Самочувствие мамы и малыша на 9-й неделе беременности

К девятой неделе большинство женщин уже не только точно знают о своей беременности, но и наверняка успели стать на учет в женскую консультацию. Однако многие из них до сих пор не осознают в полной мере свое новое положение и точно не подозревают, как именно развивается их ребенок. Давайте выясним это.

Признаки и симптомы у мамы

В определении точных сроков беременности нередко возникает путаница, поэтому если мы говорим о 9-й акушерской неделе, то нужно понимать, что фактически это примерно седьмая неделя после зачатия, хотя точные сроки установить очень сложно (вы можете находиться как в конце шестой недели, так и практически на восьмой, ведь циклы у всех разные и овуляция проходит по разным сценариям). С медицинской точки зрения, этот период становится началом третьего месяца вынашивания ребенка, но вряд ли окружающие заметят беременность на девятой неделе. В то же время, сама женщина уже просто не может игнорировать перемены внутри своего организма, которые отмечаются как на физиологическом, так и на эмоциональном уровне.

Общее самочувствие

Если на предыдущих этапах вынашивания ребенка вас мучили тошнота, слабость и другие неприятные признаки раннего токсикоза, то, скорее всего, придется еще немного потерпеть. В большинстве случаев, повышенная утомляемость и частые головокружения, появляющиеся при резком подъеме с кровати или других изменениях положения тела, по-прежнему сохраняются, поэтому стоит быть очень аккуратной, чтобы избежать обморока. Вместе с тем состояние кожи, ногтей и волос нормализуется, и они становятся не такими ломкими.

Одним из характерных признаков данного срока является дальнейшее набухание и болезненность груди, причем кажется, что всего за неделю она увеличилась чуть ли не в два раза. Вполне вероятно, что уже к 12-й неделе она станет больше на целый размер. К слову, растяжки могут появляться и на молочных железах, поэтому используя питательный крем в профилактических целях, следует уделить внимание и этой зоне. Что касается прибавки в весе, то тут все очень индивидуально. Так, если беременную все предыдущее время мучил токсикоз, и кушать особо не хотелось, то вполне вероятно, что вес снизится, но скоро понемногу снова поползет вверх. При нормальном самочувствии в течение всей беременности, нормальная прибавка в весе выглядит так: для женщин с индексом массы тела больше 26 — это 0,7 кг, а с ИМТ меньше 19,8 около 1,7 кг.

Выделения

Никаких особенных предпосылок к существенному изменению характеристик влагалищных выделений на данном сроке нет, хотя активное развитие плода и изменения гормонального фона на 9-й неделе беременности все же могут вызвать усиленное выделение белей и слизи. Если они нормально выглядят и пахнут, в них нет примеси крови, тогда волноваться по этому поводу не стоит, так как это лишь результат секреторной деятельности желез половых органов. Однако, если привычные выделения изменили цвет (например, на желтый, серый или зеленый) и начали неприятно пахнуть, стоит сообщить об этом гинекологу.

Боли в животе

Некоторым беременным уже сейчас может показаться, что живот начал увеличиваться, но на самом деле матка несильно изменила свои параметры и лишь немного растянулась. В связи с этим, по бокам иногда появляется тянущее чувство, но назвать его болевыми проявлениями можно с трудом, да и к этому времени его интенсивность должна была снизиться. Если же на 9-й неделе женщину все еще беспокоят боли в животе, то, скорее всего, они лишь косвенно относятся к беременности и обычно связаны с повышенным газообразованием.

На данном сроке поводов для обращения к специалисту может быть несколько: либо это длительные тянущие болевые проявления, которые не исчезают при смене положения тела, либо вы только почувствовали резкую, невыносимую боль. К слову, последний вариант является серьезным поводом, чтобы вызвать скорую помощь, так как свидетельствует о возможном выкидыше. Причин подобного явления достаточно много, а к наиболее распространенным относят сбой гормонального фона, неправильное крепление зародыша, замершая беременность и т.д. Гораздо чаще женщин беспокоит боль в пояснице, которая может отдавать в копчик, ногу или крестец. Такой умеренный дискомфорт также можно рассматривать как нормальное явление, а облегчить состояние помогут специальные бандажи и выполнение упражнений для беременных.

Как чувствует себя малыш

С каждой неделей своей внутриутробной жизни, будущий ребенок все больше приобретает человеческие очертания, совершенствуя свой маленький организм. Продолжают развиваться основные системы и органы, а вместе с ними происходят и другие немаловажные изменения.

