Самочувствие мамы и малыша на 34-й неделе беременности
Каждую будущую маму наверняка интересует, что же происходит в ее организме и с ее ребенком на на 34-й неделе беременности.
Как и в другие периоды вынашивания малыша, тут важно следить за своим самочувствием, чтобы в случае любых отклонений сразу же обратиться к специалисту.
Признаки и симптомы беременности у мамы
Конечно, первым и самым главным признаком «интересного положения» на 34-й неделе будет уже достаточно большой живот, но вместе с тем существует еще много сопутствующих симптомов беременности, обусловленных физиологическими особенностями тела женщины и ее самочувствием. Рассмотрим основные из них.
Общее самочувствие
Для многих женщин уже в этот период очень сложно передвигаться из-за большого живота, поэтому при длительных прогулках появляется одышка. Не всегда получается выбрать удобную позу для сна, а значит, возможно недосыпание.
К другим характерным особенностям самочувствия беременной на 34-й неделе стоит отнести:
- отсутствие аппетита из-за часто появляющейся изжоги и тяжести в желудке;
- усиление болевых проявлений в пояснице;
- трудность глубоких вдохов и болевые ощущения в зоне под ребрами, что объясняется попиранием маткой грудной клетки;
- иногда может наблюдаться онемение ног, но это явление временное и быстро проходит;
- учащение мочеиспускания, особенно в ночное время;
- усиление тренировочных схваток (если они доставляют сильный дискомфорт, то избавиться от них можно с помощью легкого массажа, принятия душа или изменения положения тела).
Выделения
Как и раньше важно обращать внимание на характер выделений из половых органов. В норме они должны оставаться умеренными, иметь светлый цвет и слегка кисловатый запах.
Как вариант нормы можно рассматривать и выделения молочного цвета с появлением небольшого количества слизи, что является результатом постепенного размягчения и открытия маточной шейки.
Не стоит забывать, что даже на таком солидном сроке все еще возможно появление инфекций, о наличии которых будут свидетельствовать творожистые и гнойные выделения, с изменением привычного окраса на серый или зеленый.
Некоторые инфекции сопровождаются неприятным жжением и зудом в половых органах. Разумеется, в любом из приведенных вариантов нельзя игнорировать проблему и нужно своевременно обратиться к врачу, ведь инфекция может добраться и до ребенка.
Не стоит медлить с обращением к специалисту и в тех случаях, когда в привычных светлых выделениях заметны примеси или вкрапления крови. В этом случае, с большой долей вероятности, можно говорить об отслойке плаценты, а значит, появляется угроза и для малыша, так как подача к нему кислорода ограничивается.
Еще одной возможной, но редкой, причиной появления кровянистых выделений может послужить предлежание плаценты, хотя к 34-й неделе беременности проведено уже достаточно много исследований, которые должны были обнаружить подобное явление.
Выделения водянистого характера, вполне могут свидетельствовать о подтекании околоплодных вод, хотя они могут изливаться и потоком во время родов. В любом случае, если женщина замечает у себя подобные проявления, стоит сразу же обратиться к гинекологу.
Боли в животе
Слабые схваткообразные проявления на этом сроке беременности вполне можно считать нормальным явлением. Если живот начинает болеть в верхней части матки, а затем это тянущее чувство опускается вниз и утихает — это тренировочные схватки.
Также не стоит переживать, если периодически болит или потягивает низ живота, хотя если вы чувствуете дискомфорт дольше двух минут, и имеющиеся проявления начинают усиливаться — быстро звоните гинекологу, ведь при сроке в 34 недели беременности возможны преждевременные роды.
При нормальных тренировочных схватках (они не должны быть регулярными), постарайтесь проследить, в какой именно момент они появляются и с какой вашей деятельностью связаны.
Вполне вероятно, что разобравшись в причинах, вы сможете минимизировать дискомфорт, снизив напряжение матки. Просто не переутомляйте себя домашними делами — и все нормализуется.
Проще говоря: легкая боль в животе на 34-й акушерской неделе беременности — это еще не повод пугаться, и у женщины есть время для визита к врачу.
Однако если тянущие боли набирают интенсивность и к ним добавляются еще и водянистые выделения, на промедления уже нет времени, так как можно смело предположить начало родовой деятельности.
