Как лечить остеохондроз при беременности

Остеохондроз очень распространён в наше время по всей планете. Малоподвижный образ жизни, который ведёт значительное число людей, приводит к тому, что до 80 % из них имеют данное заболевание.

К сожалению, не обходит эта проблема и женщин в интересном положении. О том, насколько опасен остеохондроз при беременности и как его лечить, пойдёт речь в данной статье.

Что это за болезнь и чем опасна во время беременности

Сегодня остеохондрозом называют в основном поражение межпозвонковых дисков, их деформация, уменьшение высоты и расслоение. А в целом это заболевание характеризуется дистрофическими нарушениями в хрящах суставов.

Чаще всего недуг проявляется у людей старше 35 лет. Но в связи с распространением малоподвижного способа жизни и большей популярности «сидячих» офисных профессий боли в позвоночнике начинают испытывать даже молодые люди от 18 лет. В группе риска развития данного заболевания находятся также беременные женщины.

Для беременных остеохондроз — очень опасное заболевание, ведь при вынашивании малыша в разы возрастает нагрузка на позвоночник. Даже у здоровых женщин в этот период может болеть спина, а у больных данное заболевание может привести к опасным последствиям.

Помимо острой боли, которую ощущает женщина, при деформации и сдавливании позвонков нарушается кровообращение, а значит, возможно недостаточное питание плаценты и плода.

Также изменения в позвоночнике приводят к изменению формы и размеров таза, а это уже чревато возникновением проблем при родоразрешении, вплоть до того, что естественные роды станут невозможными. Важно, чтобы женщина ещё на этапе планирования беременности прошла обследование позвоночника и при наличии нарушений занялась их устранением до наступления зачатия.

Причины развития

Основные факторы, которые способствуют развитию остеохондроза:

• плохое питание — в результате нехватки витаминов и минералов хрящевые и костные ткани недополучают необходимые элементы;
• малоподвижный способ жизни;
• наличие остеохондроза в семье;
• нарушение обменных процессов;
• присутствие инфекции в организме;
• наличие плоскостопия;
• травмирование позвоночника;
• искривление позвоночника;
• гормональные изменения в организме;
• изменения в организме, происходящие в пожилом возрасте;
• плохие экологические условия проживания;
• трудовая деятельность, связанная с повышенными нагрузками на позвоночник;
• стрессовые ситуации;
• ожирение.

Во время вынашивания малыша дополнительными факторами, повышающими риск развития остеохондроза, являются:

• возрастание нагрузки на спину из-за увеличения веса и давления растущей матки;
• неравномерная нагрузка на спину из-за смещения центра тяжести;
• нехватка витаминов и минералов по причине оттока большого их количества к ребёнку.

Симптомы

При вынашивании ребёнка симптомы остеохондроза — такие же, как и у любого другого человека. Однако женщина в этот период из-за общего напряжения нервной системы может переносить их несколько тяжелее.

Позвоночный остеохондроз делят на 3 типа:

• шейный;
• поясничного отдела;
• грудной.

Симптомы для каждого из них имеют различия.

Шейный остеохондроз

При этом типе заболевания происходит нарушение питания либо разрушение позвонков шейного отдела.

Эти процессы сопровождаются следующими симптомами:

• болями в шее, затылочной зоне, плече, руке, которые становятся интенсивнее при нагрузке, кашле и чихании;
• болевыми ощущениями, которые сопровождаются хрустом, при движениях головы;
• чувством онемения или покалывания в руках;
• головокружением при резких поворотах головы;
• общей слабостью и усталостью;
• шумом в ушах;
• нарушениями в работе органов зрения и слуха.

Если остеохондроз шейного отдела вовремя не лечить, то при ущемлении нервов и кровеносных сосудов будет нарушаться кровоснабжение головного мозга, возможно развитие головных болей, повышения артериального давления, ухудшение зрения и слуха, проблемы с координацией движений.

Поясничного отдела

При этом типе недуга повреждаются хрящевые ткани позвоночника и межпозвонковых дисков в пояснично-крестцовом отделе.

Его сопровождают такие симптомы:

• боль в области поясницы, отдающая в ногу и возрастающая при поднятии тяжести, кашле, чихании;
• прострел поясницы;
• снижение чувствительности в ягодицах, бёдрах, конечностях;
• ощущение покалывания в нижних конечностях;
• холодность нижних конечностей;
• нарушение потоотделения в ногах;
• сухость кожи в местах, где наблюдается боль;
• усиление напряжения в спине.

Если своевременно не заняться терапией остеохондроза поясничного отдела, то это чревато развитием протрузии, межпозвонковой грыжи, радикулита, воспалением седалищного нерва, возникновением проблем с органами малого таза у женщин, нарушения кровообращения спинного мозга.

Грудной

Грудной остеохондроз менее распространён, в отличие от шейного и поясничного. Это можно объяснить тем, что на грудной отдел ложится меньшая нагрузка.

При развитии этого типа заболевания женщина жалуется на:

• боль в зоне груди, которая становится более интенсивной ночью, при вдохе и выдохе;
• болевые ощущения между лопатками, возникающие при физических нагрузках, наклонах туловища;
• болезненность в межрёберном пространстве при ходьбе;
• ощущение сдавленности в груди и спине.

Этот тип заболевания опасен развитием протрузии, грыжи, проблем с сердцем, печенью, почками, органами ЖКТ, сдавливанием межрёберных нервов.

Диагностика

Если вы испытываете какой-либо из вышеперечисленных симптомов, то вам необходимо обратиться к терапевту, который на основе собранных жалоб сможет дать направление к неврологу, невропатологу, хирургу или ортопеду. Именно эти врачи после осмотра смогут поставить диагноз. Обычно для подтверждения диагноза нужно пройти рентген и МРТ, однако беременным эти виды диагностики производить запрещено. Компьютерная диагностика в период беременности нежелательна.

