Самочувствие мамы и малыша на 12 неделе беременности

В сравнении с предыдущими двумя неделями беременности, женщина может и не заметить каких-то новых особенностей своей беременности, но это не значит, что внутри нее прекратились важные процессы по развитию плода.

Двенадцатая неделя имеет свои интересные отличия, и сейчас мы вам о них расскажем.

Признаки и симптомы у мамы

Если на ранних сроках беременную мучили сильные приступы токсикоза, то на данный момент они уже должны были исчезнуть, оставив после себя только воспоминания. Их место со временем займут новые ощущения, а организм еще немного изменит свои функциональные особенности. Давайте же выясним, чего ждать будущей маме на 12-й неделе беременности.

Общее самочувствие

Вместе с неприятным токсикозом в прошлом остались нервозность, раздражительность или даже плаксивость женщины. Теперь беременная намного лучше себя чувствует, появилось больше энергии и вернулся интерес к привычным занятиям, хотя усталость еще дает о себе знать. Правда, это по большей части касается одноплодной беременности, ведь вынашивание двойни или тройни будет более проблематичным заданием и женщине пока еще рано расслабляться.

Сокращается количество суточных позывов к мочеиспусканию и будущая мама уже не так часто посещает туалет, как на первых неделях беременности. Это означает, что мочевой пузырь и матка нашли более комфортное место размещения по отношению друг к другу, хотя все внутренние органы продолжают работать в усиленном режиме, из-за чего не исключена другая проблема — запоры и повышенный метеоризм (немного сдвинувшись от мочевого пузыря, матка начинает воздействовать на кишечник). К слову, именно из-за такой «миграции» будущего ребенка на 12-й неделе беременности, женщина начинает чувствовать эпизодическую изжогу, причиной которой служит ослабленная перегородка между пищеводом и желудком. В остальном же живот не должен беспокоить.

Грудь продолжает увеличиваться в размерах, активно готовясь к будущей лактации, из-за чего беременная может чувствовать легкий зуд. Помимо этого, натяжение кожи приводит к таким же ощущениям на животе и на бедрах, и если для вас это очень ощутимо — значит, самое время запастись специальными кремами и маслами для предотвращения появления растяжек.

Вполне вероятно, что при взгляде на себя в зеркало беременная заметит пигментные пятна, локализованные в области лица и груди, а ниже пупка ее взгляд привлечет вертикальная коричневая линия — результат накопления в организме меланина. Не стоит пугаться подобных изменений, ведь они являются только побочным эффектом гормональной перестройки и после рождения ребенка пройдут сами собой. Иногда в дополнение к этому могут наблюдаться повышенная сухость кожи и выпадение волос, хотя некоторые женщины, наоборот, отмечают их пышность и блеск. Это смотря в какую сторону гормоны поведут организм.

Выделения

Как и на предыдущем этапе, нормой для двенадцатой недели считаются светлые или слегка молочные выделения неоднородной консистенции и умеренного объема. Их количество могло слегка увеличиться еще на предыдущих неделях, но сейчас оно остается на том же уровне.

Наличие примеси гноя, желтый оттенок, творожистый вид или резкий неприятный запах свидетельствуют о присутствии инфекции. Изменение цвета и консистенции влагалищных выделений нередко указывают на развитие хламидиоза, трихомониаза или молочницы. Любую из перечисленных инфекций следует пролечить в обязательном порядке, иначе ее распространение в половых органах может причинить вред развивающемуся плоду.

Боли в животе

Все, что происходит на 12-й неделе беременности, в идеале не должно вызывать какие-либо неприятные или болезненные ощущения, поэтому в норме женщина может замечать только легкие потягивания по бокам живота или же внизу, что объясняется медленным растягиванием связок и увеличением размеров матки. После непродолжительного отдыха или изменения положения тела подобный дискомфорт обычно проходит.

В том случае, когда умеренная тянущая боль в нижней части живота носит периодический характер или внезапно появилась и мучает женщину в течение нескольких часов — самое время начинать волноваться. Не стоит дожидаться, пока к боли прибавятся еще и мажущие выделения, лучше сразу обратиться к гинекологу с имеющейся проблемой. Вполне вероятно, что своевременными действиями вам удастся избежать прерывания беременности или других осложнений.

