Особенности введения прикорма в 4 месяца

Часто молодые родители бывают озадачены, когда наступает время для ввода в рацион ребенка новых продуктов.

Обычно с четвертого месяца меню ребёнка уже должно постепенно расширяться. В данной статье рассмотрим, как, чем и в каких количествах прикармливать четырехмесячного ребенка.

Прикорм в 4 месяца

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, наиболее подходящее время для начала прикорма младенцев приходится на возраст с 4 до 6 месяцев.

Эти рекомендации желательно учитывать при переводе ребенка на новое меню, но в каждом конкретном случае наблюдающий педиатр или молодые родители индивидуально подбирают для малыша наиболее подходящий алгоритм прикорма.

Рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения также разработала специальные таблицы, где указаны продукты для прикорма и их количество для малышей разного возраста.

Рекомендации ВОЗ для прикорма деток имеют общий характер, мамам нужно слегка корректировать их в зависимости от страны проживания и, возможно, существующих традиций.

Действия родителей в зависимости от ситуации:

• если малыш питается исключительно грудным молоком, то совместно с первыми новыми продуктами ребенку нужно предлагать водичку;
• при недостатке массы тела сначала нужно вводить в рацион кашки, а чуть позже — протертые овощи;
• при запорах можно попытаться пораньше начать прикармливать малыша измельчённым в пюре черносливом;
• если ребёнку не комфортно при быстром введении новых продуктов, то можно предлагать ему новый продукт не раз в неделю, а единожды в декаду или раз в 14 дней.

Если ваш малыш физически (активностью, ростом или весом) немного отстает от своих сверстников, то рекомендуемые ВОЗ порции новых продуктов следует уменьшать.

В случае, когда малыш не набрал указанные в таблице физические показатели, родителям необходимо:

• удостовериться, что младенец готов к введению прикорма;
• постараться пробудить в ребенке интерес к новым продуктам, если ребенок не хочет чего-либо, то иногда бывает достаточно просто подождать пару недель;
• давать прикорм в максимально рекомендуемых количествах, если младенец согласен его кушать, в дальнейшем понемногу увеличивая порцию согласно нормативу.

Мнение педиатров

Детские врачи убеждены, что материнское молоко — самая совершенная еда для крошечного ребенка. Оно обеспечивает оптимальный рост и развитие, укрепляет иммунитет и удовлетворяет все потребности маленького человека в питании в первые месяцы жизни.

Педиатры призывают молодых матерей по возможности как можно дольше оставлять ребенка на грудном вскармливании, по крайней мере, до конца шестого месяца. После этого обычно ребенок готов к введению прикорма из других продуктов.

Исследования ВОЗ показали, что начало второго полугодия жизни — лучший момент, чтобы приучать ребенка к таким продуктам, как рыба или каши, и что расширение рациона в это время (одновременно с кормлением грудным молоком) может в будущем защитить младенца от аллергии, ожирения, гипертонии и диабета первого типа. Начало прикорма не следует откладывать, поскольку потребность в калорийности пищи с возрастом повышается, и ребенку требуется больше питательных веществ.

Мнение мам

Многие мамы считают, что в их грудном молоке достаточно питательных веществ для нормального и гармоничного роста и развития ребёнка. Но это утверждение далеко не соответствует истине, хотя материнское молоко является самой важной составляющей питания грудничка.

В этих вопросах следует прислушиваться к мнению педиатров и следовать их советам.

Как определить, что ребенок нуждается в прикорме

Если родители начинают вводить твердую пищу в рацион младенца, стоит проверить, готов ли ребенок к ней. Рассмотрим несколько признаков того, что дети будут хорошо реагировать на добавку к их молочному рациону.

• возраст — младенец должен быть старше 4 месяцев (17 недель). Это условие относится и к недоношенным деткам, с одной лишь поправкой: такие детки начинают получать дополнительное питание с 21-й недели жизни. К этому времени уже начинают прорезаться первые зубки;
  Рекомендуем узнать какие особенности развития и питания недоношенных детей.

