Можно ли беременным имбирь
Корень имбиря почти всегда присутствует на кухне. С его помощью можно придать аромат выпечке, дополнить блюда. Также его применяют в качестве лечения множества заболеваний. Чашка чая с этим продуктом способна успокоить нервы. А пожевав кусочек корня во рту, можно убрать признаки тошноты.
Именно поэтому имбирь время от времени используют женщины при беременности.
Можно или нет
Те, кто являются сторонниками народных методов лечения, часто прибегают к использованию корня данного продукта в качестве лекарственного средства. И если говорить о том, можно имбирь использовать для беременных или нет, стоит отметить, что можно, но нужно быть острожным с дозировками, а также предварительно консультироваться со своим врачом.
Пряность хорошо работает как противорвотное средство, которое способно устранить тошноту, что так важно при токсикозах. Чтобы определить целесообразность употребления такого продукта женщинами в положении, далее в статье разберемся, какое положительное влияние на организм он может оказать, а также что нужно делать для того, чтобы избежать его негативного воздействия.
Полезные свойства корня
Имбирь очень полезен для кровеносной, дыхательной, репродуктивной, пищеварительной, нервной, выделительной и иммунной систем организма. Он способен ускорить процесс обмена веществ, помочь в снижении артериального давления. Также такой продукт выводит из организма беременной женщины вредные токсины и холестерин. Он обладает обезболивающим, антибактериальным и противовоспалительным действием. Так что использовать его можно не просто в качестве продукта питания, но и как средство от заболеваний.
Этот корень характеризуется широчайшим спектром действия, что позволяет применять его при состояниях, связанных обычно именно с беременностью. Организм женщины в положении несколько ослабевает и может стать мишенью для ряда вирусов и вредоносных бактерий. Женщина в ожидании ребенка легче может поддастся простуде или гриппу. И в таких ситуациях ответ на вопрос, можно ли беременным пить чай с имбирем, будет однозначно положительным.
Нервная система беременной женщины поддается сильному влиянию. Будущая мама довольно часто может беспричинно ощущать страх и тревогу, раздражаться и даже агрессивно реагировать по малейшему поводу. Часто может наблюдаться апатия и некая плаксивость. Чтобы немного стабилизировать свое эмоциональное и психологическое состояние, а также поднять настроение, можно смело использовать имбирь.
На ранних этапах женщина в положении может страдать от симптомов токсикоза. Ее может беспокоить тошнота и рвота, головокружение и избыточное слюнотечение. Корень имбиря способен снять такие признаки. Связано это с тем, что он несколько разжижает кровь, чем повышает скорость обменных процессов в организме. А еще этот продукт повышает аппетит женщины и устранит неприятные состояние желудочно-кишечного тракта, если таковы имеются. Пожевав небольшой кусочек корня имбиря после приема пищи, можно освежить дыхание на весь день.
Чай с имбирем
Чай с этим продуктом любят многие. Он не только вкусный, но и очень полезный для организма. При беременности женщина часто может сталкиваться с мигренями и головными болями, особенно на ранних сроках. И чай с имбирем, являясь неким природным анальгетиком, в таких случаях может заменить обычные лекарства, пить которые крайне нежелательно будучи в положении.
Не секрет, что будущей матери бывает временами трудно контролировать порции употребленной пищи, в результате чего могут появиться проблемы переедания либо несварения. С этим имбирный чай тоже способен помочь справиться, так как он налаживает работу системы пищеварения.
Если у женщины появляется кашель, то лечить его при помощи обычных лекарств нежелательно. Можно ли беременным в таких случаях пить чай, добавляя в него имбирь с медом и лимоном? Не только можно, но и нужно. Такой напиток эффективно будет бороться с простудой, гриппом и ларингитом. Злоупотреблять, естественно не нужно, но одна-две чашки в сутки заметно облегчат ситуацию и снимут неприятные симптомы болезни.
Как употреблять для еще большей пользы
Как лечебное средство имбирный продукт лучше всего применять в виде настоя, отвара, чая, либо таблеток. Врачи-гинекологи во время токсикоза рекомендуют выпивать 1 литр охлажденного напитка в сутки.
Предлагаем один из вариантом его приготовления:
Нужно взять корень имбиря, очищенный от кожуры и длиной порядка 2-3 см. Также можно использовать порошкообразный продукт (5-10 г). Все это нужно залить холодной водой (200 г) и поставить на медленный огонь, после чего довести до кипения и варить около 5 минут. Готовый отвар необходимо процедить и затем охладить. Чтобы сделать напиток более приятным и вкусным, к нему можно добавить мед либо лимон.
Также в продаже представлены имбирные таблетки. Дозировка, как правило, не должна превышать 100-200 мг в день и распределяться на 3 или 4 приема. Но этот вопрос лучше обсудить предварительно со своим врачом, чтоб не переусердствовать. Такие таблетки можно приобрести в обычной аптеке.
Еще можно купить чай, который тоже хорошо будет устранять симптомы токсикоза. Либо же женщина может приготовить такой напиток самостоятельно. Для этого нужно очистить имбирь и натереть его на терке. Затем одну чайную ложку готовой стружки залить стаканом кипятка и дать ему постоять 10-15 минут. После этого напиток следует процедить и можно употреблять.
Обогатить организм витаминами, а также улучшить пищеварение можно приготовив овощной салат с добавлением к нему имбиря. Понадобится две вареных моркови, небольшое количество свеклы, свежая зелень, лимонный сок и столовая ложка порошкообразного имбиря.
Пролечить либо провести профилактики простуды можно залив одну столовую ложку имбирной пряности и тщательно измельченную дольку чеснока 400 мл кипятка. Настояв напиток несколько часов, нужно добавить в него немного натурального меда цветочных сортов.
Побочные явления
Прежде, чем начать употреблять корень имбиря в любом виде, нужно обязательно получить консультацию врача. Таким образом можно будет избежать передозировки и проявления побочных эффектов. К последним относятся симптомы, которые схожи с ранним токсикозом, — рвота, тошнота.
В связи с этим, в случаях, когда употребление имбиря в течение длительного времени сопровождается не улучшением общего состояния, а усугублением, этот продукт необходимо заменить другими средствами альтернативного воздействия, например, мелиссой.
Противопоказания
Несмотря на ту необычайную пользу, которую имбирь может принести организму, он также имеет и ряд противопоказаний. На третьем триместре беременности, а также при тонусе матки этот продукт к употреблению не рекомендуется. Касательно его негативного воздействия на организм врачи между собой еще спорят, но рисковать все же не стоит.
Помимо прочего, этот продукт для нас чужой, организм не привык получать его с раннего детства, так что однозначно злоупотреблять им не стоит. Особенно не рекомендуется принимать его впервые при беременности, если до этого женщина корень даже не пробовала. В таком случае аллергия может не заставить ждать себя.
К общим противопоказаниям стоит отнести наличие язвы, гастрита, гипертонии, желчнокаменной болезни, хронических заболеваний, а также высокой температуры тела.
Как видно, ответ на интересующий многих вопрос, можно ли употреблять имбирь женщине при беременности, будет положительный, но важно соблюдать разумную меру. Имбирь является полезной пряностью, но он не относится к необходимым продуктам, без которых будущая мама не сможет обойтись. Всегда ведь можно найти альтернативу среди ягод, овощей и фруктов своего региона.
Наталья Блинова