Можно ли гулять с ребёнком при насморке, как правильно, сколько

У молодых мамочек возникает много вопросов по поводу здоровья и развития маленького ребенка. Одной из животрепещущих тем является появление насморка. И, конечно же, многих в этот период интересует возможность прогулок на свежем воздухе. Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе.

Причины возникновения насморка

Для начала необходимо знать наиболее частые причины детского насморка. Они могут быть следующими:

• ребенок подвергся переохлаждению;
• резкие перепады температуры воздуха;
• вирусные или бактериальные инфекции;
• у малыша режутся зубки;
• аллергические реакции;
• инородное тело в носу;
• травма слизистой оболочки;
• искривленная перегородка носа, которая может быть как врожденной, так и полученной в результате травмы.

Как видите, причин насморка у малышей достаточно много. Но вы должны понимать, что многие из них обусловлены несовершенством детской иммунной системы и не надо поддаваться панике.

Польза свежего воздуха

Когда ребенок появляется на свет, его система органов дыхания далека от совершенства и имеет следующие особенности строения:

• маленькие размеры и узкие просветы по сравнению со взрослыми;
• очень нежная слизистая;
• мягкость хрящевой ткани;
• отсутствие эластической ткани.

Детские органы дыхания работают по-особенному и отличаются:

• поверхностным характером дыхания;
• большой частотой;
• неустойчивостью ритма.

Ввиду несовершенства дыхательной системы маленьким деткам жизненно необходим свежий воздух. Он очищает дыхательную систему от пыли, увлажняет слизистую, насыщает кровеносную систему кислородом. А это в свою очередь способствует активизации всех систем в организме, улучшению аппетита и сна, укреплению иммунитета. И в результате ваш малыш хорошо растет и правильно развивается.

Когда можно гулять с насморком

Если вы уже выяснили причину насморка вашего чада, то, учитывая всю важность прогулок на свежем воздухе, надо разобрать случаи, когда это пойдет на пользу. Для начала определим те факторы, на которые надо обращать внимание:

• Ребенок не плачет и не капризничает.
• Температура тела — она не должна быть выше 37°С.
• Наличие хорошего аппетита.
• У ребенка хорошее самочувствие, и даже если есть выделения из носа, то они не вызывают постоянного чихания и сильного кашля.
• Спокойный сон.

И если у вашего малыша все хорошо, то не медлите с прогулкой. Она поможет ему преодолеть отрицательные моменты наличия насморка.

Выбор места для прогулок

Для максимальной пользы прогулки надо выбирать для нее правильные места. Это могут быть парки, скверы и даже лес. Главный критерий — больше зеленых насаждений, подальше от автодорог. Именно в таких местах много кислорода, который очень нужен вашему малышу при насморке.

А вот места с большим скоплением людей, такие как магазины, транспорт и другие, надо однозначно избегать, также не желательны контакты с другими детьми. Это обусловлено тем, что иммунная система ребенка настроена на борьбу с насморком и его организм уязвим для других нежелательных гостей.

Надо сказать, что любое зеленое дерево — это источник кислорода, но отдельно надо отметить хвойные породы. Именно они обладают уникальной способностью — выделением фитонцидов, которые являются биологически активными веществами, уничтожающими вредные микроорганизмы. По этой причине в хвойном лесу дышится очень легко и свободно.

Поэтому, если неподалеку от вашего жилища есть насаждения хвойных деревьев, то лучшего места для прогулок с ребенком, у которого насморк, вам не найти.

Правила прогулок с ребенком при насморке

Вот несколько правил, которые вы обязаны знать, если идете гулять с малышом, у которого насморк:

• Одежда малыша должна соответствовать погоде, не нужно одевать малыша теплее, ведь от этого он вспотеет и ситуация с насморком только ухудшится.
• Время прогулки не должно быть слишком длительным, лучше погулять три раза по часу, чем три часа подряд. Это позволит дополнительно контролировать состояние ребенка.
• Не следует гулять только в исключительных случаях, таких как сильный мороз, удушающая жара, ливневый дождь, метель, ураганный ветер и другие погодные неприятности.
• В этот период вашему ребенку не нужна большая активность, поэтому гуляйте в тихих местах, где поменьше людей, особенно маленьких.

Противопоказания

Когда у ребенка насморк, как можно внимательней наблюдайте за его состоянием, настроением, аппетитом. Малейшие изменения фиксируйте и консультируйтесь с врачами.

Противопоказаниями для прогулок при насморке являются такие симптомы:

• высокая температура;
• сильные выделения из носа;
• плохие самочувствие и аппетит.

Также полный запрет на прогулку на свежем воздухе требуют такие заболевания дыхательных путей:

• гайморит;
• инфекционные болезни — дифтерия, ангина и т.п.

В подобных случаях постарайтесь обеспечить ребенка свежим воздухом дома — почаще проветривайте квартиру, делайте влажную уборку.

Учитывая все вышесказанное, надо сделать однозначный вывод о том, что наличие выделений из носа у маленького ребенка — это не повод лишать его прогулки. Если позволяет самочувствие, то возможность дышать свежим воздухом позволит малышу быстрей побороть негативные проявления насморка. Поэтому, преодолевайте свою лень и поспешите на улицу, только учитывайте все правила и нюансы, с которыми мы вас ознакомили.