Продукты и препараты для поднятия уровня гемоглобина при беременности

Яблоки при беременности В данном обзоре мы рассмотрим, что такое содержание железа в крови, какие продукты поднимают гемоглобин при беременности, разберем рекомендации и список продуктов, рекомендованных при анемии.


Что такое гемоглобин

Гемоглобин — особый красящий пигмент в крови человека. Это белок, содержащийся в эритроцитах. ГемоглобинВ зависимости от их уровня в крови, происходит насыщение и перенесение в ткани такого важного элемента, как кислород, который влияет на общий обмен веществ. Концентрация этого элемента — важный показатель крови.

Почему понижается гемоглобин при беременности?

В теле беременной женщины начинается задержка и чрезмерное скапливание жидкости, что приводит к гемодилюции. Ежедневное поступление в организм железа ограничено до 2 мг — больше организм не может впитать. Около половины вещества выходит из организма с калом, мочой, потом. Оставшуюся часть забирает ребенок у матери. Из-за этого беременные часто подвержены малокровию.

Причинами недостатка этого необходимого вещества также могут быть:

  • несбалансированное питание, пища с недостатком железа и полезных микроэлементов;
  • прием некоторых лекарств;
  • гепатит, пиелонефрит и заболевания внутренних органов;
  • токсикоз, многоплодная беременность;
  • обильные и болезненные месячные;
  • инфекционные заболевания;
  • кровотечения во время геморроя;
  • гельминтозы.
    Беременность

    Уровень гемоглобина в крови

    Нормальное содержание железа в крови мужчины равняется 120-160 г/л, у женщин — 110-150 г/л. У женщин его более низкое содержание обусловлено ежемесячной потерей крови во время менструального цикла. Низкий гемоглобин при беременности — очень частое явление. Как повысить уровень железа, рассмотрим ниже.

    Знаете ли вы? Такие сладости, как темный шоколад, финики, хурма значительно повышают уровень гемоглобина в крови.

    Как влияет сниженный уровень гемоглобина на будущую маму

    Малокровие опасно тем, что от его последствий страдают как мама, так и еще не рожденный ребенок. Обычно дефицит железа появляется во второй половине беременности, когда плод активно развивается и забирает больше веществ из организма мамы. Малокровие при беременности В результате малокровия у будущей матери могут быть:

    • судороги;
    • угроза преждевременных родов или слабая родовая деятельность;
    • риск неправильного развития плода в матке;
    • недостаток кислорода в головном мозге (гипоксия);
    • неправильный рост матки;
    • различные заболевания кишечника и желудка.

    Как влияет сниженный гемоглобин на малыша

    На плод недостаток железа оказывает огромное отрицательное влияние:

    • развитие врожденной гипоксии мозга;
    • неправильное развитие органов;
    • недоношенность, появление слабого иммунитета. Как результат — частые инфекционные заболевания;
    • нарушение кроветворной функции организма;
    • низкий рост клеток крови;
    • врожденные патологии и порок сердца.
    Ребенок в утробе Из-за вероятности таких серьезных последствий, врачи настоятельно рекомендуют лечить анемию и проводить профилактические мероприятия для исключения возможности ее образования.

    Готовимся к сдаче анализа крови на уровень гемоглобина

    Исследование железа — один из самых востребованных анализов. Его назначают врачи разной специализации — от терапевта до невропатолога. Для отслеживания показателей, пробы крови у женщины берут на протяжении всей беременности. Это также необходимая процедура для диагностики различных заболеваний. Обязательно такой анализ берут при наличии сахарного диабета.

    Приготовление к сдаче крови не требует каких-либо специальных действий. Кровь сдают только натощак, исключив всю пищу. Разрешается употребление минеральной воды. Стоит воздержаться от тяжелых физических нагрузок накануне и в день сдачи анализа. В результатах анализа будет содержаться информация о составе эритроцитов, лейкоцитов и СОЭ. Анализ крови Анализ крови на гликозированный гемоглобин берут из вены, перед его сдачей нет необходимости голодать. Показатели не должны превышать 6,5 %. Значение выше 7 % — преддиабетное состояние.

