Особенности питания и рациона ребенка в 8 месяцев

К 8-ми месяцем организм каждого грудничка претерпевает достаточно серьезных изменений. Малыш активно растет, набирает вес и меняет свои предпочтения в пище. В этот период пищеварительная система крохи становится способна к усвоению питательных веществ из более грубой пищи, нежели грудное молоко. Поэтому молодые родители по достижению ребёнком 8-ми месяцев активно применяют в его рационе всё больше новой пищи.

Однако не все знают о том, чем именно можно кормить повзрослевшего малыша, и как правильно создать меню для ребенка. Несмотря на существование множества схем и рекомендаций от педиатров и диетологов, большинство родителей всё-таки делают огромные ошибки при создании нового меню для своего наследника. Поэтому сегодня мы попытаемся раскрыть все секреты сбалансированного режима питания для ребенка в 8 месяцев, а также выяснить, что из еды ему уже можно, а от каких продуктов следует пока отказаться.

Особенности и изменения

На 8-м месяце жизни малыш активно набирает вес, увеличиваются общие размеры его тела, проявляется дальнейшее эмоциональное и физическое развитие. Именно в этот период появляется та благотворная почва, которая будет способствовать правильному развитию органов чувств, моторики, речевой способности и др. Однако, несмотря на ожидания многих родителей, в этом возрасте малыш ещё не умеет говорить и делает только первые шаги к физической и психологической самостоятельности.

Но прогресс в эмоциональном и психологическом развитии на данном этапе заметит даже самый невнимательный родитель. Малыш начинает активно взаимодействовать с окружающим миром, пытается повторить речь родителей и довольно успешно делает первые шаги в понимании взрослых. Кроме того, в 8 месяцев и самосознание малыша претерпевает значительные изменения. Он начинает понимать происходящее и может четко определить для себя основные качества окружающих него предметов (текстуру, цвет, форму и т.д.).

Пищеварительная система также значительно изменяется. В ротовой полости у детей этого возраста появляются первые зубы, поэтому необходимость использовать их в деле возрастает с каждым днем. Микрофлора желудочно-кишечного тракта изменяется полностью и в кишечнике формируется стойкий набор бактерий, способный расщеплять и помогать усваивать любые виды продуктов. Но питание на данном этапе всё же остается пятиразовым, с периодичностью в 3-4 часа, хотя от ночного кормления можно уже отказаться.

На смену грудному либо искусственному вскармливанию постепенно приходит более сложная пища. В 8 месяцев следует не менее 2 приемов пищи, заменить всевозможными кашами, супами, пюре и прочим. При этом в рацион ребенка активно включают ещё незнакомые картофель, кабачок, морковь и прочие овощи. К тому же, большинство детей к средине 8-го месяца питают активный интерес к хлебу и другим злаковым продуктам. Также не стоит отказывать ребенку и в молочных продуктах, а при особой страсти к ним, творогом, кефиром, сметаной либо их смесями можно заменить и ещё один прием пищи. Таким образом, уже к 9-му месяцу многие малыши питаются преимущественно взрослой пищей.

Разрешенные продукты для малыша

Несмотря на потребность активного внедрения грубой пищи в рацион крохи, к этому процессу следует относиться с большой осторожностью. Хотя пищеварительная система малыша уже более чем готова принимать «взрослые продукты», усердствовать в этом вопросе не стоит, так как не вся пища на этом этапе с одинаковой пользой и эффективностью расщепляется в пищеварительной системе. Рассмотри далее более подробно, чем именно следует кормить, и что можно есть ребенку в 8 месяцев, чтобы не навредить его желудочно-кишечному тракту и общему состоянию здоровья.

Каши

Каши представляют собой естественный источник полезных веществ, который обеспечивает организм силой и энергией на протяжении всего дня. Кроме того, это диетический и низкокалорийных продукт, который наделен множеством важнейших веществ, как для организма взрослого, так и для малыша. Однако в период до одного года не все крупы легкоусвояемы для пищеварительной системы грудничка. Большинство педиатров сходятся во мнении, что богатый рацион 8-ми месячного малыша должен состоять из каш из гречневой, ячменной, кукурузной, рисовой и пшенной круп. Для благополучного усвоения каш лучше всего подойдет вязкая или полувязкая консистенция блюд, так как в таком случае продукт обволакивает стенки желудка, чем и препятствует попаданию на его стенки агрессивного желудочного сока.

Мясо

Мясо относится к одним из главных продуктов, которые обеспечивают организм малыша всеми необходимыми аминокислотами, белками и жирами, способствующими правильному развитию и росту организма. Полезными для ребенка будут практически все разновидности мяса, однако стоит обезопасить малыша от жаренных и сильно пряных продуктов, мясо должно быть исключительно в отварном или слаботушеном виде. Многие диетологи рекомендуют приучать младенцев к мясным блюдам при помощи нежирных сортов мяса. В этих целях идеальным вариантом является мясо кролика, но заменить его можно, как телятиной, так и индейкой. Первые несколько недель мясо следует тщательно перемалывать в пюре, ну а далее можно переходить на питание полноценным блюдом, состоящим из небольших кусочков.

Овощи

К овощам многие дети привыкают довольно длительный период, но несмотря на это, в 8 месяцем ребёнок должен обязательно пополнять организм запасами ценных витаминов из этих продуктов. Поэтому внедрение в рацион овощей следует проводить с осторожностью, чтобы не вызвать у малыша их полное отторжение. Овощи нужно тщательно перемалывать в пюре и давать малышу постепенно, начиная с прикорма небольшим количеством, и заканчивая полноценной порцией.

