Народные методы лечения храпа у ребенка: мнение доктора Комаровского
Храп — своеобразный процесс, который сопровождает дыхание во время сна. Проявляется в виде выраженного низкочастотного дребезжания и вибрации мягких тканей гортани и глотки. Как правило, характерен для мужской части населения старше 15 лет. Но бывает, что храпят и дети, независимо от пола. Почему это происходит — расскажем далее.
Причины храпа
У здорового человека храп появляется из-за самопроизвольного расслабления мягкого неба и небного язычка. Но причинами храпа могут быть и некоторые заболевания.
Аденоиды
Аденоиды — это увеличение носоглоточной миндалины. Такое патологическое изменение приводит к тому, что носом становится дышать сложно. Может пропасть слух.
Микроклимат
У некоторых детей храп возникает спонтанно. До определенного возраста они спали спокойно и вдруг начали храпеть. Скорее всего, причиной его появления стали не совсем благоприятные условия для сна.
Когда ребенок дышит сухим пыльным воздухом, слизь в носу пересыхает и образует корочки, которые препятствуют нормальному прохождению воздуха.
Попробуйте проводить в детской ежедневные влажные уборки. Проветривайте часто комнату и поддерживайте в ней комфортную температуру на уровне +18-20 °С с влажностью 50-70 %. Вероятнее всего, храп исчезнет.
ЛОР-инфекции
Перенесенная ангина часто вызывает храп, так как болезнь сопровождается отеком гортани.
Должно пройти какое-то время, чтобы отек сошел. Вообще, любая респираторная инфекция из-за негативного влияния на органы дыхания может вызвать храп.
Ожирение
При избыточном весе жировая прослойка может накапливаться в тканях глотки, заставляя сужаться дыхательные пути. Проходя по узкому просвету, воздух вызывает колебание стенок гортани и небного язычка.
Поэтому подумайте, не перекармливаете ли вы свое чадо, достаточно ли он двигается. Если это так, постарайтесь уменьшить порции пищи и чаще играйте в подвижные игры.Неправильный прикус
Неправильный прикус, при котором нижняя челюсть смещена назад, может вызвать храп. Когда ребенок ложится спать, корень языка и небный язычок практически касаются друг друга.
Воздух, проходя через узкий просвет, ускоряется и заставляет вибрировать язычок. Отсюда и появляются дребезжащие звуки.
Что делать, если ребенок храпит
Когда вы обнаружили, что ваш малыш храпит ночью, проверьте наличие внешних причин, вызывающих хрюкающие звуки при дыхании.
Ими могут быть:
- мягкая кровать;
- высокая подушка;
- сон на спине;
- затхлое помещение;
- сухой воздух;
- инородное тело в носу.
Если вы все проверили, а малыш продолжает храпеть, осмотрите его горло. Заметны воспалительные процессы — к врачу. Также нужно поверить, как смыкаются челюсти.
Если дитя держит приоткрытым рот не только во сне, но и когда молчит, скорее всего, у него неправильный прикус.
Нужно идти к ортодонту. Также обращаться к этому врачу необходимо в случае обнаружения широкого просвета между зубами и при нависании верхней челюсти.
Нужно убедиться, не является ли причиной храпа апноэ (остановка дыхания).
Народные методы и средства
- Начните борьбу за нормальный микроклимат в комнате. Для этого можно приобрести увлажнитель воздуха, проветривать чаще помещение, делать регулярную уборку.
- Подберите ортопедическую подушку и матрас.
- Перед сном проверьте нос ребенка на наличие слизи. Сделайте промывание при помощи соленого раствора, чтобы малышу дышалось легче.
- Также нужно постараться снизить количество накапливаемой слизи. Для этого рекомендуют урегулировать питание. Исключите из детского рациона или сведите к минимуму употребление слишком жирных молочных продуктов, сыров, мучного и картошки. Сделайте упор на чеснок, свежий лук, имбирь (если ваш ребенок более старшего возраста).
- Если храп вызван наличием простудного заболевания, давайте пить ребенку как можно больше жидкости, используйте антибактериальные средства.
- Если есть сильный отек горла, то возможно применение антигистаминных препаратов, но только после консультации с врачом.