    Если по результатам анализов содержание железа повышено — есть риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и кишечных заболеваний. Если анализ показал малокровие — назначается специальное лечение. Иногда это показатель опухоли поджелудочной железы.

    Анемия во время беременности — ощущения беременных женщин

    Низкий гемоглобин при беременности имеет опасные последствия как для ребенка, так и матери. При малокровии беременные женщины чувствуют такие симптомы недомогания:

    • слабость, сонливость;
    • головные боли, головокружения;
    • проблемы с концентрацией;
    • ломкость ногтей, сильное выпадение волосяного покрова;
    • проблемы с глотанием;
    • тахикардия;
    • бледность кожи;
    • боли в голове;
    • иногда нарушение чувствительности, проблемы со зрением.

    Повышаем гемоглобин

    Как повысить гемоглобин при беременности народными средствами, какую соблюдать диету и какие методы борьбы с анемией — эти вопросы беспокоят многих женщин в «интересном» положении. Избавление от малокровия обеспечивает специализированная диета и соблюдение некоторых рекомендаций.

    Повышение железа в организме естественным путем происходит после физических нагрузок, во время пребывания на свежем воздухе (особенно в горной местности). Также помогает специальная диета, восполняющая запасы железа в организме.

    Список продуктов, поднимающих гемоглобин при беременности

    Сбалансированное меню должно включать в себя такие продукты:

    Продукты при беременности При составлении меню также рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

    Таблица, показывающая количество железа (в мг) в 100 г продукта

    Составить адаптированное меню и наглядно показать продукты, повышающие гемоглобин при беременности, поможет такая таблица. Иногда врач составляет меню по группам крови будущих матерей.

    Продукт (100 г)

    Железо (г)

    Продукт (100 г)

    Железо (г)

    Продукт (100 г)

    Железо (г)

    Какао-порошок

    14.8 Бифидолакт

    11.0 Яйцо куриное

    2.50
    Крупа гречневая

    6.65 Крупа «Геркулес»

    3.63 Груши

    2.30
    Грибы белые свежие

    5.20 Дрожжи

    3.18 Колбаса вареная

    2.10
    Хлеб ржаной

    3.90 Говядина

    2.90 Булка сдобная

    1.99
    Мясо кролика

    3.30 Мозги говяжьи

    2.60 Горошек зеленый

    0.70
    Изюм

    3.0 Паста томатная

    2.30 Арбуз

    1.00
    Крупа пшенная

    2.7 Мука пшеничная

    2.20 Лук зеленый

    1.00
    Подберезовики свежие

    2.4 Батон

    1.98 Сливки сухие

    0.60
    Яблоки

    2.20 Печень трески

    1.90 Фундук

    3.0
    Баранина

    2.09 Сосиски молочные

    1.80 Печенье

    2.10
    Сухари

    1.93 Свекла

    1.40 Колбаса полукопченая

    2.70
    Крупа перловая

    1.81 Крупа рисовая

    1.30 Перец сладкий

    0.60
    Чеснок

    1.50 Редька

    0.90 Баклажаны

    0.40
    Повидло яблочное

    1.30 Сыр плавленый

    0.70 Сметана

    0.30
    Клубника

    1.20 Абрикосы

    0.60 Мороженое сливочное

    0.20
    Ставрида

    1.10 Персики

    0.60 Тыква

    0.46
    Редис

    1.00 Капуста кольраби

    0.60 Сок яблочный

    0.30
    Картофель

    0.90 Капуста белокочанная

    0.60 Кефир, простокваша

    0.12
    Морковь

    0.70 Брынза

    0.46 Капуста краснокочанная

    0.60
    Треска

    0.65 Сок виноградный

    0.40 Макароны

    1.2
    Виноград

    0.60 Грейпфруты

    0.30 Консервы рыбные

    2.1
    Салат

    0.60 Масло сливочное

    0.20 Крупа ячневая

    1.6
    Творог

    0.46 Дыня

    1.0 Лук репчатый

    0.6
    Капуста квашеная

    0.40 Вода

    0.1 Молоко сгущенное стерилизованное

    0.2
    Апельсины

    0.3 Молоко сухое цельное

    0.5 Капуста краснокочанная

    0.6

    Что мешает усвоению железа?