Боли в спине

На данном сроке многие беременные уже замечают свой округлившийся животик, особенно если речь идет не о первой беременности. Растущий плод постепенно меняет центр тяжести тела матери, из-за чего и появляются боли в поясничном отделе. Кроме того, подобный дискомфорт можно объяснить и смягчением поддерживающих связок и дисков, чему способствует выработка прогестерона.

Это можно назвать вполне допустимым объяснением болей в спине, а вот что точно не является вариантом нормы, так это «стреляющие» неприятные ощущения, причиной которых нередко становится инфекция мочевого пузыря. Чтобы исключить подобную возможность, лучше проконсультироваться с гинекологом и пройти дополнительное обследование.

Как чувствует себя малыш

С каждым днем своего внутриутробного развития маленький человечек все больше растет и меняется, а значит, свои характерные особенности имеет и 12-я неделя беременности. Давайте ознакомимся с ними повнимательнее.

Размеры плода

На 12-й акушерской неделе беременности, в преддверье завершения третьего месяца, будущий малыш уже достигает шести сантиметров в длину и весит около 9-15 г. Конечно, такой вес еще малозаметен для будущей мамы, но вместе с тяжелеющей маткой на него все же приходится обращать внимание, например, когда ноет спина.

Особенности развития

Все основные органы и системы будущего малыша уже давно сформированы и большинство из них выполняет положенные функции, параллельно совершенствуясь и развиваясь. К примеру, в то время как сердце уже вовсю качает кровь, железы внутренней секреции и кишечник продолжают свое развитие. Кстати, последний занял отведенное ему место и даже периодически сокращается. Щитовидка и гипофиз вырабатывают йод, а печень продуцирует желчь. В крови будущего малыша помимо эритроцитов образовываются еще и лейкоциты. Хорошо работают почки, нервная система, идет укрепление мышц и созревание костной ткани. На данном сроке увеличивается и количество околоплодных вод. Сейчас их объем достигает примерно 50 мл. Уверенными темпами происходит и увеличение объема матки. Если до беременности она располагалась в пределах тазовой области и имела достаточно скромные параметры (вес 70 г и объем около 10 мл), то сейчас, по мере развития плода, уже выходит из привычной области своего размещения и занимает место в брюшной полости. Беременная сама может легко нащупать ее.

На двенадцатой неделе беременности происходят существенные изменения и во внешнем виде плода. На месте будущих бровей и ресниц, на подбородке, а также над верхней губой начинают появляться пушковые волоски. Пальцы на руках и ногах уже отделились друг от друга и на них появились ноготки, а на подушечках пальцев начинает формироваться уникальный рисунок — отпечатки. Происходит дальнейшее развитие наружных ушек, которые на этом сроке, скорее всего, еще недоразвиты, хотя встречаются случаи, когда на 12-й неделе уже формируются мочки.

Будущий ребенок все больше активничает в утробе матери, не просто двигаясь, а даже кувыркаясь в околоплодных водах, чему способствует достаточное количество места. При наличии хорошего оборудования будущая мама даже может увидеть на мониторе мимику своего малыша, который иногда даже строит рожицы. Он уже способен сжимать и разжимать свои маленькие кулачки, глотать и даже имитировать дыхание.

Можно ли определить пол

Многие считают 12-ю неделю беременности самым ранним сроком, на котором можно узнать пол будущего ребенка, но на самом деле это очень трудно и часто бывают ошибки. Дело в том, что многое в этом вопросе зависит не только от оборудования (аппарата для УЗИ, с помощью которого, к слову, можно получить и первое фото малыша), но и от расположения плода и квалификации специалиста. Конечно, врач сможет предположить, кто же спрятался в животике, но для более точных результатов стоит подождать еще несколько недель (с 15-16 недели уже можно обнаружить половой член мальчика и яички).

Необходимые анализы и замеры

Двенадцатая неделя — отличное время для прохождения более детального обследования. Именно на этом сроке женщина обычно проходит первый скрининг и сдает ряд других анализов — конечно, если все они не были сданы на предыдущей неделе, что также допускается.

Срочно на учет

При первой беременности большинство женщин становятся на учет чуть ли не сразу после подтверждения своего состояния, но вот при повторном вынашивании ребенка уже далеко не все спешат на учет. Тут каждая беременная сама расставляет для себя приоритеты.

Однако на 12-й неделе уже обязательно нужно показаться врачу, чтобы он смог своевременно определить патологии в развитии малыша (если такие имеются) или решить небольшие проблемы, нередко появляющиеся при беременности. Кроме того, именно сейчас назначается и первое УЗИ, которое просто не может быть неинтересным событием для будущей мамы.

