Учим ребенка переворачиваться

Первый год жизни грудничка является очень важным периодом и для него, и для его родителей. Мамы и папы с большим трепетом наблюдают, как развиваются их чада, познают мир, учатся новому.

Каждый месяц ребенок осваивает что-то новое и радует своими достижениями. Рассмотрим период жизни, когда он начинает самостоятельно переворачиваться.

Когда ребенок начинает переворачиваться

Не сразу после рождения грудничок может переворачиваться. Сначала он лежит больше на спине или на боку. Для самостоятельного переворота должны развиться и хорошо окрепнуть мышцы спины, рук и шеи.

Этот период наступает по-разному, развитие детей может отличаться, ведь каждый малыш особенный. Но, в среднем, дети начинают делать первые перевороты, без посторонней помощи, со спинки на живот приблизительно в 4-5 месяцев.

Как подготовить ребенка

Для нормального развития малыша, укрепления его мышц существуют специальные комплексы упражнений. Заботливая мама сможет выполнять ряд простых упражнений, если ребенок хорошо держит голову.

Необходимо чаще выкладывать грудничка на животик, в таком положении он тренирует мышцы шеи и спины. Массаж и физические упражнения в игровой форме очень полезны для здоровья грудничка, он не только развивается физически, но и чувствует любовь и заботу родного человека.

Если ваше чадо не хочет заниматься, то стимулом для его активности может стать любимая яркая игрушка. Все движения необходимо делать очень аккуратно, не прикладывая усилий.

Гимнастика

Необходимо ласково разговаривать с малышом и проводить упражнения в хорошем настроении, но с большой осторожностью. Гимнастика благотворно влияет на все системы детского организма, улучшает работу всех органов, тонизирует и развивает двигательные навыки. Очень простое и эффективное упражнение на сгибание-разгибание ног. Ребенок должен лежать на спине, сгибайте ножки поочередно, держа за голени. Необходимо, чтобы коленки коснулись живота. Потом можно делать упражнение синхронно обеими ножками.

Малыш будет с удовольствием выполнять упражнение «велосипед». В положении на спине немного приподнять ноги ребенка и попеременно вращать, имитируя езду на велосипеде.

В том же исходном положении можно взять ребенка за запястья рук и развести их в стороны, потом скрещиваем руки на груди (как будто он обнимает сам себя) и переходим в исходное положение.

Хорошо развивают мышцы ритмичные сгибания и разгибания рук малыша. Необходимо вложить большие пальцы в его ладошки и держать за запястья. Затем ритмично поднимать ручки по очереди, одна рука поднимается вверх, а вторая согнутая.

Плавание

Плавание является самой лучшей гимнастикой для грудничка, укрепляет все группы мышц. Водные процедуры в раннем возрасте улучшают кровообращение, работу сердечной мышцы и тонус кожи. Плавание закаляет ребенка и благотворно влияет на нервную систему, улучшает аппетит и эмоциональное состояние.

Укрепление мышц

Укрепить мышцы грудничка поможет массаж рук, ног и спины. Массаж необходимо начинать с легких поглаживающих движений, потом перейти к осторожным растираниям и разминаниям.

В положении грудничка на спине, поглаживайте ножки по очереди с наружной и задней поверхности в направлении от пятки к бедру (повтор 8 раз). Массаж рук производится в том же исходном положении. Возьмите малыша за руку, вложите свой большой палец в его ладошку, второй рукой поглаживайте по внутренней поверхности руки в направлении от кисти к плечу (повтор 8 раз).

Массажировать спину нужно, положив грудничка на живот, руки разместить под грудью. Тыльной стороной кисти поглаживайте спину малыша от ягодиц к шее, а в обратном направлении поглаживайте спинку ладонью (повтор 5 раз). Полезно приподнимать малыша из положения лежа на спине.

Пусть он схватит вас за пальцы ладошками, осторожно приподнимайте его, чтобы плечи оторвались от поверхности на несколько сантиметров. В таком положении держите несколько секунд, пока его хватка не ослабеет, и медленно опускайте обратно (повтор 8 раз).

Переворачиваем со спины на живот

Каждый малыш ведет себя по-разному, некоторые особенно шустрые дети начинают самостоятельно переворачиваться, а некоторым нужна помощь в виде подготовительных упражнений. Все индивидуально, и родителям не стоит паниковать, если малыш не переворачивается самостоятельно в положенное время. Лучше будет выучить комплекс простых общеразвивающих упражнений, которые очень полезны для всех детей.