Профилактика храпа
В целях профилактики храпа выполняйте следующее:
- чаще совершайте прогулки с ребенком на свежем чистом воздухе;
- укрепляйте его иммунитет (витаминизируйте организм);
- соблюдайте гигиену рук;
- не допускайте, чтобы малыш перегревался или замерзал (для этого одевайте его соответственно погоде);
- проводите больше времени за активными играми;
- грудничкам делайте чаще массаж;
- по возможности избегайте кормления грудничков искусственными смесями;
- укладывайте спать чадо в постель с ортопедическими матрасом и подушкой;
- поддерживайте чистоту в помещении.
Последствия
Когда ребенку становится трудно дышать во сне, он просыпается. Это может быть не полное пробуждение, а только выход из глубокой фазы сна. Постоянное пребывание в поверхностной фазе сна не позволяет организму полностью восстановить свои силы.
Поэтому храпящий ребенок плохо чувствует себя днем: он вялый, уставший, раздраженный. Такое состояние характерно больше для грудничков, в то время как детки постарше могут стать агрессивными, чересчур активными, возбужденными, с рассеянным вниманием.
Если малыш постоянно испытывает дискомфорт при дыхании ночью, то перечисленные проблемы могут усугубиться, и к ним добавятся проблемы в физическом и умственном развитии.
Также отсутствие нормального отдыха в ночное время может послужить причиной появления лишнего веса.
Происходит это потому, что из-за отсутствия полноценного сна нарушается баланс гормонов, а значит нарушаются и обменные процессы. На них также влияет потеря активности в дневное время.
Особенности решения часто задаваемых вопросов
Краткие советы по самым распространенным вопросам.
Ребенок храпит, а соплей нет
У ребенка может не быть соплей, но нос будет заложенным. Он и становится причиной храпа. Причина заложенности носа может быть в гайморите, сильном насморке, воспалительном процессе лобных пазух.
Но не обязательно заложенный нос будет причиной храпа. Поэтому лучше сходить к ЛОРу или ортодонту (если замечен неправильный прикус).
Ребенок храпит и температура
Затрудненное дыхание и повышенная температура — это признаки ангины, ОРВИ и аденоидов.
В таких случаях необходимо начинать противопростудную терапию: снижение температуры, уменьшение отека гортани, и обратиться к врачу.
Ребенок храпит носом, а дышит ртом
Скорее всего, такое состояние вызвано или аденоидами, или дифтерией, или скарлатиной, или корью. Они сопровождаются заложенным носом, в результате чего возникают хрюкающие звуки, и малыш вынужден дышать ртом. Следует как можно быстрее записаться на прием к педиатру.
Ребенок храпит и кашляет
Данное состояние может быть вызвано:
- простудой или вирусной инфекцией, которая вызывает насморк и кашель;
- аденоидами (увеличенные миндалины затрудняют дыхание, от чего часто возникает кашель);
- аллергией (в этом случае необходимо проследить, есть ли у малыша покраснения, регулярное чиханье и зуд);
- апноэ (кратковременное прекращение дыхания; может вызвать задержку в развитии, так как организм часто испытывает нехватку кислорода);
- новообразованием в носоглотке;
- патологией в строении дыхательных путей (искривленная перегородка, узкие носовые проходы).
Во всех случаях никакого самостоятельного лечения не должно быть. Только предписания врача.
Мнение доктора Комаровского
Доктор Комаровский утверждает, что главной причиной храпа у детей являются аденоиды. Их появление связано с тем, что малыши часто болеют вирусными инфекциями.
Такая частая атака вирусов приводит к тому, что воспаление носоглоточной миндалины переходит в хроническое состояние. Необходимо срочно посетить ЛОРа и пересмотреть образ жизни ребенка.
Еще одна причина храпа в детском возрасте — скопление в носоглотке большого количества сухой слизи. Причина в повышенной выработке слизи может скрываться в аллергической реакции организма либо в сухом воздухе в помещении. Создайте в комнате прохладный и влажный микроклимат. В 80 % случаях храп проходит.
Как видим, храп в детском возрасте явление не нормальное, а является следствием проблем со здоровьем. Его легче избежать, чем избавиться от его причины. Профилактические процедуры очень просты и под силу в выполнении любым родителям.
Если же вы обнаружили проблемы с дыханием у малыша в ночное время, то обращайтесь к врачу, а не занимайтесь самолечением.
Наталья Блинова