Калина для беременных: польза или вред

В преддверии родов многие будущие мамы отказываются от приема сильнодействующих препаратов, предпочитая им «натурпродукт».

Шаг разумный, но иногда довольно рискованный — многие фрукты и ягоды способны и навредить.

Разберемся, можно ли есть калину при беременности и что нужно знать о ее употреблении в этот период.

Полезные свойства

Калина считается уникальной по своим лечебным свойствам. Ягоды насыщены витаминами групп А, С, Е и необходимыми микроэлементами: фосфором и калием, железом и магнием. Кислот, веществ и масел тоже предостаточно. Кстати, о железе: здесь его в пять раз больше, чем в других ягодах.

• улучшают обмен веществ, тем самым снимая усталость;
• предотвращают анемию и гипоксию, восполняя дефицит железа;
• действуя как природный спазмолитик, снимают головные боли;
• повышают иммунитет, что особенно актуально для рожениц (в ягодах содержится йод);
• выступают мощным мочегонным средством;
• снижают артериальное давление;
• нормализуют работу сердечно-сосудистых и кишечных магистралей;
• устраняют симптомы остеопороза и сглаживают отеки;
• очищают печень, выводя токсины.

Кроме ягод, калина во время беременности готова «поделиться» еще и корой. С ее помощью останавливают разного рода кровотечения, снимают раздражения на проблемных участках кожи и ссадины. Да и цветки пригодятся (отвар из них возвращает голос при ангине).

Организм женщины в это время ослаблен, и «на поверхности» могут оказаться самые разнообразные проблемы — от прогрессирующего пародонтоза до опасных приступов удушья. Для борьбы с ними используются разнообразные настои на основе ягод или коры.

Но польза от таких средств может проявиться только при одном условии — соблюдении дозировки.

Меры предосторожности

При всех своих достоинствах калина может оказаться источником проблем. Чтобы не доводить до такого, обязательно посоветуйтесь с врачами — они подскажут, стоит ли включать ягоды или отвары в рацион роженицы и в каких именно дозах.

Полезными они будут для женщин, у которых не возникает осложнений в ходе беременности. При этом не стоит увлекаться красными ягодами. Оптимальная средняя дозировка — до 100 г не более 2–3 раз в неделю. Такой график приема позволит организму получать и усваивать максимум витаминов и полезных соединений.

В это количество включают и жидкость. Так что «закусывать» калиновый чай такими же ягодами не стоит, иначе получится вредный «перебор». Подчеркнем еще раз: употребление проводится с интервалом, а не ежедневно. К примеру, выпив отвар в понедельник, можно повторить подобную «трапезу» лишь в четверг.

Потенциальный вред

Главная опасность калины для будущих мам кроется в ее тонизирующем эффекте, что сказывается на работе мышц. Это чревато чрезмерно активными сокращениями матки, результатом которых могут оказаться выкидыши на ранних сроках или преждевременные роды на более поздних этапах. Содержащийся в ягодах витамин С при частом употреблении способен вызывать аллергическую сыпь, которая дополнительно ослабляет защитные силы организма.

Есть еще один фактор риска. Выжатый из ягод сок очень насыщен соединениями, которые по составу и свойствам схожи с женскими гормонами. Они могут не только активизировать родовую деятельность, но и вызвать развитие патологий у ребенка.

Врачи знают, что такие осложнения возникают только при неправильном внутреннем приеме калины. К ним стоит прислушаться, чтобы не усложнить жизнь себе и будущему малышу.

А вот в качестве элемента компрессов, примочек или протирок она безопасна (конечно, если не выступает аллергеном в конкретном случае). То же касается и полосканий ротовой полости — несколько попавших внутрь капелек не навредят.

Медицинские противопоказания

Калина при беременности, как и любое лечебное средство, имеет четкие противопоказания. Ягоды, цветки и кора этого кустика полностью исключаются из «предродового меню» женщин, в анамнезе которых присутствуют:

• болезни почек в любых формах;
• нарушения работы ЖКТ, особенно при повышенной кислотности;
• артрит и воспаления суставов;
• аллергия или непереносимость витамина С;
• гипотония (пониженное давление);
• тромбоз или предрасположенность к повышенной свертываемости крови.

Течение беременности часто сопровождается неприятностями вроде диареи или рвоты. Как только стали заметны их первые симптомы — чай, настой или ягоды больше не принимаются.

Не забываем о здоровье ребенка. Если УЗИ или другое обследование выявили какие-либо нарушения в его развитии, от калины отказываются тут же.

Еще раз напомним о необходимости врачебной консультации. Она действительно необходима, как и отказ от любой «самодеятельности». Не секрет, что многие мамочки, чрезмерно доверяя народным средствам, принимают их без всяких советов врачей. В случае с калиной это опасно.

Способы употребления и рецепты

Все знают, что калина полезна в любом виде. Но для беременных женщин делают поправку — в ход идут самые «безобидные» для организма рецепты и дозы.

Проще всего понемногу кушать сырые ягоды. Одна небольшая горстка раз в 2–3 дня будет максимально полезной. Правда, такие плоды лучше всего употреблять «по сезону» — сразу после осеннего сбора или до начала декабря. В дальнейшем они теряют свои лечебные «способности».

Напомним, что съедобными считаются только красные ягоды. Темные по окрасу плоды ядовиты.

Еще один популярный способ — смесь калины с медом. Сделать такой «микс» проще простого:

1. Ягоды промывают и закладывают в кастрюлю.
2. После этого перемешивают с медом в равных долях.
3. Затем заливают водой и проваривают 10 минут на слабом огне.
4. Дав смеси остыть, приступают к приему. 2 столовые ложки. Будет достаточно.

Это своего рода облегченный вариант средства от простуды и ангины, который подойдет беременным. Правда, для некоторых он может оказаться «тяжелым», так что перед приготовлением лучше подобрать способ вместе с врачом.

Перетерев ягоды, можно получить сок. Здесь ответим на вопрос, можно ли беременным калину с сахаром. Спешим успокоить: да, можно, но в очень умеренных количествах. К примеру, привычную для сока пропорцию 1/1 пересматривают, немного уменьшая долю сахара. Доводить до резкой, приторной сладости нельзя: так повышается риск появления кровяных «бляшек». К тому же у женщин перед родами очень обостряется обоняние, и привычную дозу сахара часто уменьшают, добавляя буквально «на краю ложечки».

Еще одним массовым рецептом является морс. Но оговоримся сразу — его можно пить только в тех случаях, когда беременность проходит нормально.

Если здоровье позволяет, то приступают к готовке:

1. Калину (400 г) разминают толкушкой.
2. Затем мешают с сахаром (120–150 г) и заливают литром воды.
3. Доведя до кипения на медленном огне, дают остыть.
4. Перед употреблением морс обязательно процеживают.

Ягоды при заморозке сохраняют свои основные качества. Достав их из морозилки, первым делом заливают кипятком. Когда они «отошли», протирают через сито.

Сушеные ягоды идут в чай или для настоев. Для таких целей берут свежие годовалые вязки. При более длительном хранении плоды уже не дают ожидаемого эффекта.

Мы узнали, чем полезна калина в период беременности и в чем проявляется ее же вред. Надеемся, что будущие мамы ответственно подойдут к своему питанию, разумно соотнося «риски и выгоды». Здоровья вашей семье!