Давление, объем груди и живота

После десятой недели будущий ребенок начинает расти все быстрее, и к двенадцатой животик постепенно начинает увеличиваться в размерах. Однако если измерить окружность, то говорить о какой-то норме пока рано, ведь если при первой беременности талия может увеличиться всего на несколько сантиметров, то при повторных появляется достаточно внушительный живот, размер которого зависит и от телосложения женщины. Практически то же самое касается и груди, только она у многих беременных к этому времени увеличивается практически на размер.

Не последнюю роль в состоянии будущей мамы играет и артериальное давление, которое в норме не должно опускаться ниже 110/70 или подниматься выше 140/90. Разумеется, такие значения будут справедливы только в том случае, если до беременности у женщины оно соответствовало норме 120/80. На двенадцатой неделе скорее можно говорить о некотором повышении данных показателей и их приближении к верхней границе нормы, поскольку гормональная перестройка подошла к своему логическому завершению, а объем крови в материнском организме существенно возрос.

Анализ крови, мочи, бакпосев и другие

Это самый стандартный набор анализов, назначающийся всем беременным при постановке на учет. Они помогают определить наличие любых отклонений в функционировании организма беременной и предотвратить проблемы в дальнейшем развитии беременности.

Общий анализ крови дает возможность обнаружить заболевания в любой части организма на начальном этапе их развития, так как отображает реакцию кроветворных органов на патологические и физиологические воздействия. В качестве дополнительного диагностического метода может использоваться и коагулограмма, определяющая способность крови к свертыванию.

Кроме того, именно анализ крови позволяет получить информацию об уровне глюкозы в организме беременной, установить наличие ВИЧ-инфекции, гепатитов С и В или TORCH-инфекции, к которым относят краснуху, герпес, токсоплазмоз и цитомегаловирус.

Общий анализ мочи показывает уровень работоспособности почек и органов мочевыводящей системы, а бакпосев мочи в лабораторных условиях позволяет определить присутствие болезнетворных микроорганизмов для дальнейшего их адекватного устранения. Вполне вероятно, что при постановке на учет на сроке 12 недель беременной будут назначены анализ кала и сдача мазка из влагалища. В первом случае результаты будут свидетельствовать о наличии/отсутствии глистной инвазии или проблем с желудком и кишечником, а во втором подтвердят или опровергнут наличие заболеваний половых органов женщины.

Двойной тест на РАРР-а и b-ХГЧ

РАРР-а или ассоциированный с беременностью плазменный протеин А вырабатывается организмом беременной в течение всего периода вынашивания ребенка. В норме его уровень должен соответствовать каждому конкретному сроку, а снижение показателя в 2,5 раза или больше, с одновременным завышением уровня ХГЧ, указывает на наличие у плода синдрома Дауна.

Хорионический гонадотропин человека, или, правильнее сказать, его бета-субъединица, поддерживает жизнедеятельность желтого тела, начиная уже с 8-го дня овуляции, благодаря чему ХГЧ считается самым ранним гормоном беременности. Превышение его уровня в 2,5 раза, с одновременным снижением первого показателя, с большой долей вероятности говорит о развитии синдрома Дауна. Точность данного исследования на предмет именно этого заболевания достигает 70%, при 5% лжерезультатов. В остальных случаях требуется проведение повторной диагностики из-за влияния различных внешних факторов.

Следует помнить и о том, что нормы результатов двойного анализа у разных лабораторий разные, что во многом объясняется использованием различных реактивов и лабораторных установок. Это означает, что вместе с абсолютными показателями должны предоставляться и нормы конкретного показателя на том или ином сроке беременности. В большинстве случаев полученное значение переводится в относительные единицы МоМ. Для любого маркера сыворотки крови, вне зависимости от срока беременности, нормой будет 0,5-2,0 МоМ. Изменение одного показателя диагностики не считается существенным, а внимания специалиста заслуживает показатель, превышающий 2,5 МоМ.