Размеры плода

Если на 9-й неделе беременности вас вдруг направят на УЗИ, то на экране монитора уже можно будет детально рассмотреть ребенка, размеры которого примерно соответствуют размерам вишенки: около 20-30 мм от копчика до темени. Вес плода при этом составляет 4 г. При желании можно попросить врача распечатать фото будущего малыша, на котором уже должно быть видно маленькие ножки и ручки.

Особенности развития

К этому времени были заложены все основные системы ребенка и в дальнейшем они лишь продолжают свое совершенствование. Все больше оформляются почки и печень и хоть пока они не функционируют, это уже само по себе важный процесс. Дальнейшее развитие наблюдается и со стороны внешних органов маленького человечка: выделяются нос, губы, глаза и язык. Отчетливее становятся носовая складка и носовая ямка, вместе с которыми, начинает свое формирование и слуховое возвышение.

На ручках формируются зачатки пальчиков, которые пока имеют вид бугорков с разделительными бороздами между ними. Ручки удлиняются. На ножках образовываются пальцевые пластинки.

К новообразованиям данного периода стоит отнести и появление новых очагов кроветворения уже непосредственно в организме крохи, в частности и в печени, а значит, тут вскоре начнет вырабатываться его собственная кровь.

Если будущая мама ждет мальчика, то на данном сроке в его половых железах формируются специальные клетки, из которых в будущем появятся сперматозоиды. Если же женщина вынашивает девочку, то ее формирующиеся яичники начинают постепенно заполняться сотнями первых яйцеклеток.

На девятой неделе беременности также происходит формирование пуповины, которая все оставшееся время будет соединять плаценту с плодом, поставляя к нему питательные вещества. Пока она представлена тремя сосудами: большим (доставляет к плоду обогащенную кислородом кровь) и двумя меньшими, в задачу которых входит вывод продуктов обменных процессов и лишней насыщенной кислородом крови. Если провести обследование беременной с помощью сверхчувствительной аппаратуры, то вполне возможно зафиксировать импульсы мозга эмбриона, у которого появляются и первые рефлексы.

Девятая неделя беременности важна для будущего малыша тем, что именно сейчас появляется и самое первое чувство малыша — осязание. На его теле формируются первые тактильные рецепторы, позволяющие ощутить прикосновение к губам. С ростом маленького человечка увеличивается и число таких контактов.

Необходимые анализы и замеры

Вполне вероятно, что даже при нормально протекающей беременности, без каких-либо тревожных ощущений, женщина уже становится на учет в женской консультации. Поэтому первые анализы и обследования приходятся именно на 9-ю неделю. Рассмотрим самые типичные из них.

Давление и окружность живота

Изменения в фигуре на данном этапе заметны только будущей маме, ведь ее талия уже успела увеличиться на несколько сантиметров и некоторые вещи гардероба стали узкими. Однако говорить о какой-то норме окружности живота пока рано, ведь плод еще не начал стремительно расти. Подобное измерение проводят ближе к третьему триместру, когда уже можно говорить о каких-либо средних значениях.

Что касается давления, то оно не должно сильно отличаться от показателей для здоровой, не беременной женщины, то есть, находится в пределах 120/80 или 110/70. Кроме того, вполне вероятно, что если у женщины оно до беременности было завышено, то такое положение вещей сохранится и сейчас, но при превышении отметки в 150/100 об этом стоит обязательно сообщить врачу. То же самое касается и беременных с обычно низким давлением, для которых показатель в 130/90 может оказаться серьезной нагрузкой на организм.

Анализ крови, мочи, и другие

Первыми анализами, на которые беременную направляют при постановке на учет, обычно являются кровь, моча, кал и мазок. Все они необходимы для того, чтобы исключить возможность развития заболеваний внутри женского организма и предотвратить их нежелательное влияние на беременность. Так, общий анализ мочи позволяет определить уровень лейкоцитов и наличие белка, что уже свидетельствует о развитии инфекционных или бактериальных процессов внутри организма. Анализ кала позволяет получить представление о состоянии ЖКТ, а мазок из влагалища подтверждает или опровергает возможность воспалительных процессов в половых органах. Если у беременной имеются какие-то жалобы, то анализ крови может быть развернутым, а к этому стандартному набору добавится еще несколько анализов.

Уровень ХГЧ

На девятой неделе беременности хорионический гонадотропин человека в крови беременной достигает максимального значения и находится в пределах 20000-200000 мЕд/мл или даже выше. Слишком низкие значения на данном сроке могут свидетельствовать о задержке в развитии плода, а чересчур высокие — о многоплодной беременности или серьезных отклонениях в организме будущего ребенка либо самой беременной.

