Валерьянка при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Новоиспечённые мамы переходят на совершенно иной ритм жизни, и это часто выбивает их из колеи. Проблемы с засыпанием, беспокойный сон, раздражительность — частые спутники материнства. Понимая всю необходимость полноценного отдыха нервной системы, женщины часто вспоминают о валерьянке, ведь всем давно известно её растительное происхождение. Однако это всё же лекарство, и как оно подействует на малыша, пьющего грудное молоко, — не понятно.

Насколько безопасным может быть препарат растительного происхождения, можно ли пить валерьянку при грудном вскармливании — об этом поговорим дальше.

От чего помогает валерьянка

Валерьянка — лекарственное средство, изготовленное из корней растения валериана лекарственная (кошачья трава, Valeriána officinális).

В фармацевтической промышленности используется корневая система валерианы, которая обладает успокоительным, расслабляющим и сосудорасширяющим эффектом. Химический состав корней насчитывает более 17 различных соединений, при этом ещё не изучено, какое из них обладает лечебным действием.

Валерьянку назначают в таких случаях:

• При нервном перевозбуждении.
• При проблемах со сном.
• При болях в желудочно-кишечном тракте.
• При неустойчивом настроении.
• При повышенном артериальном давлении.
• При коликах во внутренних органах.
• При сокращении сосудов и нарушении кровообращения.
• При мигрени.
• При гипертиреозе.
• При небольших болях в сердце или органах пищеварения.

В какой форме выпуска принимать кормящей маме

Фармакологическая промышленность выпускает такие формы препарата:

• порошок;
• настойка;
• экстракт в таблетках.

Настойка валерианы изготавливается из порошка, настоянного на спирту, по этой причине приём кормящими мамами настойки нежелателен, только в случае, когда необходимо срочно успокоиться, потому что всасываемость настойки более быстрая.

Экстракт валерьянки в таблетках при лактации не рекомендуется из-за содержащихся в них химических пищевых красителей Е110 («жёлтый солнечный закат») и Е124 («понсо 4R»), которые являются канцерогенами и способны вызвать аллергию.

Из порошка валерианы можно приготовить отвар самостоятельно. Для этого одну чайную ложку порошка из корней заливают одним стаканом холодной воды, ставят на плиту и доводят до кипения, через одну минуту выключают, накрывают крышкой и оставляют на полчаса.

Второй вариант отвара готовят для ванн, для этого используется однв столовая ложка порошка и 2 л воды. Смесь доводят до кипения, подержав на огне минуту, выключают и дают настояться под крышкой в течение часа.

Как принимать: схема

Валерьянку в таблетках принимают после еды в количестве 1-2 штук 2-3 раза в день, запивая водой. Для срочной стабилизации нервов допускается приём не более 5 таблеток. Отвар из порошка валерианы употребляют внутрь после приёма пищи 3 раза в день по одной десертной ложке.

Для приготовления ванн набирают тёплую воду и выливают туда отвар, время приёма — 15 минут.

Риски и побочные действия

Приём препарата может вызвать осложнения как у мамы, так и у ребёнка, находящегося на ГВ.

У мамы

Возможно возникновение таких побочных эффектов от употребления валерьянки у кормящих женщин:

• замедленная реакция;
• неспособность управлять транспортными средствами;
• постоянно хочется спать;
• слабость в конечностях;
• неспособность выполнять работу;
• запор;
• аллергия.

Превышение рекомендованных доз препарата в таблетках может вызвать:

• запор или понос;
• тошноту;
• неспособность мыслить и работать;
• апатию или повышенную возбудимость;
• подъём артериального давления;
• ухудшение зрения и слуха;
• боль в груди или животе.

Приём повышенных доз настойки может вызвать:

• заторможенную работу сердца;
• мигрень;
• тошноту, чувство жжения;
• переход в острую форму заболеваний желудка и кишечника.

Лекарство несовместимо с метронидазолом, левомицетином, снотворными, успокоительными, жаропонижающими, препаратами на спирту, алкоголем. Имеются противопоказания для употребления:

• энтероколит;
• повышенная чувствительность;
• атеросклероз;
• угроза инсульта;
• нестабильная стенокардия;
• тромбоз;
• непереносимость лактозы;
• заболевания печени;
• недоношенный ребёнок.

У малыша

Через грудное молоко валерьянка может повлиять и на ребёнка:

• Успокоенная нервная система и сниженная деятельность замедляет развитие.
• Может повлиять на ребёнка возбуждающе.
• У малышей с сердечными проблемами реакция может быть непредсказуемой.
• Может вызвать аллергию (сыпь или отёк).
• Может вызвать понос.

Чем заменить: альтернатива

По данным испанского интернет-ресурса E-lactancia.org о лекарствах в период лактации и монографии Всемирной организации охраны здоровья, выпущенной в 2010 году на тему лекарственных растений, кормящим мамам принимать валерьянку можно, но вряд ли приём таблеток допустим без назначения врача.

Если возникла острая необходимость в приёме успокоительного в виде валерьянки, но женщина опасается влияния на грудничка, можно на сутки отказаться от кормления грудью. Малышу можно на этот период давать предварительно сцеженное молоко или покупную смесь. При этом нужно обязательно сцеживаться, иначе лактация пропадёт.

Вместо валерьянки можно использовать другие успокоительные препараты:

• глицин;
• валидол.

Хорошей альтернативой приёму лекарственных препаратов будут ванны с отваром валерианы или мешочек из порошка валерианы, подвешенный у изголовья кровати.

Облегчить засыпание помогут прогулки перед сном, проветривание помещения, чтение книг, отказ от просмотра телевизора. Успокоить нервное возбуждение можно с помощью переключения мыслей на другой объект, посчитать до десяти, выполнить несколько медленных глубоких вдохов и выдохов.

Маленькому ребёнку больше всего нужна спокойная и ласковая мама, а любимому мужу — счастливая и неконфликтная жена, но в достижении этого стоит помнить о принципе «не навреди» и посоветоваться с врачом перед приёмом лекарства.