• вес — у рожденного в срок малыша к моменту прикорма должна увеличиться вдвое масса тела (за нулевую точку отсчета берется вес при рождении). У недоношенного малыша масса тела должна увеличиться в два с половиной раза;
• навыки — малыш хочет и умеет жевать, то есть он готов принимать более твердую пищу, активно желает участвовать в процессе приема пищи, тянет в рот все возможные (съедобные и несъедобные) предметы. К этому времени ребёнок должен уже самостоятельно сидеть, уверенно держать головку. Младенец, который хорошо управляет движениями головы, сможет, отворачиваясь от предлагаемой пищи, показать, что сыт или еда ему не нравится. Он должен открывать ротик при виде поднесенной к нему ложечки с пищей. Также важно для маленького уметь владеть губами и язычком, чтобы брать еду с ложечки и помогать пище попадать в пищевод;
• рефлексы — ребенок не выталкивает язычком твердую пищу изо рта. Если малыш инстинктивно отталкивает языком еду, это означает, что он пока не готов пережевывать и глотать. Чтобы проверить готовность к самостоятельной еде, попробуйте напоить малыша водичкой из чайной ложки. Если жидкость не прольется на подбородок — пора вводить прикорм. Важно, чтобы ребёнок был готов к кормлению из ложечки, это облегчает переваривание пищи в желудке;
• голод — ребёнок часто просит грудь или бутылочку со смесью, беспокоится, плачет. Возможно, ваш малыш просто не наедается грудным молоком, и пришло время дополнительного прикорма. Если он находится на искусственном вскармливании и ему явно не хватает одного литра молочных смесей в день (кроха чаще обычного просит кушать), это важный показатель для начала введения в рацион прикорма;
• интерес — маленький человек неловко пытается забрать у папы или мамы что-либо вкусненькое. Это первый признак того, что ребенок готов к принятию дополнительной пищи.

Особенности прикорма на искусственном и грудном вскармливании

Правила ввода прикорма для деток, находящихся на искусственном вскармливании и на грудном молоке, примерно одинаковы, главное — чтобы кормление материнским молоком длилось как можно дольше, в идеале — до 2 лет.

Существует несколько важных правил:

1. Продукты следует вводить постепенно и индивидуально, так проще заметить тот, на который ребёнок плохо реагирует. Не давайте слишком много новой пищи — двух или трех чайных ложек хватит для первого раза. Новый продукт дают ребенку на протяжении 5-7 дней, и за это время внимательно следят за возможной реакцией детского организма. Родители обращают внимание на то, не появляется ли у ребенка запор, понос или сыпь (диатез).
2. Если возникают проблемы, нужно обратиться к участковому педиатру. Продукт, который вызвал неприятие, временно прекращают давать малышу, а через некоторое время, например, через две недели, пробуют дать его ребенку снова. Возможно, что неприятие пройдет со временем, но нужно помнить, что сильная реакция может означать аллергию на данный продукт.
3. Для первого прикорма выберите морковь, тыкву, картофель, яблоко, банан, грушу, персик или абрикос. Прикорм должен состоять из одного компонента, не стоит смешивать различные овощи и фрукты. В дальнейшем проверенные овощи можно будет свободно комбинировать и подавать как в виде овощных супов, так и в виде фруктовых десертов или добавлений в кашу. Педиатры советуют давать фрукты в виде пюре (с ложечки), чуть реже в виде соков.
   Узнайте как заготовить и давать грудничку пюре из тыквы, моркови, картофеля, кабачков, яблок, бананов и груш.

4. Малышу, находящемуся исключительно на грудном вскармливании, мамочка может периодически давать яблочную (фруктовую) мякоть.
5. Деткам, находящимся на искусственном вскармливании, намного проще начать давать новые продукты. Родители могут добавить несколько чайных ложек тертого на очень мелкой терке яблока или морковки (морковного сока) в бутылочку с искусственной молочной смесью.
6. Через некоторое время можно приготовить овощной суп с небольшим количеством масла. Чтобы ребенок привык к новой консистенции пищи, кормите младенца супом чайной ложечкой. Если ваш ребенок охотно ест новую пищу, постепенно расширяйте рацион, например, добавляйте понемножку петрушку, цветную капусту, брокколи, тыкву, цуккини, кабачки в суп. Избегайте сельдерея, потому что он может вызвать аллергию. Не добавляйте в еду сахар, соль или пряности. Также регулярно давайте кашу. Сначала смешайте чайную ложку каши с молоком. Через несколько дней добавьте кашу в суп или сок, чтобы смягчить их вкус.
7. Малышам, находящимся на грудном вскармливании, жидкие каши нужны для того, чтобы разнообразить рацион. Их мамочки готовят на воде или же на собственном молоке.
8. Деткам, находящимся на искусственных смесях, кашу можно варить и на разбавленном коровьем молоке. Но это только в том случае, если ребенок здоров и нет никаких признаков того, что у него аллергия на белок коровьего молока.

Клейковина — очень важный элемент в питании человека, но у маленьких детей на неё может часто возникать аллергия. Желательно постепенно приучать маленького человека к этому элементу. Это очень удобно делать, когда ребёнок находится на грудном вскармливании.

Первой крупой, которую дают ребенку ближе к концу пятого месяца, должна быть манная крупа. В ней содержится глютен.

В три первых приема дают около 3 г манки в день (половину чайной ложки). Манную кашу нужно варить на воде, без сахара, затем готовый продукт смешать с небольшим количеством материнского молока и дать ребенку примерно одну чайную ложку.

