Разбираемся, больно ли рожать в первый раз

Рожать в первый раз — всегда страшно, и это совсем не зависит от того, смелая ли вы женщина, потому что неизведанное в той или иной мере пугает каждого. Многие будущие мамы страшатся этого естественного физиологического процесса в первую очередь в связи с болезненными ощущениями, которые им доведется испытать. Однако нужно учитывать, что, несмотря на массовость и неизбежность данного процесса для каждой женщины, во многом он проходит довольно индивидуально. Итак, если вы говорите себе «боюсь рожать в первый раз», не знаете, что с этим делать, и интересуетесь тем, как проходят роды у женщин, то эта статья должна вам помочь.

Почему возникают болезненные ощущения во время родов?

Боль, возникающая в процессе деторождения, обусловлена двумя факторами. Первый — сугубо физиологический, связан с расширением шейки матки, сокращением её мышечной стенки и растягиванием мышц и мягких тканей таза и промежности.

Для уменьшения воздействия этого фактора в родильных домах и существуют акушеры. Они расскажут вам о том, как рожать правильно, чтобы было не так больно. Обычно для этого используются специальные дыхательные упражнения, физическая подготовка, иногда применяют ещё и медикаментозные средства.

Второй — связан с психологией и целиком обусловлен страхами и негативом, которые женщина связывает с этим процессом. Поэтому, если вы постоянно твердите «боюсь рожать», «это мой первый раз», «что делать?» и т. д., посмотрите на эту проблему ещё и через призму психологии.

Какая связь между болью и страхами перед родами?

Общепризнанным в среде врачей является тот факт, что страх, испытываемый женщиной в процессе деторождения, напрямую влияет на выраженность боли, которую она ощущает. Стресс, испытываемый женщиной во время родов, усиливается страхами, результатом чего является чрезмерное негативное влияние на кровоток в матке — её сосуды спазмируются и не обеспечивают матку должным объемом крови. В результате постоянного перенапряжения маточная мускулатура не в состоянии прийти в расслабленное положение в промежутке между схватками. Кровь, в которой циркулирует большое количество метаболитов и продуктов, образовавшихся в результате активной работы мышц, не может покинуть матку.

Из-за дефицита притока свежей крови формируется нехватка кислорода, которая также усиливает болезненные ощущения. Поэтому с уверенностью можно сказать о том, что то, насколько больно вам будет рожать в первый раз, зависит от выраженности вашего страха.

Какие страхи нормальны?

Помимо страха перед болезненными ощущениями, которые неминуемо повлечет за собой данный процесс, наверняка будет присутствовать и страх неизвестности, связанный с появлением нового члена вашей семьи, и дальнейшими трудностями, которое это появление вам принесет. Этот страх можно считать вполне нормальным. Совершенно естественным является страх за свою жизнь и за жизнь вашего малыша, однако, скорее всего, он будет являться беспочвенным, поскольку современная медицина в состоянии обеспечить роженицу всеми требуемыми средствами для своевременной реанимации как матери, так и ребёнка.

Страх перед болью — это первое, от чего вам необходимо постараться психологически избавиться, поскольку любые роды — это сугубо индивидуальный процесс, и прогнозировать точно, больно вам будет или же относительно терпимо, заранее нет никакой возможности.

В каких случаях роды могут пройти безболезненно?

Увы, но нужно отметить, что ввиду того, что размеры головного мозга и, соответственно, головы человека разумного значительно увеличились по сравнению с нашими предками, миф о том, что возможны естественные роды, которые не сопровождались бы совсем никакими болезненными ощущениями, не находит своего подтверждения в реальной акушерской практике. Существуют, однако, методики, направленные на облегчение и отвлечение роженицы от неприятных ощущений в процессе деторождения. Единственная методика, позволяющая исключить всяческую болезненность, — это эпидуральная анестезия. Но в наших краях это относительно молодая методика, поэтому ещё довольно сложно найти специалиста, который бы ей хорошо владел.

Подготовка к родам

Больно или нет, но рожать в первый раз предстоит практически всем, а потому очень неплохо было бы узнать о подготовке к этому процессу, которая может существенно облегчить предстоящую вам участь. Первым делом необходимо провести обстоятельную психологическую подготовку, которая состоит в достаточном информировании женщины обо всех спецификах родовой деятельности, что поможет существенно снизить уровень страха.

Для того чтобы лучше объяснить женщине, больно ли ей будет рожать в первый раз и как это приблизительно будет ощущаться по интенсивности, можно сравнить ощущения при родах с почечными коликами. При этом стоит особый упор стоит делать на то, что в процессе родов сила болевых ощущений будет постоянно меняться, и они будут обусловлены чисто физиологическим процессом, а не заболеванием как при коликах. Крайне важно объяснить женщине алгоритм правильного дыхания во время родовой деятельности, поскольку он существенно влияет на интенсивность боли. Необходимо также помнить о том, что дыхательные алгоритмы в первой и второй части родов должны несколько отличаться: если в первой половине необходимо будет дышать ровно и ритмично, то во второй понадобится умение задерживать его интервал до 35-40 секунд.

Когда наступают схватки, необходимо дать понять роженице, что ей не стоит камнем лежать в постели и терпеливо сносить все тяготы своей судьбы. Желательно, чтобы она перемещалась по палате, сменяла позу, искала положение, в котором ей было бы наиболее удобно переносить неудобства. Это будет действовать как своеобразный отвлекающий фактор и поспособствует правильной циркуляции крови.

