Малина во время беременности: полезные свойства и противопоказания

Бытует мнение, что чрезмерная любовь к плодам малины для беременных может обернуться выкидышем. Так ли это и чем обоснована эта парадоксальная позиция касательно ягод, которые среди травников давно заслужили репутацию фаворитов, — попробуем разобраться далее в статье.

Можно или нет

Полезные свойства малины, безусловно, остаются в приоритете при сравнении с другими ягодными культурами наших широт. Благодаря гармоничному сочетанию составляющих, листва и плоды этого растения оказывают благотворное влияние на женский организм. Но, наряду с лечебными особенностями, малина может навредить. Речь идет о неконтролированном потреблении ягод и медицинских противопоказаниях.

Ягоды

При беременности малина на ранних сроках опасна, даже если женщина не болеет мочекаменной болезнью, нефритом, подагрой, гипотонией, у нее нет аллергии и язв пищеварительного тракта. В больших количествах свежие ягоды могут спровоцировать интенсивное сокращение матки, что приведет к кровотечению и потере плода. Кроме того, малина способствует разжижению крови, что является нежелательным для женщин с низкой свертываемостью.

По мнению гинекологов, на первых месяцах беременности все-таки лучше воздержаться от этих плодов. Если же организм беременной страдает от дефицита питательных веществ, при отсутствии противопоказаний, рекомендовано на протяжении недели съедать по 100 г свежей малины с медом.

За несколько недель до родов (но не перед назначенной датой) ежедневная горсть малины не помешает, а, наоборот, поможет организму подготовиться к родам.

Варенья

Невзирая на длительную термическую обработку, которую прошла малина в процессе приготовления, варенье сохраняет некую долю полезных веществ и показано при беременности на поздних сроках. Это обусловлено его меньшим воздействием на тонус матки и благотворным влиянием на иммунную систему. Вот только баловать себя таким кушаньем слишком часто не надо. Дело в том, что продукт является высококалорийным, а набор лишнего веса будущей мамочке вовсе ни к чему.

А вот в случаях респираторных заболеваний, когда окажетесь перед выбором жаропонижающих лекарств, предпочтение стоит отдать, конечно же, малиновому варенью, заручившись при этом поддержкой врача.

Чай и отвары

К такому питью женщинам в «интересном» положении стоит относиться с опаской. Врачи единогласны в убеждении, что при беременности, до 36 недели вынашивания плода, чай из листьев малины и отвары вообще противопоказаны. Такой запрет на растение наложен в связи с его воздействием на кровеносную систему и маточный тонус.

Ближе к родам подобные напитки станут менее опасными. Женщинам, которые будут становиться матерями впервые, некоторые гинекологи даже советуют за месяц до родов подготавливать организм. Для этого нужно раз в день выпивать стакан малинового отвара, что поспособствует расслаблению мышечных тканей вокруг матки. Тогда малыш родится легче и быстрее. Но ближе к запланированной дате родов внутренний прием малины в любом виде нужно прекратить.

Тем не менее, разрешается использовать чаи и отвары из листьев, плодов и веток малины для ухода за кожей лица и гениталиями. Фитотерапевты отмечают антисептические и противовоспалительные характеристики подобного зелья. Наружно его рекомендуется использовать при проблемной коже, молочнице, воспалительных процессах в половых органах.

Польза для женщин в «интересный» период

Какой бы продукт мы не взяли, во всем важна мера, особенно, если речь идет о периоде вынашивания малыша. Эта истина касается и малины, ведь совершенно отказываться от полезной ягоды нельзя.

Польза сладких ягод заключается не только в приятном вкусе и аромате. Для будущих мам малина является настоящим кладезем витаминов и минеральных компонентов. Предотвращая дефицит питательных веществ, плоды берегут чувствительный женский организм от анемии и простудных заболеваний. А в случае заражения способствуют быстрому выздоровлению. Кроме того, малина налаживает перистальтику кишечника, помогает решить проблему запоров и служит отличным профилактическим средством от отечности.

Из всего многообразия полезных составляющих продукта беременным следует особое внимание обратить на органические кислоты, кальций, калий, магний, железо, клетчатку, ретинол, витамины группы В, фолиевую и аскорбиновую кислоты.

Спрос на растение повышается в осенне-весенний период, когда возрастает риск заболеть гриппом, ОРВИ либо простудой. При беременности чай с малиновым вареньем является самым безвредным способом остановки развития болезнетворной микрофлоры и повышения защитных функций организма. Для получения потогонного и жаропонижающего эффекта, можно использовать разные части куста. Но лучше всего для этих целей подходят отвары и джемы.