Клейковина должна присутствовать каждый день в еде крохи в течение месяца, манная крупа постоянно должна добавляться к пище в это время. Затем можно попробовать давать другие крупы, содержащие глютен, например, ячмень или овсянку. Также хороши гречневые, рисовые и кукурузные каши.

Основные правила введения

Расширение рациона младенца в этот период — прежде всего, введение таких овощей:

• морковь;
• картофель;
• тыква.

Нужно помнить, каждый продукт вводится в рацион отдельно, даётся только морковь или только картофель, или тыква.

Новые продукты даются в количестве одной или двух чайных ложек и предлагаются ребёнку только после основной еды (молочной смеси или грудного молока). Есть дети, которые с первого раза открывают рот и со вкусом пробуют новую пищу, но есть и те, кто вообще не любит незнакомых блюд. После первой неудачной попытки дать прикорм родители не должны опускать руки. Если ребёнок отказывается от нового продукта, то знакомство с ним просто нужно отложить на пару недель, а в данное время можно попробовать дать другой продукт.

Новинки лучше всего подавать последовательно и отдельно, вначале в небольших количествах, постепенно увеличивая дозу. Если все в порядке и у малыша нет симптомов аллергии или пищевой непереносимости (сыпь, дискомфорт в желудке, насморк или кашель без других симптомов простуды, беспокойство и плач), через несколько дней вы можете попробовать другой продукт.

Картофель, тыква и морковь являются наименее аллергенными овощами, и обычно через две или три недели можно начать их смешивать — например, картофель с тыквой или морковью. Меню ребенка в начале прикорма очень простое.

Советы молодым родителям:

• не нужно удивляться, если ребенок выплевывает еду, поданную в чайной ложечке. Кроха привык пить молоко из груди или бутылочки, и, возможно, ему трудно справиться с глотанием более густого и непривычного блюда. Продолжайте попытки, дети учатся быстро;
• не забывайте тщательно растирать вареные овощи в нежную консистенцию жидких сливок. Покупайте баночное питание только у надежных, хорошо зарекомендовавших себя фирм, занимающихся детским питанием. На баночках должно быть указано, что содержимое изготовлено из продуктов, выращенных на органическом земледелии;
• помните, что для малыша в этом возрасте молоко по-прежнему является основой питания. Овощи — это всего лишь важное, но дополнение к основному рациону.

Продукты для прикорма

Если малыш после четырех месяцев жизни готов попробовать новую пищу, родители должны помнить о правильном расширении рациона. Нужно начинать с отдельно приготовленных (на пару или вареных) овощей, таких как морковь, картофель.

Первым введенным фруктом может быть чуть припущенное с водой яблоко. Не забываем, что фрукты и сок равноценны, то есть мы даем или вареное (печеное) яблочко, или сок. Лучший способ вводить отдельные продукты — это давать один новый продукт каждые 5-7 дней. После этого ввести в меню второй продукт.

Благодаря этому методу родители изучают вкусовые предпочтения младенца и определяют аллергические продукты. Вначале новые продукты подаются в виде кашицы на кончике чайной ложки, затем скармливаются 1-2 чайные ложки, так постепенно увеличивается количество пищи.

Однако следует помнить, что нет универсальных правил, и из любого правила есть исключения. Иногда педиатр может даже рекомендовать включить в рацион малыша вареное и растертое мясо (индейку). Чаще всего такие рекомендации связаны с анемией или уменьшением веса малыша.

Тем не менее всегда стоит следовать принципу: именно ребенок решает, что и сколько он ест, а родитель решает, какой продукт он дает ребенку. Иногда бывает, что дети не желают есть больше 0,5-1 чайной ложки, остальное количество пищи выплевывают. Это нормальный детский рефлекс при введении новых продуктов. Стоит сделать передышку в один-два дня и повторить попытку.

Рекомендуемые продукты

Младенцев этого возраста кормят только вареными овощами (желательно приготовленными на пару). Первые блюда будут из морковки, тыквы или картофеля, смешанных со сливками. Постепенно разновидность овощей будет увеличена, придет время цветной капусты, брокколи, петрушки, кабачков, цуккини, зеленых бобов, зеленого горошка, кукурузы, капусты и красной чечевицы. Также регулярно деткам нужно давать пить водичку.

Мясо является отличным источником белка, железа и витаминов для младенцев (в основном из группы B), но педиатры рекомендуют вводить его в рацион попозже («искусственникам» — с 6 месяцев, «грудничкам» — с 7 месяцев).

Запрещенные продукты

Абсолютно недопустимо вводить в рацион ребенка в этом возрасте желток куриных яиц и творожок, так как эти продукты являются чужеродными белками и могут вызвать такие заболевания:

• аллергические реакции в виде атопического дерматита или удушья;
• отказ или затруднение в работе почек;
• метаболический ацидоз;
• дисметаболическую нефропатию.