Боли в спине
Увеличившийся в размерах живот и прибавка в весе не могут не отразиться на спине беременной. При ходьбе или длительном сидении в неудобном положении женщина может чувствовать постоянную ноющую боль, которая нередко сковывает всю поясницу.
Как чувствует себя малыш?
Итак, с самочувствием будущей мамы на 34-й неделе беременности мы разобрались, теперь самое время выяснить, какие изменения переживает малыш в ее утробе.
Размеры плода
При сроке в 34 недели беременности ребенок уже практически полностью сформировался и почти по всем параметрам напоминает новорожденного.
Его вес в норме колеблется в пределах 2,2-2,4 кг, а длина туловища (как всегда измеряется от темени до копчика) составляет примерно 43-44 см.
Единственное, что отличает его от полностью доношенного ребенка — меньшее количество подкожного жира (хотя на этой неделе он составляет около 8% от общего веса) и некоторые внутреннее, незавершенные процессы.
Особенности развития малыша
Понятное дело, что на таком сроке малыш растет уже не по дням, а по часам, чуть ли не с каждой минутой совершенствуя свой внешний облик: кожа все больше розовеет и разглаживается, а на голове появляются пушистые волосы, хотя вполне вероятно, что они могут сформироваться и позже.
На 34-й неделе беременности легкие ребенка считаются уже полностью сформировавшимися, и в случае преждевременных родов он будет способен самостоятельно дышать. Зрачки глаз начинают реагировать на яркое освещение и полумрак, практически как у взрослого человека.
У мальчиков хорошо выделяются яички и их нельзя не заметить на экране монитора УЗИ-аппарата.
Маленькие надпочечники вырабатывают просто огромное количество стероидного гормона, благодаря чему на данном этапе его концентрация в организме малыша примерно в 10 раз выше, чем у взрослого. Самому ребенку этот гормон не нужен, но без него не обойтись для стимуляции лактации у матери.
Характерной особенностью внутриутробного развития на 34-й неделе является уменьшение первичного пушка и первородной смазки. Также малыш может развернуться головкой вниз, готовясь появиться на свет.
Теоретически это может произойти и сейчас, но желательно, чтобы он еще немного окреп и родился в положенный срок.
Дневник шевелений
Достаточно большие размеры малыша существенно ограничивают его активность, так как места в матке становится все меньше. Он уже не может свободно кувыркаться и плавать, как делал это раньше, поэтому женщина уже не чувствует в своем животе «плавающих рыбок».
Вместе с тем все удары ощущаются намного четче, хотя и происходят реже.
Не стоит переживать, если малыш не шевелится каждый час, просто ему намного труднее сообщать о своем присутствии. Старайтесь побольше отдыхать, особенно после приема пищи, и ребенок обязательно подаст вам знак о своем хорошем самочувствии.
Чтобы окончательно развеять все переживания можно обратиться в женскую консультацию, где врач прослушает сердцебиение плода и при необходимости направит вас на УЗИ-диагностику.
Ничего сложного в этом нет, а все что нужно — отмечать в специальной таблице каждое десятое шевеление ребенка в период с 9 часов утра и до 9 вечера.
В норме почувствовать тот самый десятый толчок, женщина должна примерно в пять часов вечера, а если количество движений в течение двенадцати часов меньше десяти, об этом стоит сообщить своему гинекологу. Если же ребенок «молчит» полсуток — это уже экстренный случай и придется поспешить в больницу.
В то же время, тишина в течение 3 часов может означать и то, что малыш просто еще спит.
При первой беременности, активность своего ребенка женщины обычно замечают примерно на 18-25 неделе, хотя при последующих беременностях, зная к чему нужно прислушиваться, «плаванье рыбки» можно отметить и в 13 недель.
Пол ребенка: почти 100%-й прогноз
Учитывая тот факт, что на 34-й неделе беременности яички у мальчиков опускаются и хорошо заметны при обследовании УЗИ-аппаратом, можно дать почти 100%-ю гарантию того, что врач сможет вам точно назвать пол будущего ребенка, конечно, если малыш захочет показываться.
Правда бывают и такие случаи, когда заключение врача не оправдывает себя и вместо мальчика рождается девочка или наоборот, но все же, на этом сроке больше шансов узнать истину, чем в 20 недель.
Необходимые анализы и замеры
После тридцатой недели беременности визиты к гинекологу становятся более частыми, ведь чем ближе к родам, тем внимательнее приходится быть. Разумеется, женщине придется сдать еще не один набор анализов и пройти множество осмотров.
