Головные боли во втором триместре беременности: причины и лечение

Головная боль — это состояние, которое невозможно терпеть, поэтому многие люди предпочитают решать проблему при первых признаках её появления, выпив болеутоляющую таблетку. Однако, что же делать беременным женщинам, которым приём большинства аптечных лекарств противопоказан. Давайте попробует разобраться в этом вопросе, рассмотрев ключевые моменты в статье.

Причины возникновения головных болей

Прежде чем решать, как бороться с головной болью, следует выяснить, из-за чего она возникла.

Специалисты называют ряд причин, которые могут её вызвать приступы у беременных женщин:

• стресс, переживание, эмоциональные всплески, так же как усталость, переутомление и недосып, могут провоцировать начало головной боли;
• гормональные изменения. Действие гормонов на все системы и органы женского организма во время вынашивания малыша очень значительно, они повышают тонус сосудов;
• изменения артериального давления. В первом триместре у большинства женщин врачи отмечают понижение привычного уровня артериального давления, а в дальнейшем, в конце второго — начале третьего триместров, его значение на тонометре может значительно возрасти;
• изменение осанки, нагрузка на позвоночник вследствие увеличения размеров живота и веса ребёнка;
• причиной появления спазмом и болезненных ощущений может служить неудобное положение женщины во время сна;
• длительное нахождение на ногах во время работы либо пеших прогулок также может спровоцировать боль в затылочной части головы;
• метеозависимость женщины в положении повышается, беременная может очень сильно реагировать на перепады температуры, изменение давления, осадки и др.;
• начало действия вирусной инфекции может вызвать боль в голове, которая будет одним из первых симптомов начала заболевания.

Лечение

Для устранения болезненных ощущений беременной женщине не рекомендуют применять аптечные лекарственные препараты, однако наблюдающий её врач может разрешить приём некоторых препаратов, если польза для матери превышает риск их воздействия на малыша.

Какие таблетки можно пить от головной боли

Анализируя самые популярные аптечные средства, утоляющие головную боль, давайте разберём, какие из них разрешены во время беременности, а какие не следует приобретать. Существует так называемый зелёный список медпрепаратов, которые беременным женщинам разрешено принимать после консультации с лечащим врачом, если у нее болит голова. В него входят:

• Парацетамол — противовоспалительный препарат быстрого действия. Максимально допустимая доза составляет 6 таблеток в сутки, не более 3 дней. Так, в аптеке можно приобрести Эффералган, Панадол или Парацетамол;
• Но-шпа — спазмолитик с основным действующим веществом дротаверином. Действует быстро, допускается доза 300–400 мг в сутки 2–3 дня.

Нурофен с основным действующим веществом можно принимать в первом и втором триместре беременности, далее от этого препарата стоит воздержаться, поскольку он может негативно повлиять на развитие плода и тонус матки.

К запрещённым препаратам можно отнести популярные:

• Анальгин;
• Баралгин;
• Спазмалгон;
• Эрготамин;
• Триптан;
• Амигрен и др.

Они могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша, а также отрицательно сказаться на состоянии здоровья будущей матери.

Народные средства

Народная медицина имеет свои способы борьбы с головной болью во время беременности. Прежде всего, женщине следует прилечь и расслабиться, постараться отдохнуть, возможно, вздремнуть. Далее она может съесть продукты или выпить напитки, которые существенно могут повлиять на её состояние и устранить головную боль.

Давайте рассмотрим некоторые из них:

• тыквенные семечки. Они богаты содержанием природного магния, который используется в изготовлении многих обезболивающих препаратов. Кроме того, это замечательный и полезный продукт, в котором есть цинк и фосфор, влияющие на зрение и хорошую работу нервной системы;
• картофель и банан. Это лидеры по содержанию калия, который помогает снимать спазм;
• кунжутные семена имеют много кальция и молниеносно утоляют голод, который может стать причиной головной боли у беременной женщины;
• имбирь — широко известное противовоспалительное средство, а тёплый имбирный чай, благоприятно подействует на нервную систему, иммунитет и снимет усталость;
• миндаль хорошо справляется с мигренью, а всё благодаря магнию и витамину В2;
• травяной чай или отвар из валерианы, мелиссы, шиповника, ромашки;
• горячий чай или сладкая конфета позитивно влияют на состояние женщины, страдающей от мигрени;
• хорошо, если у беременной есть возможность прилечь и сделать прохладный компресс на височную, лобную и затылочную часть головы.

Меры профилактики

Образ жизни беременной женщины должен быть таким, чтобы она не чувствовала чрезмерного нервного напряжения, физического переутомления, не испытывала чувство голода. Соблюдение простых правил поведения поможет сохранить здоровье, хорошее самочувствие и настроение.

Так, для профилактики головной боли, врачи рекомендуют:

• правильно организовать день, отведя достаточное количество времени, не менее 8 часов в сутки, на сон и отдых;
• хороший матрас и качественное спальное место. Положение позвоночника во время отдыха очень важно для самочувствия женщины в положении, поскольку нагрузка на него возрастает значительным образом, и ему требуется полноценный отдых. Кроме того, это поможет избежать защемления нервных окончаний, что часто становится причиной недомоганий;
• прогулки на свежем воздухе, лучше, если это будут регулярные пешие вылазки в ближайший парк;
• хорошее, полноценное питание и соблюдение питьевого режима, особенно в летний период. Однако это не означает, что есть надо за двоих или троих. Беременная должна есть небольшими порциями, но не страдать от чувства голода, которое может спровоцировать головную боль и тошноту;
• создание хорошего настроения — прослушивание любимой музыки, просмотр интересных кинофильмов, общение с друзьями.

Следует избегать слишком больших скоплений людей в небольших помещениях, где беременной может быть душно, а также следить за тем, чтобы вокруг не было курильщиков, ведь пассивное курение не только может спровоцировать спазмы и приступы головной боли, но и негативно повлиять на развитие будущего малыша.

Головная боль при беременности может возникать по многим причинам, и женщина должна держать под контролем своё самочувствие и консультироваться с врачом. Однако такие профилактические меры, как хороший и полноценный отдых, правильное питание и питьевой режим, помогут устранить и не допустить плохого самочувствия.