Продукты, которые нельзя давать четырехмесячным детям:

• яйца;
• творог;
• мясные бульоны;
• рыбу;
• мясо.

Нежелательно также солить детскую пищу, так как почки маленького ребёнка не способны в полной мере выводить лишнюю соль из организма.

Как вывод, соль весьма опасна для грудничков. Ее можно добавлять в детское питание, но в весьма незначительных количествах, на вкус взрослого человека детская пища должна казаться почти не соленой.

Схема введения прикорма в 4 месяца по дням

Напомним, чтобы введение нового продукта прошло без неприятных последствий, нужно это делать постепенно. Для практического удобства родителей приводим график введения новых каш или пюре по дням:

• день первый — 5 г, или одна чайная ложка;
• день второй — 10 г, или две чайные ложки;
• день третий — 15 г, или три чайные ложки;
• день четвертый — 20 г, или четыре чайные ложки;
• день пятый — 50 г, или 50 мл;
• день шестой — 100 г, или 100 мл;
• день седьмой — 150 г, или 150 мл.

Так как в овощные смеси для деток добавляют растопленное сливочное или растительное масло, то приведем их схему введения в рацион по дням:

• день первый — одна капля;
• день второй — две капли;
• день третий — пять капель;
• день четвертый — 3/4 чайной ложки;
• день пятый — половина чайной ложки;
• день шестой и все последующие — 1 чайная ложка.

Основные ошибки при введении прикорма

Сколько бы советов не было получено от бабушек, педиатров и из журналов для молодых мам, но когда приходит время вводить прикорм, родители теряются и допускают ошибки.

Так как приятнее учиться всё же на чужих ошибках, а не на своих, приведем наиболее распространённые.

1. Слишком раннее введение прикорма. Как бы вам ни хотелось приобщить своего малыша к дополнительному питанию, не стоит ориентироваться только на возрастной порог употребления продуктов, указанный на этикетке или в книжных рекомендациях. Развитие каждого ребёнка сугубо индивидуально.
2. Малыш сам может определить, какой продукт полезен его организму. Если ребёнок тянет в рот понравившийся ему продукт (мороженое, сахар, мёд, соленья и др.), то это вполне можно ему позволить съесть, ничего страшного не случится. Но многие продукты ребёнку просто вредны, так как его внутренние органы еще недостаточно развиты. Ещё один нюанс, во «взрослой» еде могут содержаться усилители вкуса, красители или консерванты.
3. Разнообразное меню. Первый месяц введения дополнительного прикорма является очень важным временем в жизни крохи, его нужно осторожно и бережно (поэтапно) вводить в мир взрослой пищи. Разнообразие придет позже, в этом возрасте упор делается на однокомпонентное питание. Если этого не придерживаться, то здоровью младенца можно навредить, пищевые эксперименты могут привести к нарушению микрофлоры кишечника, кишечным и желудочным расстройствам или аллергическим реакциям.
4. Желание хорошо накормить ребёнка. Даже при однокомпонентном питании слишком большая разовая порция может привести к аллергии, диарее, коликам или повышенному газообразованию в кишечнике.
5. Приписывать ребёнку свои вкусовые предпочтения. Изначально маленький человек распознаёт только сладкое, кислое, горькое и соленое, но уже с рождения предпочитает всем вкусам сладкий. Вкусы взрослого человека формируются, исходя из тех блюд, которыми его кормили в возрасте до года. Для того чтобы ребёнок получил все необходимые питательные вещества, в его рацион нужно включать всевозможные каши, овощи, фрукты, а с полугода и мясо. Незнакомый продукт понравится младенцу, после того как он его попробует не менее десяти раз.
6. Родительское нетерпение. В возрасте 8 или 9 месяцев малыш начинает пытаться во время трапезы самостоятельно пользоваться ложкой. Это немалое испытание для родительских нервов, замечательная манная каша может переместиться из детской тарелки на ребёнка, на стол, на одежду, на стены кухни. Намного проще, быстрее и чище маме покормить ребенка с ложечки. Все же педиатры советуют родителям набраться терпения и учить ребенка кушать ложкой и пить из чашки. Именно папа и мама являются проводниками для своего малыша в этот большой и взрослый мир, и только они могут научить его всему необходимому. Будьте примером для вашего маленького человечка.

Дорогие мамы и папы, не стоит волноваться, если ваш наследник, кроме молока, пока не хочет принимать другую пищу. Дайте ему время, он привыкнет к новым вкусам и новой консистенции блюд. Не стоит волноваться, ни один взрослый человек не обедает молоком из бутылочки, все навыки придут в свое время.

Отзывы пользователей сети