Размеры таза и увеличение матки
Размеры таза и темпы увеличения матки может определить гинеколог на очередном осмотре беременной. Так, в норме на 34-й неделе, высота стояния маточного дна будет соответствовать 34-35 см, при средней окружности живота 85-87 см.
К слову, в вопросе окружности, многое зависит от изначальных параметров беременной, поэтому указанные значения могут быть больше.
УЗИ на 34-й неделе
Если врач назначил вам ультразвуковую диагностику именно на этой неделе беременности, то в результате проведенного обследования можно будет судить о предродовом расположении ребенка, его объемах (головы и живота), бипариентальном и лобно-затылочном размере, диаметре грудной клетки, длине бедер.
Если заметно обвитие пуповиной — дополнительно назначается доплеровское обследование.
Кроме того, с помощью УЗИ у специалиста появляется шанс оценить состояние плаценты, степень зрелости которой на 34-й неделе должна быть первой или нулевой, а толщина соответствовать конкретному сроку, в данном случае 34 мм.
Также аппарат поможет оценить состояние других, жизненно важных органов малыша, в том числе и сердца.
Уровень ХГЧ в крови
Так называемый «гормон беременности», вырабатываемый плацентой, не прекращает выделяться и с каждым днем его становится все больше.
Каждая лаборатория устанавливает свои нормы хорионического гонадотропина для каждого этапа беременности, но в среднем, на 34-й неделе этот показатель будет находиться в пределах 1,940-4,980 мЕд/мл.
Исходя из полученных данных, можно будет судить о нормальном протекании беременности и своевременно обнаружить любые отклонения.
Анализ мочи, доплерография, кардиотокография
Общий анализ мочи, пожалуй, самый популярный анализ во время беременности, поскольку позволяет получить общие данные о состоянии организма.
Прежде всего, врачам предоставляется информация о функционировании почек, хотя исходя из результатов, несложно получить представление о деятельности ЖКТ, сердца и печени.
В моче здоровой женщины не должны определяться белок, глюкоза, кетоновые тела, билирубин, так как все они указывают на наличие проблем.
Лейкоциты могут как полностью отсутствовать, так и встречаться в очень небольшом количестве, но вот большое их скопление свидетельствует о развитии инфекционных процессов.
Доплерография — еще один способ диагностики, предусматривающий получение данных о состоянии сосудов плаценты, матки и самого ребенка, причем также оценивается скорость перемещения крови и объем получаемых малышом кислорода и питательных микроэлементов.
В чем-то данное обследование напоминает УЗИ-диагностику, только в отличие от нее проводится именно на 34-й неделе (реже на 33).
Кардиотокография или просто — КТГ, позволяет определить тонус матки, отследить ее сокращения, движения малыша и его сердцебиение.
Кардиотокография дает специалисту возможность понять, хватает ли ребенку кислорода, не страдает ли он от внутриутробной гипоксии, что также немаловажно для предотвращения развития серьезной патологии.
В ходе проведения процедуры беременная лежит на кушетке, а к ее животу крепятся специальные датчики, с которых и снимаются показания на протяжении 30-40 минут. Все это время данные отражаются на мониторе прибора и распечатываются на бумаге.
Все эти диагностические процедуры в комплексе, позволяют заранее узнать о различных отклонениях в течение беременности и позволяют предотвратить серьезные отклонения.
Питание, вредные привычки и сексуальная жизнь
На естественный процесс внутриутробного развития ребенка напрямую влияет ритм жизни и привычки будущей мамы, поэтому, чтобы не навредить здоровью своего малыша женщина должна знать, чего не стоит делать на 34-й неделе беременности и как правильно питаться.
Питание мамы
Учитывая, что с 34-й недели ребенок начинает активно прибавлять в весе, неудивительно, что женщине потребуется дополнительных 300 калорий в сутки, чтобы покрыть расходы организма. К уже привычному меню стоит добавить семена, орехи, жирную рыбу, йогурт, красное мясо и темно-зеленые овощи.
Другими словами: чем больше питательных веществ вы будете потреблять, тем лучше будет для вашего организма и организма малыша, тем более, что потребляя именно эту пищу, можно получить достаточное количество витаминов.