    Мы рассмотрели, какие продукты повышают гемоглобин беременным. Но иногда организм, даже получая сбалансированное питание и дополнительные витамины из медикаментов, все равно испытывает недостаток железа.

    Важно! Одна из причин снижения железа может содержаться в неправильном приготовлении пищи — готовка на сильном огне значительно снижает его уровень в продуктах.
    Кофе при беременности Заболевание гастритом и нарушенный обмен веществ также снижают потребление железа. Большое количество в рационе отрубей и чрезмерное употребление чая и кофе — тоже причина плохого усваивания железа. Танины, входящие в состав чая, хурмы и некоторых орехов являются антагонистами железа. Категорически запрещено употребление алкоголя и курение — это разрушает кальций, не давая закрепиться необходимым питательным веществам в организме. Тем более во время беременности эти вредные привычки должны безоговорочно исключиться.

    Знаете ли вы? Рабочие на промышленных производствах нередко испытывают понижение уровня железа. Пары промышленных химикатов влияют на вымывание этого вещества из организма.

    Витамины и БАД для повышения, поднятия гемоглобина

    Так как повысить гемоглобин при беременности в домашних условиях иногда необходимо быстро или в укороченные сроки, используют определенные лекарства, которые являются катализаторами усвоения железа.

    Специализированные медикаменты используют при несбалансированном питании, или если диета не поспособствовала избавлению от железодефицита. Железо плюс БАДы — витамины природного происхождения, которые отлично усваиваются организмом. Например, комплекс «Железо плюс» содержит самые легкоусваиваемые организмом микроэлементы — фумарат железа и фолиевую кислоту.

    Вопрос, чем поднять гемоглобин при беременности, еще 50 лет назад ставил в затруднение специалистов. Однако сейчас традиционная медицина предлагает множество медикаментов для этой цели. Лекарства представлены в виде капсул и таблеток. Самыми распространенными препаратами для поднятия железа являются:

    • «Мальтофер»;
    • «Тотема»;
    • «Феррум Лек»;
    • «Гемобин»;
    • «Тардиферон».

    Важно! Употребление конкретного препарата и его дозировку должен назначать только врач! Самолечение может привести к осложнениям.
    Обычно показатели железа возвращаются в норму спустя 5 недель приема препаратов.

    Как будут лечить сниженный гемоглобин врачи

    При малокровии и железодефиците врачи обязательно назначают соблюдение специальной диеты и прием определенных препаратов. Лечение всегда направлено на устранение фактора, являющегося причиной анемии. Прописываются железосодержащие препараты (иногда внутривенно). Доза препарата не должна привести к непереносимости железа. Беременная у врача При дефиците витамина В12 проводятся подкожные инъекции витаминосодержащего препарата.

    Курс лечения малокровия длится не меньше месяца, так как дополнительно проводятся противорецидивные мероприятия, особенно для больных хронической анемией.

    Если уровень железа ниже критической отметки в 60 г/л, проводят переливание крови с дополнительными вливаниями питательных элементов. Это большой стресс для организма. Такую меру лечения допускают лишь в крайних случаях.

    Важно продолжать не прекращать сбалансированно питаться и после прохождения курса лечения.

    Как лечат анемию народными средствами

    Так как повысить гемоглобин в крови можно и народными средствами при беременности, будущие матери иногда игнорируют консультирование с врачом. Помните: только квалифицированный специалист может правильно подобрать лечение и снизить риск рецидива болезни. Смородина Народная медицина предлагает такие способы лечения малокровия:

    • употребление блюд с черной смородиной и цитрусовыми;
    • применение настойки фитосбора, содержащего листья крапивы, тысячелистника, плоды шиповника (полстакана 2 раза в день);
    • употребление медовой смеси, содержащей грецкие орехи, изюм и курагу;
    • использование свежевыжатых соков яблок, гранатов, моркови. Популярно употребление рябинового чая;
    • ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (например, плаваньем).
    В данном обзоре представлены рекомендации по профилактике анемии и малокровия, рассмотрено, как появляется низкий гемоглобин при беременности, чем опасен рецидив болезни. Соблюдение диеты и регулярный осмотр у врача устранят малокровие и обеспечат правильное развитие матери и ребенка.




    Комментарии