Особенности и правила подготовки к спермограмме
Мужчины, как правило, хуже женщин следят за своим интимным здоровьем. Часто из-за этого возникают проблемы с зачатием ребенка. Представители сильного пола обычно не видят в этом своей вины, но, по результатам исследований, партнеры в равной мере разделяют ответственность в этом вопросе. Перед тем, как планировать беременность, супруги проходят различные анализы, в частности, мужчины сдают спермограмму.
Для чего это нужно
Спермограмма является довольно специфическим анализом, но в то же время наиболее информативным в плане фертильности или, другими словами, способности к зачатию. Также исследование несет информацию о возможных заболеваниях половой системы.
Как правило, его назначают в тех случаях, если паре не удается зачать ребенка длительное время. Он обязателен, если используется процедура ЭКО. Сознательные мужчины сдают анализ перед тем, как планировать зачатие, и для того, чтобы быть уверенным в своем интимном здоровье.
Многих пугает сама процедура, но, по сути, это то же самое, что сдать кровь.
Как проходит и что показывает
Существуют правила сдачи анализа спермограммы. Доктора считают наиболее правильным сдавать этот анализ в клинике путем мастурбации. Для этого пациенту предоставляется специальная комната и стерильная емкость для семенной жидкости. Есть вариант сделать процедуру дома, но жидкость для анализа нужно доставить в клинику в течение часа.
Некоторые медицинские источники говорят, что можно совершить половой акт в специальном презервативе. Однако квалифицированные врачи против этого, так как повышается риск искажения результатов анализа.
Разберемся, что же такое могут увидеть доктора в спермограмме и что именно это может означать. Анализ покажет, сколько именно выделяется эякулята, каково количество и качество сперматозоидов, сколько их с правильной морфологией головки, насколько подвижны, каков уровень лейкоцитов в жидкости.
Также следует отметить, что в современных клиниках проводят так называемое расширенное исследование, которое называется спермограмма с MAR-тестом. Оно показывает, есть ли в сперме антиспермальные антитела, которые непосредственно препятствуют зачатию.
Тест показывает, сколько в подвижных сперматозоидах таких, которые действительно способны зачать. Обычная спермограмма не дает такой картины.
Основные правила подготовки
Для того чтобы анализ был информативным и правильным, мужчине нужно не только выбрать подходящую клинику, а и знать, как подготовиться к сдаче спермограммы. Врачи дают несколько рекомендаций, на них остановимся далее.
Их несоблюдение может сделать анализ некачественным и привести к тому, что его нужно будет сдавать повторно. В силу стеснительности и ментальности очень многие не хотят этого делать, поэтому четко соблюдают несколько правил.
Половое воздержание
Для того чтобы понять точную картину семенной жидкости, необходимо ее полное восстановление. Поэтому перед спермограммой необходимо воздержание от занятий любовью на столько дней, сколько обычно нужно для нормальной концентрации сперматозоидов в сперме. Как правило, этот период исчисляется тремя-пятью сутками. 
Ограничение алкоголя
Перед сдачей спермограммы противопоказано употребление крепких спиртных напитков в течение недели. В это время не рекомендуется употребление также пива и слабоалкогольной продукции. Эти жидкости влияют на качество спермы и могут существенно исказить результаты исследования.
Соблюдение диеты
Правильное питание — залог точного исследования. В течение недели перед анализом нельзя есть острое, жирное, слишком соленое, много сладкого. Рекомендуется диетическое питание с использованием полезных каш, овощей, нежирного мяса, морской нежирной рыбы. Два последних продукта лучше отваривать, а не жарить.
Температурный режим
Одной из рекомендаций того, как мужчине готовиться к спермограмме, является соблюдение температурного режима организма. Он должен быть все время нормальным в течение недели. То есть нельзя сильно переохлаждаться и перегреваться.
Сауна в этот период противопоказана категорически. Тепло может губительно сказаться на семенной жидкости, а, соответственно, и на результатах исследования. Не рекомендуется также принимать горячую ванну, нужно ограничиться мытьем в душе и оно должно быть не длительным.
Прием лекарств
От приема лекарств стоит воздержаться, потому что это негативно влияет на показатели качества и количества семенной жидкости. Если вы все же употребляете какие-либо лекарственные средства, то спермограмму рекомендуется проходить как минимум через две недели после окончания лечения и приема препаратов.
Ограничение физических нагрузок
Перед сдачей спермограммы нужно минимизировать активный отдых и занятия спортом. Не стоит много работать физически. Все это может привести к истощению организма мужчины. Из-за этого процесс получения спермы может усложниться, а ее качество ухудшиться.
Психическое состояние
Перед сдачей эякулята на анализ необходимо максимально оградить себя от раздражителей, стрессовых ситуаций. Ведь психическое состояние мужчины так же важно, как и физическое. Стресс, нервы, эмоциональное напряжение могут привести к проблемам при сборе генетического материала. К тому же у человека, находящегося в депрессии, меняется гормональный фон, что приводит к изменениям в анализе спермограммы. 
Массаж простаты
Перед процедурой нужно прекратить делать массаж простаты, даже если он назначен вам врачом. Данная процедура ухудшает качество сперматозоидов и их количество, приводит к негативным изменениям в анализе.
Сон
Перед процедурой сдачи спермограммы мужчине необходимо обеспечить себе здоровый сон. Во время отдыха и сна вырабатывается большее количество сперматозоидов. Во время сна весь организм человека расслабляется и отдыхает. Это улучшает качество генетического материала. Также отдохнувшему мужчине гораздо проще справиться с процессом сбора анализа.
Когда с анализом стоит повременить
Отложить процедуру стоит, если у мужчины имеют место воспаления мочевыводящего протока, простатовезикулярного комплекса. Тогда спермограмму можно сдавать как минимум через пару недель после излечения от основного заболевания. Они, как и хронические болезни половой системы, негативно влияют на качество и количество эякулята.
Нарушения питания, а именно авитаминоз или гипотрофия, могут свести на нет процесс формирования здоровых и полноценных сперматозоидов.
С исследованием семенной жидкости лучше повременить, если на момент сдачи анализа за 7-10 дней были простудная или вирусная инфекции. Перегрев (гипертермия) нарушает процесс формирования сперматозоидов, который оптимально и хорошо проходит при температуре 34-35 градусов.
Наталья Блинова