В то же время важно исключить из своего рациона так называемые «скрытые жиры», которые прячутся в пирожных, тортах и других сладостях, ведь содержащийся в них сахар непременно отложится в теле в виде жировых накоплений.
Заменить их можно йогуртами, фруктами и вареными злаками. Также стоит отказаться от чипсов, газированных напитков, ненатуральных соков и других продуктов, которые содержат в себе химические красители, способные отрицательно сказаться на развитии ребенка и спровоцировать появление аномалий.
Употребление витаминов
Если в первые месяцы беременности врачи советовали вам использовать комплексные витаминные составы, то на данном этапе от синтетических препаратов лучше отказаться и заменить их свежими фруктами, овощами и зеленью, конечно, если указанный срок не приходится на зимний период.
В последнем случае, гинеколог может пересмотреть свои назначения и приписать новые витаминные комплексы.
Прием медикаментов
Не секрет, что применение медикаментозных препаратов нежелательно на всех сроках беременности, но что касается именно 34-й недели, то тут особенное внимание стоит уделить составам, содержащим в себе кодеин.
Данное вещество (остаток превращения опия в морфий) можно найти в таких препаратах как «Коделак», «Терпинкод», «Кодтерпин» и других средствах, названия которых образованы от слова «код».
Конечно, все перечисленные составы не оказывают наркотического воздействия на организм и используются для борьбы с кашлем, но в то же время, кодеин связывает опиоидные рецепторы ребенка и эндорфины не могут оказаться на своих местах.
В результате этого можно говорить о формировании предрасположенности малыша к опиоидной или героиновой зависимости, как следствие одномоментного связывания большого количества рецепторов.
Также стоит воздержаться от употребления аспирина, анальгина и других препаратов, запрещенных беременным с самого начала.
Вредные привычки
Самыми распространенными вредными привычками в наше время являются курение и употребление спиртных напитков, причем нередко ими не брезгуют даже будущие мамы.
Одни из них осознано идут на это, другие считают, что из-за одной сигареты или одного бокала пива ничего страшного не случится, но, в любом случае, ребенку от этого не легче.
Нельзя забывать о том, что «безопасной» нормы просто не существует, и малейшее количество вредных веществ, попавших в кровь беременной, сразу окажется и у ребенка, вызывая различные нарушения в его развитии.
К примеру, на 34-й неделе беременности угарный газ из сигарет ухудшает кислородное питание малыша, а никотин сужает мелкие кровеносные сосуды (в частности и находящиеся в плаценте), что может привести к ее преждевременному старению и отслоению.
К подобным последствиям приводит и употребление алкоголя. Этанол, входящий в состав практически любого такого напитка, способен расширять сосуды и усиливать кровообращение, что на таком сроке часто приводит к преждевременным родам.
Помимо этого не исключена возможность рождения мертвого младенца или открытие кровотечения, что уже опасно и для самой женщины. Малыш всегда пьянеет вместе с мамой, вот только концентрация в его крови яда намного выше, нежели в организме матери, поэтому и бороться с ним сложнее.
Прежде всего страдают почки, печень и сердце, а значит, в случае досрочного рождения, выходить таких детей бывает практически невозможно.
Если же малыши выживают, нельзя исключить развитие в них так называемого «алкогольного синдрома» и целого ряда других патологий, сила проявления которых зависит от количества выпитого матерью за время беременности, в частности и в последнем триместре, начиная с 34-й недели.
Спортивные занятия
Живот женщины на этом сроке уже достаточно большой и часто мешает ей нормально двигаться, но это не означает, что нужно только лежать и не выходить из дома.
Конечно, традиционные спортивные занятия пока придется отложить, но вот прогулки на свежем воздухе и выполнение специальных упражнений гимнастики для беременных (часто проводится в женских консультациях) будет весьма кстати.
Кроме того, на 34-й неделе беременности полезно плавать в бассейне, что хорошо разгружает позвоночник и улучшает общее самочувствие беременной.
Лечебные процедуры и массаж
Если на начальных этапах беременности допускается лишь массаж ног, головы и грудного отдела, то сейчас массирование спины может стать отличным решением проблемы ее болезненности. Нужно только занять наиболее удобную позу и знать о допустимых воздействиях.
Если вы ложитесь на бок, то для большего удобства под живот и между бедер можно положить свернутое одеяло или специальную подушку для беременных, что, наверное, будет наиболее оптимальным вариантом. Ложась на спину, такой же валик можно положить под ноги.