УЗИ на 9-й неделе

При постановке на учет в женской консультации (если вы не сделали этого раньше), беременная направляется на обследование и сдачу целого набора анализов, среди которых далеко не на последнем месте находится УЗИ, позволяющее установить точный срок беременности, а также определить состояние матки и будущего малыша. Исходя из полученных данных, гинеколог сможет узнать, что происходит на данном этапе и спрогнозировать возможное развитие ситуации в дальнейшем, после 9-й недели беременности.

С помощью УЗ-диагностики, родители могут впервые услышать сердцебиение собственного малыша (ЧСС около 130-150 ударов в минуту) и увидеть на мониторе очертания эмбриона. Несмотря на то, что будущая мама пока не ощущает его движений, он уже начинает активничать (двигает ручками и ножками), что также можно заметить на экране аппарата.

Питание, вредные привычки и сексуальная жизнь

Теперь давайте выясним, как должна вести себя будущая мама, чтобы эмбрион на 9-й неделе беременности гармонично развивался и получал все необходимые ему питательные вещества и витамины.

Питание мамы

О том, что рацион беременной должен быть максимально сбалансированным женщина уже наверняка знает, но что касается девятой недели беременности, то в данном случае все употребляемые продукты нужно распределить примерно следующим образом: половину дневного меню должны составлять фрукты и овощи, четвертая часть обычно отводится на сложные углеводы (различные крупы, твердые сорта макарон, бобовые и зелень), а оставшееся место в рационе, следует отдать белкам и жирам (преимущественно растительного происхождения). В достаточном количестве они содержатся в молочных продуктах, рыбе и мясе, а также в морепродуктах.

Правильное питание может решить эту проблему, а ваш гинеколог поможет составить правильный рацион (полезно будет добавить в меню печень и говядину, приготовленные на пару или запеченные в духовке, яблоки, груши, гранат и курагу).

К разряду полезной пищи точно нельзя отнести сладости, в которых нет ничего кроме пустых калорий (торты, пирожные, конфеты и т.д.). Это не означает, что от них нужно полностью отказаться, но лучше, все же, сократить их потребление. Также не стоит увлекаться острыми, жирными, копчеными блюдами и фастфудом. Если у беременной наблюдается склонность к скоплению в желудке газов (метеоризм), то от бобовых, некоторых фруктов и газированных напитков лучше сразу отказаться. Правда, тут все индивидуально, и у некоторых женщин подобная проблема может наблюдаться и при употреблении других продуктов (например, свежего молока).

Второй, не менее распространенной проблемой на данном сроке являются запоры. Чтобы исключить подобную возможность желательно разнообразить свое меню овощами, такими как свекла, огурцы и кабачки. В качестве десерта полезно использовать запаренные курагу и чернослив, которые, к слову, являются отличной добавкой и к кашам. При всем этом не стоит забывать о потреблении достаточного количества жидкости — не менее 1,5 л чистой воды в сутки, к которым можно добавлять и другие напитки: соки, молоко, зеленый чай, компоты.

Употребление витаминов

Многие специалисты назначают беременным сборные витаминные комплексы, начиная с 12-й недели беременности, поэтому получается, что на девятой нужно продолжать прием фолиевой кислоты, магния и йода, хотя логичнее всего будет заменить их целым набором полезных элементов. В состав большинства комплексных препаратов, помимо упомянутых полезных веществ, также входят витамины С, В, Е, К, D, железо и некоторые другие важные составляющие. В некоторых случаях можно встретить упаковки с дополнительными капсулами рыбьего жира, что также положительно скажется на организме. Главное преимущество подобного решения — оптимальное сочетание всех витаминов и минералов, которые изначально поставляются в нужном количестве.

Прием медикаментов

Употребление практически любых лекарственных препаратов нежелательно в течение всего периода беременности, но на девятой неделе многие из них будут не настолько вредными, как в первые недели. В обязательном порядке стоит исключить прием гормональных препаратов, антидепрессантов, стероидов, лекарственных составов для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией. Для лечения простуды или других сезонных недугов лучше отдать предпочтение препаратам, предназначающимся для детей, но только после консультации со своим гинекологом.