Скрининг 1 триместра

Под понятием «скрининг первого триместра» принято понимать комплексное обследование, включающее в себя описанный двойной анализ и детальное ультразвуковое исследование, призванное определить отклонения и патологии в развитии плода. Именно на 12-й неделе беременности будущий ребенок достигает наиболее подходящих для этого размеров, так как отдельные составляющие его маленького тельца в дальнейшем уже не получится замерить. Так, показательными значениями в данном случае будут замеры расстояния от лба до затылка, окружность головы и бипариетальный размер и КТР — длина эмбриона. Помимо ранней диагностики синдромов Дауна, Ланге, Смита-Лемли-Опица, Патау, Эдвардса и других отклонений в развитии, скрининг первого триместра позволяет произвести точные замеры плода, проанализировать его расположение, размещение кровеносных сосудов, а также уточнить расположение и состояние плаценты.

Кровь при скрининге также исследуют на наличие венерических и инфекционных заболеваний, что является хорошим показателем комплексности исследования. То есть, решившись на такое обследование, вы автоматически решаете проблему всех требуемых анализов. Составляющей частью скрининга иногда является и анализ мочи, результаты которого позволяют определить некоторые отклонения, незаметные при прохождении всех остальных анализов.

При неудовлетворительных результатах будущим родителям рекомендуют посетить врача-генетика, а при желании подтвердить диагноз можно путем биопсии ворсин хориона, но эта процедура сопряжена с определенными рисками.

УЗИ на 12 неделе

В большинстве клиник беременная имеет полное право отказаться от прохождения скрининга, тем более что это платная процедура. Однако в качестве определенной альтернативы можно пройти только УЗИ, которое делают непосредственно в женской консультации. Даже если вы стали на учет раньше, но никаких жалоб не наблюдалось, именно на 12-й неделе беременности назначается первое плановое УЗИ. С помощью специального аппарата будущая мама имеет возможность впервые увидеть своего ребенка, оценить его пока небольшие размеры, посмотреть, как он двигается и даже оставить на память фото плода (во многих клиниках оно предоставляется совершенно бесплатно).

Что же касается специалиста, то с помощью такого обследования он оценивает состояние матки, плаценты и околоплодных вод, производит все важные замеры тела будущего малыша и может установить конкретный срок беременности. Некоторые специалисты также могут предположить и пол ребенка, но пока это еще достаточно трудно сделать и далеко не все врачи берутся что-то утверждать.

Полученные в результате УЗИ значения сравнивают с таблицей нормы, после чего и делаются выводы о протекании беременности. В дальнейшем они будут сравниваться с повторными исследованиями.

Питание, вредные привычки и сексуальная жизнь

От образа жизни будущей матери зависит не только ее состояние, но и состояние ее ребенка. Поэтому, если вам не нужны лишние проблемы, лучше заранее позаботиться о здоровом питании, достаточном сне и отдыхе.

Питание мамы

Правильное и сбалансированное питание женщины в течение всей беременности обеспечит ей хорошее самочувствие, ведь если ребенок будет получать все необходимые ему питательные вещества, то никаких осложнений быть не должно. На 12-й неделе беременности рацион будущей мамы остается таким же, как и до этого, но основное требование — выбор только качественных и свежих продуктов, богатых на витамины группы В, Е, А, а также фолиевую кислоту, медь, цинк, кальций, железо и т. д. Особенно полезными будут зеленый лук, яичный желток, капуста, фасоль, помидоры, свекла, творог, молоко и молочные продукты, морковь, сушеный виноград и овсяная каша.

При выборе мяса следует обращать внимание только на нежирные виды, хотя не менее полезными будут морская рыба и печень. Полезно увеличить потребление витамина Д, так как на данном этапе отмечается усиленное развитие костной ткани (максимальное его количество содержится в треске и ее печени). Не менее полезными сейчас будут гречка, яблоки, смородина и шиповник.

Даже если очень сильно хочется кушать, не стоит перегружать желудок. Беременной вовсе не нужно есть за двоих, ведь на 12-й неделе малышу еще точно не нужно много энергии и лишнее просто осядет на животе и бедрах в виде жировых отложений. Лучше разбить дневной рацион на 5-6 приемов пищи, придерживаясь схемы: сладкое с утра, мясо и гарниры днем, легкие супы на полдник и молочные продукты на вечер. Фрукты и овощи можно кушать когда захочется, как в изначальном виде, так и в виде всевозможных салатов.