Среди огромного изобилия овощных продуктов, большинство педиатров советует начинать с картофеля, моркови, кабачка и зеленого горошка, ну а далее можно постепенно вводить и другие овощи. Кроме того особо полезными будут и пюре из фруктов. Однако начинать нужно с более традиционных разновидностей: абрикосы, персики, смородина, белая черешня, груши, бананы, яблоки, ну а далее можно переходить и на более экзотические.

Яйца

Яйца — это одни из наиболее простых, но в то же время богатых полезными компонентами продуктов. В их составе содержится множество легкоусвояемых витаминов, микроэлементов и прочих соединений. Однако яйца являются одной из наиболее распространенных причин возникновения у малышей острых проявлений аллергий, поэтому применять их в пищу следует очень осторожно. Для этого продукт нужно давать небольшими порциями. Доказано, что наиболее простым для усвоения компонентом яйца является желток, так как куриный белок для расщепления детским организмом довольно сложен. Поэтому кормить малыша нужно только желтком и исключительно в отварном виде.

Рыба

Рыба представляет собой ценный комплекс важных для организма аминокислот, витаминов и минералов. Но, в основном, к употреблению этого продукта следует прибегать не ранее чем с 10-го месяца жизни малыша, так как рыба — довольно жирная пища для младенцев. Однако многие педиатры советуют приучать малыша к рыбе уже с 8-го месяца жизни. Для этих целей следует обратить свое внимание на нежирные виды (хек, треска и т.д.). Такую пищу следует подавать исключительно в отварном виде и не более 50 г в одной порции.

Зелень

Зелень привлекает внимание большинства малышей. Кроме пряного вкусового оттенка она придает пище настоящие целебные качества, являя собой источник важнейших витаминов, особо полезных для растущего детского организма. Применять в пищу для грудничков её можно как в качестве добавки к блюдам, так и в сыром виде. При этом употребление сырой зелени способствует улучшению пищеварения и общей деятельности желудочно-кишечного тракта, а также устранению вероятности возникновения колик.

Молочные продукты

Молочные продукты в раннем возрасте для организма человека являются незаменимой пищей. Включать их в рацион можно как в качестве отдельного блюда (молочные каши и десерты), а так и в сочетании с другими ингредиентами. В современной пищевой промышленности создано огромное количество всевозможных детских молочных продуктов питания (специальные йогурты, творожки, кефиры и прочее), поэтому обогатить рацион этой группой продуктов без особых трудностей сможет каждый родитель.

8 месяцев и кормление грудью

По мере обогащения рациона малыша на смену простому грудному вскармливанию приходят полноценные продукты. Соответственно, объем молока и частота грудных кормлений становятся всё меньше и меньше. Этого не нужно бояться, так как плавный отказ от груди уже с этого момента является давно устоявшейся нормой. Следует стараться переходить на полноценное взрослое питание, однако пятиразовый прием пищи и обязательное употребление грудного молока должны оставаться не менее чем до 1 года. При пятиразовом питании обязательно нужно обеспечить малыша кормлением грудью утром и вечером. Так как, несмотря на всю полезность и количество витаминов во взрослой пище, без грудного молока либо молочных смесей его рацион будет довольно беден. Однако следует помнить и о том, что детям свойственно взрослеть, поэтому с 8-ми месяца нужно плавно переходить на полноценное питание, а вскармливание грудным молоком либо смесями не должно занимать более чем 1/3 от общего количества съеденной ребенком пищи.

Примерное меню для ребенка

Несмотря на то, что существует масса источников, благодаря которым довольно успешно можно создать малышу полноценный и здоровый рацион, для большинства родителей это становится настоящей проблемой, особенно, когда ребенок практически с самого начала своей жизни пребывает на искусственном вскармливании. Но, несмотря на то, что меню 8-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, мало чем отличается от меню малыша на искусственном, часть родителей серьезно тратится на профессиональных диетологов и педиатров, чтобы составить действительно правильный рацион.

Поэтому сегодня мы решили приоткрыть тайну схемы сбалансированного питания для малыша и сохранить не только силы, но и средства многих родителей. При грудном вскармливании примерное меню малыша выглядит следующим образом:

• 1 прием пищи: полноценное грудное вскармливание;
• 2 прием пищи: молочная либо безмолочная каша, желток вареного куриного яйца, пюре из фруктов, сок либо морс;
• 3 прием пищи: овощное пюре с мясом либо мясное пюре (можно заменить рыбой), фруктовый сок;
• 4 прием пищи: молочные продукты (творог, кефир либо йогурт), пюре из овощей либо фруктов, подкормка грудным молоком;
• 5 прием пищи: полноценное грудное вскармливание.

Примерное меню 8-месячного ребенка, находящегося на искусственном вскармливании:

• 1 прием пищи: вскармливание искусственной смесью;

• 2 прием пищи: безмолочная каша, пюре из овощей или фруктов;
• 3 прием пищи: овощное пюре с мясом либо мясное пюре (можно заменить рыбой), фруктовый сок;
• 4 прием пищи: овощное пюре с мясом или рыбой (можно заменить творогом, кефиром либо йогуртом), фруктовое пюре или сок;
• 5 прием пищи: вскармливание искусственной смесью.

Достижение возраста 8-ми месяцев является отправной точкой для малыша к более взрослой жизни и обогащенному рациону. Родителям в это время ни в коем случае не стоит переживать о том, что их ребенок недоедает грудное молоко, так как малышу становится интересным ощутить новые вкусы и полакомиться невиданными доныне пищевыми продуктами. Однако стоит не забывать и о том, что организм детей в этом возрасте не способен справиться с тяжелой пищей, поэтому рацион для малыша должен быть легким, сбалансированным и сполна обогащенным грудным молоком или смесью.