Вредные привычки

На этом сроке все еще продолжается активное развитие и становление нервной системы эмбриона, происходит закладка его собственной кровеносной системы и полным ходом совершенствуются заложенные на предыдущих сроках органы. Поэтому даже небольшая доза алкоголя или одна выкуренная матерью сигарета через ее кровоток обязательно попадет к маленькому человечку, который, к слову, еще не имеет собственного иммунитета. Никотин и другие вещества, вместе с сигаретным дымом, очень быстро доходят до плаценты, вызывая спазм ее сосудов, в результате, формирующийся мозг эмбриона испытывает кислородное голодание, что в будущем может привести к нарушениям в психическом развитии малыша. Кроме того, яд отрицательно сказывается и на самой плаценте, нарушая ее функционирование, а в некоторых случаях приводя к отмиранию. Дети, рожденные курящими матерями, в дальнейшем намного чаще болеют вирусными заболеваниями и более восприимчивы к недугам дыхательных путей.

Не лучше обстоят дела и с малышами родителей, которые при беременности систематически или периодически употребляли алкогольные напитки. Часто они рождаются с небольшой массой тела и другими отклонениями в развитии, а в самых серьезных случаях может наблюдаться фетальный алкогольный синдром плода, проявляющийся в задержке интеллектуальных способностей и нарушении симметрии лица и черепа: уплощение затылка, короткая глазная щель, косоглазие и т.д. В более старшем возрасте такие дети раздражительны, беспокойны и отличаются плохой координацией. Не имеет значения, какому именно алкогольному напитку будущая мать отдает предпочтение, все они воздействуют на организм одинаково, вызывая различные патологии у плода.

Интересно, что к вредным привычкам на 7-10 неделе беременности, многие специалисты относят и кофеманию. Любовь к кофе действительно можно считать зависимостью, особенно если женщина может выпить в день не одну чашку. Под воздействием кофеина увеличивается давление и в сосудах плаценты возникают спазмы, что нарушает кровоток и перекрывает плоду приток кислорода и необходимых питательных веществ. Все эти процессы не позволяют эмбриону нормально усваивать железо, такое необходимое для его становления и развития.

Как бы там ни было, но даже малейшее подозрение на вредоносность ваших пристрастий, уже само по себе должно стать серьезным поводом, чтобы отказаться от него.

Спортивные занятия

Для женщин, регулярно занимавшихся спортом до беременности, девятая неделя вынашивания ребенка должна стать моментом снижения интенсивности тренировок на 20%, попутно исключив любую возможность получения травм.

В то же время, для тех женщин, которые обычно не слишком активны, полезными будут длительные прогулки на свежем воздухе и плавание в бассейне, что предотвратит развитие тромбоза глубоких вен на более поздних сроках. Можно начать посещать специальные фитнес-занятия для беременных и попытаться освоить дыхательную гимнастику.

Лечебные процедуры и массаж

Весь первый триместр беременности считается особенно «нежным периодом» в вынашивании ребенка, поэтому по возможности, стоит отказаться и от любых воздействий на 9-й неделе беременности. Особенно это касается тепловых процедур и процедур с использованием любого вида излучений, хотя даже стандартный массаж может иметь непредсказуемые последствия. При нормальном течении беременности, врач может разрешить только легкие, расслабляющие массажные действия, обычно направленные на ноги, руки, грудную область и шею. При этом должны использоваться лишь щадящие техники, без резкого надавливания.

Интимная жизнь

Если токсикоз уже прошел и сексуальное желание женщины постепенно начало приходить в норму, тогда отказываться от интимной близости не стоит, конечно, если у врача не другое мнение на этот счет. Выбирайте наиболее удобные для себя позы и наслаждайтесь каждым моментом, ведь пока живот не увеличился, у вас есть пространство для экспериментов.

Возможные осложнения

Как и на предыдущих этапах, сейчас по-прежнему сохраняется риск самопроизвольного прерывания беременности, что в большинстве случаев объясняется аномалиями в развитии плода и не требует проведения сохраняющей терапии. Кроме того, именно на этом сроке может проявляться дефицит витамина D, основой для чего служит неправильное питание матери и недостаточные прогулки на свежем воздухе. В дальнейшем указанная проблема может привести к развитию рахита у малыша.

Не стоит исключать и возможность возникновения дефектов нервной системы эмбриона, из-за недостатка фолиевой кислоты, а постоянное вымывание кальция из материнского организма и его ограниченное поступление иногда приводит к развитию геморроя и варикоза.

В целом, девятую неделю можно назвать неким переходным периодом между плохим самочувствием на начальных этапах беременности и существенным улучшением состояния беременной ближе ко второму триместру. Если вас до сих пор мучает токсикоз и присутствует постоянная усталость, наберитесь терпения — еще немного и это пройдет.