Употребление витаминов

К сожалению, у беременных далеко не всегда есть возможность правильно питаться, насыщая свой организм всеми необходимыми ему витаминами и микроэлементами. Именно поэтому многие гинекологи прописывают своим пациенткам специальные витаминные комплексы, включающие в себя все необходимое (например, популярные составы «Элевит» и «Прегнавит»). В 12 недель беременности (а это почти три месяца) растущий внутри вас ребенок все еще нуждается в фолиевой кислоте, йоде и основных витаминах группы В и витамине А. Сколько и чего именно нужно, вам подскажет гинеколог. Кроме того, активное развитие скелета требует дополнительного присутствия кальция и витамина Д. Также стоит позаботиться о достаточном количестве витамина Е. В роли дополнительных составляющих готовых витаминных комплексов могут рассматриваться медь, цинк, железо, марганец, кальций, фосфор.

Прием медикаментов

По возможности, использование любых медицинских препаратов (кроме упомянутых витаминов), во время беременности лучше полностью исключить, но в крайнем случае, когда ожидаемая польза для матери важнее риска для будущего ребенка, отдельные составы все же назначаются. О такой возможности в обязательном порядке необходимо поговорить со своим гинекологом.

К разряду очень опасных для плода на 12-й неделе беременности стоит отнести противоопухолевые препараты, гормональные составы, сульфаниламиды, тетрациклины, анальгин, аспирин, хининовые и стероидные составы, антидепрессанты. Однако это далеко не полный перечень лекарственных препаратов, способных навредить растущему внутри ребенку, поэтому в каждом отдельном случае так важно получить квалифицированную консультацию и подобрать более безопасный вариант лечения.

Вредные привычки

Несмотря на то что будущий малыш уже практически полностью сформировался, регулярное употребление алкоголя и курение все равно отрицательно сказываются на его развитии. Кислородное голодание мозга вследствие воздействия никотина или этилового спирта возможно на любой стадии беременности.

Поэтому, если вы не можете отказаться от пагубных привычек, будьте готовы встретиться с последствиями своих слабостей: сниженным весом новорожденного, проблемами в физическом и психологическом плане. Так, у детей курильщиц чаще остальных наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой, а малыши выпивающих женщин могут страдать от эпилепсии и фетального алкогольного синдрома, предусматривающего отклонения как в функционировании отдельных органов и систем, так и во внешнем виде ребенка (например, изменение лица: волчья пасть, заячья губа).

Спортивные занятия

Ни о каких серьезных физических нагрузках сейчас не может быть и речи. Будущей маме нельзя поднимать тяжести, бегать, прыгать или подолгу находиться в согнутом положении. В то же время прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна и специальных занятий для беременных приветствуются.

Лечебные процедуры и массаж

Учитывая, что двенадцатая неделя беременности считается своеобразным переходным этапом, и уже со следующей недели многие опасности останутся в прошлом, все же не стоит рисковать и лучше ориентироваться на требования к первому триместру. Это значит, что стоит исключить все тепловые процедуры (кроме гелиотерапии) и возможность радиоактивного облучения, хотя талассотерапия, электрофорез и иглоукалывание, вместе с легким массажем воротниковой зоны, ног, рук и области груди, не противопоказаны. При отсутствии медицинских противопоказаний допускается даже массаж спины, но все выполняемые движения должны быть предельно аккуратными, без сильных надавливаний и в положении лежа на боку. https://youtu.be/Exgk6Onb3y4 [/video]

Интимная жизнь

В современном мире секс уже давно не рассматривается как табу во время беременности, поэтому при хорошем самочувствии (напомним, на двенадцатой неделе беременности токсикоз уже должен отступить) и отсутствии противопоказаний врача нет смысла отказывать себе в удовольствии. Главное — выбирать позы, в которых не будет оказываться давление на живот и матку.

Возможные осложнения

Среди опасностей, подстерегающих беременную на 12-й неделе, стоит выделить риск преждевременного раскрытия шейки матки, обострение хронических и аллергических реакций, вероятность получения травмы из-за сместившегося центра тяжести тела (очень редко) и появление растяжек в области груди и на бедрах. В отдельных случаях отмечается «укачивание» при езде в автомобильном транспорте, рассеянное внимание и повышенная восприимчивость к респираторным заболеваниям. В остальном же, при отсутствии каких-либо патологий, никаких неприятных сюрпризов быть не должно.

Двенадцатая неделя беременности — то долгожданное время, когда из-за округлившегося животика женщина впервые начинает ощущать себя беременной, а его небольшие размеры исключают возможность неудобства. Наслаждайтесь этим по максимуму и не думайте о возможных проблемах, настраиваясь только на позитивные мысли.