• Используя яркую игрушку, нужно привлечь внимание малыша, положить ее в таком месте, где ребенок сможет ее достать, только сделав переворот на живот.
• Согните правую ногу малыша в коленке и положите ее на левую, малышу будет неудобно находиться в такой позе, и он попробует сделать переворот.
• Зажимайте ступни грудничка в руке, дайте ему палец второй руки, чтобы он ухватился за него и немножко потяните малыша вбок.
• Ребенок лежит на боку, привлеките его внимание ярким предметом. Положите его рядом с грудничком так, чтобы у него появился стимул повернуться. Придерживайте малыша, чтобы он обратно не перевернулся на спинку.

Переворачиваем с живота на спину

Родители могут помочь малышу сделать свой первый переворот с живота на спинку, для этого необходимо выполнять ряд упражнений:

• Часто выкладывайте грудничка на жесткую поверхность на животик, немного приподнимая, чтобы он упирался руками.
• Показывайте любимую игрушку (желательно погремушку) и постепенно забирайте ее из поля зрения малыша. Он будет слышать звук и захочет повернуться, чтобы взять интересный предмет в руки.
• Осторожно сгибайте одну ножку малыша в коленке и заводите ее за другую. Такое положение побудит его переворачиваться на спинку. Обязательно подстрахуйте его, чтобы избежать травм от резких движений.

Переворачиваем на бок

Желательно учить малыша переворачиваться в безопасном месте, чтобы не было рядом опасных предметов и острых углов. Начать учить ребенка можно с самых легких переворотов со спины на бочок. Занятия проводить на жесткой, не прогибающейся поверхности. Одно из простейших упражнений можно выполнить, использовав яркую игрушку. Малыш будет заинтересован и у него появится стимул перевернуться, чтобы дотянуться до игрушки. Игрушку кладем с одной стороны, а потом с другой, чтобы ребенок получил одинаковые навыки переворотов в обе стороны.

Почему ребенок не поворачивается

Каждый малыш особенный, у него свой характер и темперамент, вес и физическое развитие. Флегматик будет лежать спокойно и не захочет переворачиваться, если ребенок полненький, то с большим весом ему труднее активно двигаться, чем более легкому сверстнику.

В возрасте с трех до пяти месяцев малыш постепенно учится делать самостоятельно перевороты на бок, потом со спины на живот, а потом с живота на спинку. Если ребенку полгода и он не переворачивается, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Некоторые неврологические нарушения могут быть причиной слабого тонуса мышц. При данных нарушениях помогут лечебный массаж и специальная гимнастика.

Гипотонус мышц

Гипотонусом мышц является ослабленная мышечная реакция в момент, когда должен проявиться тонус. Признаки гипотонуса проявляются вялостью, низкой двигательной активностью, слабым сосанием и глотанием. Такие груднички начинают поздно держать голову, переворачиваться.

Недоношенность

Недоношенными считаются дети с массой тела меньше 2,5 кг и ростом меньше 45 см, родившиеся в период беременности с 27 по 37 неделю. Дети, родившееся раньше срока, отстают по развитию на столько недель, на сколько раньше появились на свет.

Они могут значительно позже начинать удерживать голову и переворачиваться на бок. Родителям необходимо набраться терпения и немножко подождать, со временем у малыша все получится.

Избыточный вес

Многие родители радуются, когда у малыша хороший аппетит и он выглядит крупнее своих ровесников. Но избыточный вес может вызывать много серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, нарушать обмен веществ.

Ребенку с лишним весом тяжелее научиться двигательным навыкам, он позже начинает переворачиваться и ходить.

Итак, мы подробно рассмотрели один из самых важных периодов развития грудничка, когда он начинает самостоятельно переворачиваться. Родителям стоит внимательно относиться к его здоровью, выполнять с ним простые упражнения, делать массаж.

Для этого не требуется много времени и больших усилий. Гимнастику и массаж необходимо делать с улыбкой на лице, с хорошим настроением, разговаривать с малышом. Он должен чувствовать вашу любовь и заботу. Не стоит лишний раз переживать, ведь развитие детей отличается, возможно, для вашего малыша еще не наступил тот самый период и нужно еще немного времени.