Клюквенный морс для беременных: чем полезен, как приготовить

В период беременности организм женщины переживает своеобразный стресс. В этот период больших нагрузок будущая мама ищет для себя чудо-средство, которое поддержит организм и, возможно, заменит применение лекарств. Оказывается, таким средством при беременности может быть клюквенный морс. Поговорим о том, чем он полезен, как его приготовить и сколько морса можно пить.

Польза для организма беременной

В период беременности снижается иммунитет женщины, поэтому организм в большей мере страдает от усталости, вирусных и простудных заболеваний. Присутствие в морсе большого количества витаминов, особенно витамина С, и фитонцидов способствует повышению иммунитета, а также поможет при простуде как хорошее противовоспалительное и антибактериальное средство.

Из-за ослабления иммунитета и давления матки на органы в период вынашивания малыша организм женщины как никогда подвержен заболеваниям мочеполовой системы и почек. Могут развиться цистит, уретрит или пиелонефрит. Если выпивать в день хотя бы стакан клюквенного морса, это очень снизит риск возникновения этих болезней. Органические кислоты, в том числе бензойная, обладают мощным антимикробным действием и активны даже при действии желудочного сока.

Установлено, что они не дают бактериям размножаться и долгое время оставаться на стенках мочевого пузыря и кишечника. Сок клюквы убивает многие микробы, в том числе кишечную палочку и стрептококк. А так как многие подобные микроорганизмы сейчас очень устойчивы к антибактериальным препаратам, доктора все больше назначают клюквенный напиток вместо них.

Употребление в день двух-трех стаканов клюквенного морса может быть отличным рецептом от отеков при беременности. Из-за изменения гормонального фона и повышенной нагрузки на почки тканевый обмен в организме нарушается. Именно от этого, особенно в последнем триместре беременности, появляется отечность лица, рук и ног. Ягода регулирует процессы обмена в тканях, обладает мочегонным действием, поэтому способствует выведению из организма лишней жидкости. Поэтому применение клюквы при отеках во время беременности просто неоценимо. Клюквенный морс хорошо утоляет жажду, поэтому его можно и нужно пить и для профилактики отечности вместо воды.

Клюквенный морс полезен для кровеносной системы будущей мамы. В нем очень много витамина С, флавоноидов, которые очищают, укрепляют кровеносные сосуды, а также делают их эластичными. Железо и фолиевая кислота, содержащиеся в напитке, помогают образованию кровяных телец и усваиванию полезных веществ.

Это все в комплексе способствует лучшему кровообращению, в том числе плацентарному — минимизируется риск задержки развития плода. Также клюквенный морс обладает свойством разжижать кровь, а это не что иное, как способ лечения и профилактики варикоза, который есть у 80 % беременных.

Напиток из клюквы рекомендуется употреблять для стабилизации артериального давления и улучшения работы сердца. Он приводит в норму тонус сосудов, поэтому стабилизируется давление. Клюква содержит олеиновую, урсоловую кислоты и иные полезные вещества, которые уменьшают уровень холестерина в крови, исключают возможность формирования так называемых «бляшек» в сосудах, способствуют их расширению. Это предупреждает кровоизлияния, ишемию, препятствует тромбообразованию, улучшает сердечные процессы.

Известно, что в период беременности от недостатка витаминов и перестройки в организме сильно страдают зубы и десны. Клюква обладает прекрасным действием для профилактики и даже лечения пародонтоза и кариеса. Она работает как антибиотик, убивая во рту все болезнетворные бактерии и микроорганизмы, а также заживляет раны.

Клюквенный морс богат антиоксидантами, которые являются «лекарями» нервной системы организма. Поэтому напиток не только укрепляет ее, а и препятствует развитию депрессии, которая может преследовать женщин как до родов, так и после.

Можно ли на ранних сроках

Особое внимание хочется уделить употреблению клюквенного морса при беременности на ранних ее сроках. В этот период всех будущих мам беспокоит токсикоз, который сопровождается тошнотой и рвотой, что просто изматывает женский организм. Напиток из клюквы, благодаря присутствию витамина С и других полезных веществ, прекрасно снимает эти симптомы. Наличие фолиевой кислоты налаживает обмен веществ, что очень важно в первом триместре беременности. Также клюква улучшает пищеварительные функции организма, повышает аппетит и помогает лучшему перевариванию и усваиванию пищи.

Такая польза от морса, как повышение иммунитета и благотворное влияние на кровь, очень важны в начале беременности.

Меры предосторожности

Безусловно, целебный напиток следует употреблять разумно. Особенно это касается конца беременности, когда избыток воды в организме приносит много вреда. Нужно пить, если хочется пить, а не для лучшего достижения терапевтического эффекта. Чрезмерное употребление чего-либо всегда вредно.

В морсе содержится много витамина С, который в больших количествах может вызвать аллергическую реакцию. Необходимо помнить, что напиток понижает артериальное давление, поэтому после приема его нужно контролировать. Особенно это касается женщин, у которых оно понижено само по себе.

Рецепт вкусного напитка

Из рецептов, как приготовить морс из клюквы, который так полезен для беременных, ценители выделяют один. Нужно взять около стакана ягод и отжать из них сок. В оставшуюся массу добавить чуть более стакана воды и нагреть.

Нужно дать массе остыть и протереть ее через сито. Пока она еще теплая, добавить туда сахар или мед. Если на последний нет аллергической реакции, то советуют добавлять именно его, так как сахар вреден для организма беременных. После этого добавить сок. Получается так называемый концентрат клюквенного морса. Его можно разводить в пропорциях, которые подходят именно вам, добавляя нужное количество воды. Напиток прекрасен как в горячем, так и в холодном виде.

Противопоказания и вред

Есть некоторые противопоказания при употреблении клюквы во время беременности.

Ягоду нельзя употреблять беременным с обостренными заболеваниями пищеварительной системы, такими как язвы желудка и кишечника.

С осторожность нужно принимать при гастрите из-за содержания в напитке кислоты. Это может привести к повышению кислотности желудка и вызвать его спазмы и изжогу.

Также противопоказано употребление клюквы при колитах, обострениях пиелонефрита и мочекаменной болезни. Если пить клюквенный морс одновременно с сульфопрепаратами, это принесет только вред и категорически противопоказано.

Возможна также индивидуальная непереносимость клюквы. Это может вызывать тошноту и аллергические реакции.

Клюква противопоказана женщинам с аномально низким артериальным давлением.

Клюква — поистине кладезь полезных веществ и витаминов, которые помогут поддержать организм во время беременности. Поэтому ответ на вопрос, можно ли беременным клюквенный морс, будет только утвердительный.