Что делать, чем лечить

Терапия остеохондроза у беременных осложнена тем, что применять лекарственные средства нельзя, а такие процедуры, как лазеротерапия, мануальная терапия, иглоукалывание, магнитотерапия и другие, противопоказаны.

Поэтому, скорее всего, женщине придётся основательно взяться за лечение позвоночника уже после родов, а на этапе вынашивания малыша — лишь облегчать состояние путём физических упражнений, массажа, ношения специальных приспособлений и применения средств народной медицины.

Медикаментозная терапия

Из лекарственных средств в 1-м триместре могут быть прописаны только те, в составе которых содержится диклофенак натрия. Также возможно применение наружных средств — мазей, гелей, снимающих боли. Одно из таких — «Диклак гель», в инструкции к которому среди противопоказаний указан лишь 3-й триместр беременности. Также в обязательном порядке женщине будет прописан витаминно-минеральный комплекс, который должен включать кальций.

Лечебная гимнастика

Существует специальный комплекс упражнений, которые разработаны для снятия нагрузки с позвоночника и избавления от болей.

В этот комплекс входят упражнения:

1. «Кошечка»: женщина становится на четвереньки, делает прогибы и выгибания спины в пояснице.
2. «Рыбка»: женщина сидит на согнутых в коленях ногах, производит наклон назад, осуществляет глубокие вдох и выдох, возвращается в исходное положение.
3. «Скрутки»: женщина стоит и делает повороты корпуса вправо и влево.

При возникновении шейного остеохондроза упражнения будут направлены на повороты и вращения головы и плеч:

1. Женщина садится на пол с запрокинутой головой, затем делает наклоны головы, пытаясь положить ухо на плечо.
2. В сидячем положении необходимо опускать подбородок на грудь и производить запрокидывания головы назад.
3. В положении сидя осуществлять повороты головы влево и вправо.

Если не будет возражений у гинеколога, то женщине стоит посещать йогу для беременных — большинство упражнений позаимствованы оттуда.

Ортопедические изделия

Уменьшения нагрузки на позвоночник можно добиться, если носить пояс-бандаж. Его подбирают строго по размеру. Он необходим для того, чтобы поддерживать живот и правильно распределять нагрузку на спину.

К ортопедическим изделиям, которые используются, чтобы улучшить состояние беременной при остеохондрозе, относятся также:

• специальная ортопедическая обувь;
• ортопедический корсет, поддерживающий и фиксирующий тазовые кости и суставы;
• ортопедическая подушка, которую беременная может использовать во время отдыха и сна для подкладывания под живот;
• ортопедический матрас.

Массаж

Расслабляющий массаж позволяет устранить боль и защемление нерва, разгружает позвоночник. При этом важно понимать, что беременной женщине нельзя использовать некоторые методы массажа. Так, категорически запрещены разминания, вибрации, использование специальных массажных приспособлений, горячих предметов. Делать массаж беременной может лишь опытный специалист, который знает, как не навредить плоду.

Нежелательно проводить массажные процедуры в 1-м триместре, поскольку именно этот период характеризуется наибольшим числом выкидышей. Кроме указанных выше методов массажа, существуют также запрещённые зоны воздействия.

Так, массажисту нельзя прикасаться к:

• крестцу;
• основанию большого пальца на руке;
• пяткам;
• копчику;
• ахиллову сухожилию;
• животу.

Массажирование этих зон может спровоцировать прерывание беременности.

Категорически запрещено проводить массаж, если у женщины наблюдаются: предлежание плаценты, угроза преждевременного прерывания беременности, инфекционные болезни, повышенная температура тела, гестоз, повышение артериального давления, сердечно-сосудистые заболевания, повышенный тонус матки.

Народные средства

При остеохондрозе из народных средств назначают:

1. Согревающие компрессы на шею при шейном типе. Салфетку смачивают в травяном лопуховом, одуванчиковом, зверобойном, петрушковом отваре (при отсутствии аллергии на травы), кладут на область шеи и укутывают полиэтиленом на 20 минут.
2. Перцовый пластырь на шейный отдел.
3. Согревающий мешочек с песком для прогревания шеи.
4. Тёплые расслабляющие ванны.

Профилактика

Очень важно при беременности не доводить до возникновения остеохондроза, а проводить профилактические меры для поддержания здоровья позвоночника:

• пройти осмотр у невролога либо ортопеда на этапе планирования беременности;
• при склонности к заболеванию — пройти курсы терапии медицинскими препаратами и физиопроцедурами, оздоровиться в санатории и т. п.;
• избегать стрессовых ситуаций и нервных потрясений;
• не переутомляться в физическом плане;
• заниматься разрешёнными для беременных физическими упражнениями, аквааэробикой, плаваньем (при отсутствии противопоказаний), йогой;
• употреблять сбалансированную пищу;
• носить удобную обувь, исключить каблуки;
• беречься от переохлаждения;
• если рекомендует врач — носить бандаж;
  Узнайте, как правильно надевать и когда начинать носить бандаж для беременных.
• спать на ортопедическом матрасе, на ровной поверхности.

Остеохондроз — это серьёзное заболевание, которое может осложнить протекание беременности. Оно может проходить в скрытой форме до беременности либо развиться вследствие большой нагрузки на позвоночник во время вынашивания малыша.

Лечению в этот период оно практически не поддаётся, и усилия медиков, как правило, направлены лишь на то, чтобы облегчить состояние женщины, устранить боли, уменьшить нагрузку на позвоночник. Назначения должны осуществляться неврологом либо ортопедом с обязательным одобрением гинеколога.