванную — молодым родителям часто приходится экспериментировать.

4. Страх опять забеременеть можно искоренить только с помощью надежного способа контрацептивов. Таблетки можно только после консультации с врачом и не все разрешены при грудном вскармливании. В данном случае надежными являются только презервативы.

Секс после родов: меры безопасности

Самая большая ошибка молодых родителей — это отсутствие предохранения. Считается, что во время грудного вскармливания забеременеть нельзя. Это связано с тем, что гормоны, отвечающие за выработку молока блокируют возобновление цикла. Месячных нет и нет беременности. Но цикл может восстановится даже через месяц после родов — у каждого это по-разному. А узнать об этом сразу нельзя, пока не появятся месячные. Поэтому не экспериментируйте — используйте контрацептивы.

Также в первые разы после секса презерватив поможет предотвратить инфекцию (в любом случае партнеры должны быть после душа), вызвать молочницу (если вдруг у партнера она есть в скрытом виде).

Не возобновляйте сексуальную жизнь без визита к доктору, а если уж так случилось, что воздержаться не удалось — сходите на всякий случай на осмотр.

Секс после родов может вернуться быстро или не скоро. Это зависит от сложности рождения ребенка, от поддержки мужа и родных, и от индивидуальных особенностей женщины. В любом случае не откладывайте секс на долго — даже самый терпиливый и любящий муж нуждается в интимной близости с женой. Ребенок не помеха интимной жизни.

Отзывы из сети