Подготовить женщину ко второму периоду родов поможет небольшой массаж, который обычно проводят костяшками пальцев в области крестца. Кроме того, имеет применение методика массирования остей подвздошных костей. Возможно также применение акупрессуры и акупунктуры, однако использование данных методик требует фундаментальных знаний, поэтому хорошо подумайте о том, достаточно ли квалифицирован специалист, собирающийся их вам выполнять. Последние веяния рекомендуют проводить подготовку к родам и даже сам процесс деторождения в воде, поскольку это способно уменьшить боль. По многим данным, это соответствует действительности, однако необходимо помнить о том, что вода обязательно должна быть очищенной от различных микроорганизмов, дабы не нанести вред вам и вашему малышу.

Самое главное — положительный настрой

Всегда держите в голове мысль о том, что через это обязательно должна пройти каждая женщина, гоните от себя страхи, неприятные мысли и волнения. Постарайтесь соблюдать положительный настрой, ведь, в сущности, необходимо понимать, что это совершенно естественно и каждая женщина в вашем роду точно так же, как и вы, в свое время прошла через этот процесс. Согласно утверждениям психологов, информация, полученная от старшего поколения, усваивается гораздо лучше, и в критические моменты мы склоны чаще обращаться именно к ней. Поэтому поинтересуйтесь у вашей матери или бабушки о том, как они в свое время перенесли подготовку к этому явлению, о чём они думали и как всё это переживали. Позитивный опыт, которым они с вами поделятся, придаст вам решимости, сил и поможет обрести больше уверенности в себе.

Больно ли рожать в первый раз? Виды болезненных ощущений

Если рассматривать вопрос в общих чертах и не особенно углубляться в медицинскую терминологию, то весь родовой процесс можно разделить на три периода: схватки, потуги и период после изгнания плода. Узнать о том, что при родах больнее — схватки или потуги и какова природа их возникновения, вам поможет данный раздел нашей статьи.

Боли при схватках

Схватки обусловлены постепенным раскрытием шейки матки, которая сообщает маточную полость с находящимся в ней младенцем с внешней средой через влагалище. Длится этот процесс разное количество времени, можно сказать только то, что при повторных родах он существенно сокращается. Считается, что схватки в норме не должны продолжаться дольше 12 часов. Болевые ощущения при схватках куда интенсивнее, чем те, которые бывают при потугах. Они могут напоминать почечные колики, носят опоясывающий характер и локализуются в области поясницы и малого таза. В самом начале интервал между схватками может быть очень длинным (до получаса), а их длительность составляет всего 5-10 секунд, но со временем их интенсивность нарастает, а промежуток между ними сокращается. Самые сильные по болевым ощущениям схватки обычно случаются перед началом потуг.

Боли при потугах

При потугах к сокращениям мышц матки также присоединяются мышцы диафрагмы, брюшного пресса и некоторые мышцы спины. В комплексе они формируют повышенное внутрибрюшное давление, которое способствует скорейшему продвижению плода по родовым путям.

Важным отличием потуг от схваток является то, что роженица в состоянии влиять на первые в отличие от вторых. Она может определенным образом их усиливать или же пропускать, делая их менее выраженными в зависимости от потребностей акушера. По интенсивности болевых ощущений потуги уступают схваткам, боль становится более тупой, однородной, практически прекращаются её острые вспышки. Некоторые мамы отмечают, что боль будто меняет свою локализацию, распространяясь практически на всю область живота и малого таза.

Методы естественного и медикаментозного облегчения болевых ощущений

В ответ на любой болевой раздражитель наше тело вырабатывает вещества, которые по своей структуре сходны с опиоидными анальгетиками — эндорфины и энкефалины. Если вы достаточно хорошо владеете своим телом и способны на некоторое время отключать свой разум от происходящего вокруг, то можете попробовать изучить какую-либо из методик аутотренинга, это поспособствует выделению дополнительного количества необходимых вам природных анальгетиков.

Аутотренинг поможет спокойно перенести первый родовой период, однако во втором вам понадобится внимательно слушать врачей и выполнять их указания, поэтому если вы очень боитесь боли, то можете попросить их о введении «Морфина», «Промедола» или о проведении эпидуральной анестезии. «Морфин» и «Промедол» — это препараты, которые могут нанести существенный вред вашему малышу, поэтому обычно их введение прекращают за несколько часов до окончательного рождения.

В связи с этим можно сказать, что едва ли не единственный метод, с которым рожать будет совсем не больно, — это эпидуральная анестезия. Данная методика подразумевает введение анестетика в оболочку спинного мозга, что гарантирует практически полное исключение любого дискомфорта. Неправильная техника выполнения данной манипуляции может стать причиной паралича или другой серьезной спинальной травмы, поэтому хорошенько подумайте, стоит ли обрекать себя на риск ради того, чтобы избежать временной боли.

Итак, надеемся, что данная статья смогла удовлетворить все ваши вопросы, касающиеся того, больно ли рожать в первый раз. Желаем вам с достоинством перенести выпавшее на вашу долю испытание, пройти этот путь с высоко поднятой головой и в конце заполучить наивысшую награду за смелость — получить гордое звание матери.