Почему возникает вздутие живота на ранних сроках беременности и что с этим делать

На ранних сроках беременности в организме женщины начинают происходить различные изменения. Нередко будущие мамы испытывают изжогу и токсикоз, но наиболее распространенным неприятным ощущением является вздутие живота. В нашей статье мы расскажем о причинах появления этого недуга и методах борьбы с ним.

Первые симптомы метеоризма

К основным симптомам метеоризма на ранних стадиях беременности относят:

• обильное газоотхождение;
• низкий аппетит или его потерю;
• неприятный вкус во рту;
• тошноту;
• чувство тяжести в брюшной полости;
• жидкий стул или запор;
• ощущение распирания брюшной полости.

Также при вздутии живота могут наблюдаться следующие симптомы:

• головные боли;
• болезненные ощущения в суставах и мышцах;
• вялость;
• высокая раздражительность;
• бессонница;
• учащенное сердцебиение.

Опасно ли это

Не стоит легкомысленно относиться к метеоризму на ранних сроках беременности, поскольку он может привести к негативным последствиям как для будущей мамы, так и для малыша.

• Бессонница, сердечные боли, сильные мигрени отрицательно сказываются на общем состоянии женщины и могут навредить развитию плода.
• Распирание кишечника будет способствовать повышению тонуса стенок матки, что в результате может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды.
• При нехорошем самочувствии женщина плохо питается, а в результате ребенок не получает необходимое количество витаминов и полезных веществ, нужных для полноценного развития.

Почему возникает вздутие: основные причины

Чаще всего усиленное газообразование является следствием употребления тех или иных продуктов. Однако вызвать его могут и другие причины:

• повышенный уровень прогестерона — он не только способствует расслаблению мышечного слоя матки, но и вызывает снижение двигательной активности кишечника и желудка;
• стремительный рост матки — она давит на кишечник и приводит к появлению метеоризма;
• ношение тесной одежды;
• в рационе присутствуют капуста, бобовые, черный хлеб, яблоки;
• наличие язвы, гастрита, панкреатита, дисбактериоза кишечника;
• стресс и наличие частых нервных перенапряжений;
• наличие врожденной ферментной недостаточности.

Что делать: лечение и профилактика

Заметив повышенное газообразование и вздутие живота, надо как можно скорее обратиться к врачу за консультацией. Только после установления точной причины можно назначить правильное лечение.

Рассмотрим разные способы борьбы с этим недугом.

Медикаменты

Чаще всего врачи назначают следующие препараты:

• группы адсорбентов — «Эспумизан», активированный уголь;
• ферментные препараты, в которых находится необходимое организму количество пищеварительных ферментов — «Цизаприд», «Креон», «Метоклопрамид».

Не стоит заниматься самолечением и назначать себе препараты без ведома врача. Многие препараты имеют серьезные противопоказания, которые могут отрицательно сказаться на здоровье мамы и будущего малыша.

Средства народной медицины

Народная медицина применяет различные травяные лекарства, а именно:

• настой ветрогонных сборов трав (из тмина, фенхеля, мяты);
• укропная вода;
• кориандровый отвар;
• фиточай или настои из мелиссы и ромашек.

Принимать данные растворы рекомендуется каждый день перед едой, но не более 3 раз в день.

Если избавиться от газообразования нужно быстро, используют очистительную клизму.

Метеоризм часто может вызывать запоры, и для того, чтобы от них избавиться, рекомендуется пить зеленый чай и рябиновый настой.При применении чая из ромашки следует соблюдать меру — не более пары чашек в день напитка средней крепости, в чрезмерных количествах ромашка может спровоцировать выкидыш.

Диета

Чтобы избежать метеоризма, в период беременности рекомендуется соблюдать диету. Порции должны быть маленькими — лучше съесть несколько раз по чуть-чуть, чем один раз, но много. После принятия пищи необходимо прилечь на 15 минут и постараться не двигаться. Прожевывать еду нужно тщательно, чтобы не повышать нагрузку на желудок.

В рационе будущей мамы не должно быть продуктов, которые вызывают газообразование, а именно:

• сладкого перца;
• редьки;
• грибов;
• баклажанов;
• капусты;
• слив, яблок, груш, абрикос, винограда;
• чернослива;
• бобовых;
• кукурузы;
• арахиса;
• свинины;
• цельного молока;
• газированной воды.

Щепетильное отношение к организации питания поможет избежать вздутия

Гимнастика

При наличии проблем с кишечником и метеоризма полезно увеличивать двигательную активность — таким образом ускорится пищеварение и кишечник быстро освободится от лишних газов. Надо как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Врачи рекомендуют заниматься йогой для беременных и посещать бассейн, можно также записаться на танцы живота. Однако помните, что вы находитесь в интересном положении и чрезмерные физические нагрузки могут навредить, поэтому все упражнения стоит выполнять под присмотром тренера.

Хорошо помогает избавиться от газов выполнение несложного массажа живота — он активирует перистальтику кишечника и уберет вздутие. Для этого необходимо выполнять плавные и мягкие поглаживания живота по часовой стрелке 10 минут. Главным ориентиром при любых физических нагрузках во время беременности является ваше самочувствие

Как предотвратить метеоризмы на ранних сроках: профилактика

Для предотвращения появления газообразования в начале беременности надо выполнять следующие профилактические рекомендации:

• полностью исключите из рациона острые, жареные, соленые блюда;
• каждый день выполняйте физические упражнения, занимайтесь гимнастикой;
• совершайте прогулки на свежем воздухе;
• пройдите полное обследование, так как причиной вздутия могут быть другие заболевания, которые нужно устранить как можно скорее.

Женщине в положении очень важно со всей серьезностью и ответственностью следить за своим здоровьем. От того, как будет себя чувствовать будущая мама, зависит развитие малыша. Контроль своего физического состояния поможет устранить негативные факторы на ранних этапах и обеспечит нормальное протекание беременности.

Как избавится от вздутия живота на ранних сроках беременности: отзывы