Не забываем соблюдать меру

Ведущие специалисты страны считают, что будущим мамам при отсутствии противопоказаний, нужно ежедневно съедать по половине стакана свежих плодов. Для лечения простуды достаточно 2–3 стаканов в день, при условии, что срок беременности уже превысил 36 неделю. Если недуг с вами приключился ближе к назначенной дате родов, можно за сутки выпивать по 5 чашек малинового напитка.

Будьте на чеку, ведь совершенно неожиданно для себя вы можете оказаться аллергиком. Ничего удивительного в этом нет, поскольку в организме произошли грандиозные гормональные изменения. Поэтому важно провести тест на аллергию. Если в течение 4–5 часов у вас на коже не появилось сыпи, и вы прекрасно себя чувствуете — малина вам подходит.

Если при беременности вы будете использовать отвары из листьев малины перед родами, то добьетесь расслабления родового канала, в результате чего ускорите появление малыша. Эти свойства растения будут очень кстати при перенашивании плода.

Противопоказания и вред

Среди основных противопоказаний к приему свежей малины и продуктов из нее относятся:

1. Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции, которые выражаются покраснениями кожных покровов, зудом, жжением. При обострении симптомов возникает отечность слизистых оболочек и анафилактический шок, поэтому для такой категории людей малина является жизненно опасной.
2. Дисфункция почек и склонность к образованию камней в мочевых путях. Косточки ягод способствуют образованию конкрементов, а мочегонный эффект растения способствует их продвижению, провоцируя тем самым острые колики, рвоту, сильные болевые ощущения.
3. Подагра. Среди составляющих плодов красной и желтой малины имеются в той или иной мере пурины. При скоплении в тканевых волокнах, они оказывают пагубное воздействие на обменные процессы, усугубляя состояние больного.
4. Гастрит, желудочные язвы. При распаде содержащиеся в малине органические кислоты раздражают слизистые оболочки пищеварительного тракта, из-за чего болезнь прогрессирует и усложняется.
5. Гипотония. Ягоды, чаи и отвары из этого растения способствуют понижению артериального давления.
6. Плохая свертываемость крови.

Меры предосторожности

Для того чтобы не навредить себе и своему будущему малышу, женщина должна соблюдать самое главное правило: в пищу и для наружного применения собирать только то сырье и ягоды, которые растут в экологически чистых местах. К примеру, не стоит обрывать кусты, расположенные вблизи химических либо промышленных заводов, вдоль автомагистралей. Конечно же, перед употреблением малину нужно аккуратно промыть и перебрать.

Если урожая много, то в свежем виде его можно сохранить в холодильнике. Учтите, ягоды быстро портятся, поэтому их нужно разложить тонким слоем на поднос и сверху накрыть салфеткой. Через 3 дня плоды придут в негодность.

Если вы предпочитаете варенье, то не забывайте о калорийности продукта.

На поздних сроках беременности показаны чаи и отвары из малины. Употреблять их нужно свежими, ограничивая дозировку до 250 мл в неделю. Наряду с этим питье должно быть теплым (в пределах +40 °С), но не горячим.

В каком виде лучше употреблять и что можно сделать

Для того чтобы было вкусно и полезно, из малины можно приготовить множество блюд. Наибольшее количество питательных веществ сохранится в свежих ягодах, а в вареньях и джемах повысится калорийность.

Поскольку будущим мамам этот продукт рекомендован в небольших порциях, то разнообразить свое меню они смогут ягодными морсами, компотами, коктейлями, муссами, лимонадами, киселями, смузи. В зимнее время напитки можно готовить из сушеных и замороженных ягод. Ветки и листья лучше вовсе не употреблять, дабы не стимулировать преждевременные роды.

При желании, из свежих ягод можно сделать фруктовый тарт, пастилу, творожный пирог, кекс либо просто добавить их в йогурт. Существует множество рецептов ягодных окрошек, малинового тирамису, творожников, начинок к пирогам и блинам. Совмещать малину можно со всеми фруктами на свой вкус, а также с творогом, орехами, медом.

Теперь вы знаете, чем полезны и опасны эти аппетитные ягоды, можно ли беременным малиновое варенье при простуде и зачем будущие мамочки пьют на 9 месяце отвары. Надеемся, полученная информация поможет вам сохранить свое здоровье и здоровье будущего малыша.