Разумеется, массаж во время вынашивания ребенка будет во многом отличаться от классического варианта проведения процедуры, но самое важное — минимизировать использование силового воздействия и исключить резкие движения, поколачивания и потряхивания.
Весь процесс должен проходить мягко и аккуратно, занимая при этом не более 30-40 минут. Массаж шеи и спинного отдела в основном проводят путем точечного надавливания, при этом слегка оттягивая мышцы плечевого пояса.
Большими пальцами можно совершать круговые движения в области позвоночника, но воздействовать на позвоночный столб категорически запрещается. Заканчивают процедуру легкими прикосновениями в положении «на боку».
Помимо массажа существуют и некоторые другие, лечебные воздействия, позволяющие улучшить самочувствие беременной женщины.
Так, при посещении санатория на 34-й неделе беременности не запрещена талассотерапия, гелиотерапия, употребление минеральных вод, прогулка по соляным пещерам, аквааэробика для беременных и гидромассаж, способствующий снятию отечности путем водно-иммерсионной компрессии.
Также в некоторых оздоровительных учреждениях будущим мамам предлагают йогу, помогающую грамотно подготовится к процессу родов.
Интимная жизнь
На данном этапе беременности в организме ребенка все еще происходят важные изменения, но вместе с тем малыш уже может развернуться головой вниз, готовясь к своему рождению.
Поэтому, если на предыдущих этапах можно было не опасаться за него во время интимной близости, то сейчас этот процесс может заставить его снова повернуться, что крайне нежелательно.
Более того, организм женщины так же готовится к появлению крохи и родовые пути в этот период очень уязвимы перед инфекциями различного рода. Не факт, что, даже предохраняясь, вы сможете избежать попадания болезнетворных организмов внутрь материнского организма.
Учитывая все это, лучше исключить секс на 34-й неделе беременности.
Возможные осложнения
Несмотря на то, что ребенок все еще может повернуться головкой вниз на 35 или даже 36 неделе беременности, лучше, чтобы он выполнил этот маневр уже сейчас, иначе врачи будут говорить об осложнении беременности неправильным предлежанием.
Определить размещение малыша можно путем мануальной диагностики или исследования с помощью УЗИ-аппарата. Если у ребенка тазовое предлежание, то естественные роды все еще возможны, но при поперечном расположении, специалисты заранее планируют кесарево сечение.
УЗИ-диагностика также позволяет определить такую патологию, как мало- или многоводие, в результате чего будет назначено соответствующее лечение: амбулаторное или стационарное.
К слову, спутником подобного состояния нередко является тошнота, что объясняется быстрорастущей маткой, заполняющей собой всю брюшную полость и давящей на желудок и остальные органы.
В некоторых случаях уже на 34-й неделе ребенок появляется на свет, причем, обычно роды начинаются совершенно неожиданно: с появления кровянистых выделений, регулярных схваток и болевых ощущений в нижней части живота.
Роды на 34-й неделе
Шансы на благополучное рождение малыша на 34-й неделе беременности достаточно велики, так как все его органы и системы полностью сформированы и начинают самостоятельно работать.
В то же время, на первых порах ребенку понадобится пристальное внимание медицинского персонала, чтобы в случае каких-либо осложнений можно было своевременно решить возникшую проблему. Так, не у всех детей, рожденных на этом сроке, легкие начинают функционировать самостоятельно.
В некоторых случаях врачи успевают подготовить их с помощью медицинских препаратов, но если лекарства не помогут, без реанимационных действий обойтись не получится. Хорошо, что в современном мире существует уже достаточно большой опыт ухода за такими новорожденными.
Среди возможных осложнений, у недоношенных детей также часто выделяют неполную работоспособность ЖКТ, поэтому молодой маме так важно сразу же заняться налаживанием процесса грудного вскармливания. Грудное молоко играет первоочередную роль в вопросе выхаживания младенцев, помогая им намного быстрее догнать в развитии своих сверстников.
В целом, 34-я неделя — это не самый сложный период в течение беременности, но это вовсе не значит, что можно расслабиться и не задумываться над своим состоянием.
Только при размеренном ритме жизни и соблюдении всех предписаний врача можно успешно пройти этот срок и избежать преждевременных родов, тем самым укрепив здоровье своего малыша.
Наталья Блинова